Bạn đang xem bài viết 5+ Mẹo Dân Gian Giúp Trị Ho Cho Trẻ Hiệu Quả được cập nhật mới nhất tháng 12 năm 2023 trên website Bpco.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Trị ho bằng rau diếp cá và nước vo gạo
Nhắc đến những bài thuốc dân gian trị ho, người ta không thể không nhắc đến rau diếp cá. Nhiều nghiên cứu khoa học hiện đại đã chứng minh rằng, rau diếp cá tác dụng giảm ho, tiêu đờm và đau họng.
Trị ho bằng nghệ tươi và đường phèn
Nghệ tươi biết đến là một trong những vị thuốc tự nhiên trị ho rất hiệu quả cho trẻ nhỏ. Nghệ tươi có công dụng kháng khuẩn, giúp chữa bệnh ho và cảm rất tốt bởi chất Curcumin có trong củ nghệ.
Bạn mang 1 củ nghệ tươi giã nhỏ. Sau đó bạn cho thêm 1 ít nước lọc, 5g đường phèn và chưng trong khoảng 10 phút. Đến khi nước nguội, bạn cho trẻ uống mỗi ngày 3 lần, liều lượng tùy vào độ tuổi của trẻ.
Trị ho bằng gừng và củ cải trắng
Bạn xay nhuyễn hỗn hợp gồm gừng và củ cải trắng cho ra chén. Sau đó bạn cho thêm một ít nước lọc và mật ong, rồi hấp cách thủy khoảng 10-15 phút. Cho trẻ uống khi hỗn hợp nguội, mỗi lần 2-3 muỗng cà phê và uống mỗi ngày 3 lần.
Trị ho bằng nước tỏi hấp
Tỏi được sử dụng trong việc điều trị bệnh ho bởi đặc tính tiêu đờm, giảm viêm của tỏi. Nước tỏi hấp dễ thực hiện tại nhà và có tác dụng trị ho cho trẻ rất công hiệu đấy.
Bạn đập dập khoảng 2 – 3 tép tỏi rồi cho ra chén. Tiếp theo bạn thêm vào nửa chén nước và 1 ít đường phèn. Bạn hấp cách thủy khoảng 15 phút. Cho trẻ uống nước tỏi hấp ngày 2 – 3 lần và uống ngay khi còn ấm để tỏi phát huy công dụng nhất.
Trị ho bằng lá hẹ và đường phèn
Theo Y học phương Đông, lá hẹ tác dụng rất tốt trong việc giải độc và giảm ho. Loại lá này được sử dụng rộng rãi trong dân gian với mục đích trị những căn bệnh cảm, ho, đau họng… thông thường.
Bạn cắt khúc nhỏ hoặc dầm cho nát khoảng 5 – 10 lá hẹ, cho thêm một ít đường phèn và hấp cách thủy. Bạn chắt lấy nước và cho trẻ uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 2-3 muỗng.
Trị ho bằng chanh đào ngâm mật ong
Chanh đào và mật ong là “bộ đôi” trị ho hiệu quả. Chanh đào chứa rất nhiều vitamin C, có tác dụng phòng trị ho, khan tiếng, ngâm cùng với mật ong lại càng tăng thêm hiệu quả.
Chanh đào bạn rửa sạch và cắt thành từng lát mỏng, bỏ hạt. Bạn trộn đều với mật ong rồi đem chưng cách thủy. Bạn cho trẻ uống hỗn hợp ngay khi còn ấm và dùng 2 – 3 lần mỗi ngày.
Trị ho bằng sữa mẹ
Sữa mẹ được đánh giá là cách tốt nhất để trị ho cho trẻ sơ sinh. Sữa mẹ không chỉ chứa nhiều dưỡng chất mà còn là phương thuốc để điều trị bất kì bệnh nhiễm trùng nào ở trẻ mới sinh đến 6 tháng tuổi.
Bạn hãy cho trẻ bú như bình thường vừa giúp bé no có chất dinh dưỡng vừa giúp xoa dịu đi cơn ho đáng kể và thoải mái hơn, không quấy khóc.
Trị ho bằng phương pháp massage dầu mù tạt ấm
Mù tạt ấm cũng là cách mà nhiều bà mẹ áp dụng để chữa ho cho trẻ sơ sinh, bạn thấy làm ấm một ít dầu mù tạt với 2 tép tỏi rồi massage dầu này lên ngực, lưng, lòng bàn tay, lòng bàn chân, sau đó lau lại bằng khăn vải sạch là được.
Advertisement
Khi trẻ bị ho, bạn không nhất thiết phải sử dụng thuốc kháng sinh. Nguyên nhân chính dẫn đến bệnh ho ở trẻ em thường là bởi bị nhiễm những siêu vi gây bệnh ở đường hô hấp. Khả năng bảo vệ cơ thể và hệ miễn dịch của trẻ em kém hơn nhiều so với người trưởng thành, do đó rất dễ bị nhiễm những siêu vi đó, bởi chúng lây lan rất nhiều t̀rong không khí.
Việc uống thuốc kháng sinh không có tác dụng gì trong việc trị ho cho trẻ, vì những siêu vi này không bị ảnh hưởng bởi kháng sinh. Uống thuốc kháng sinh chỉ khiến trẻ thêm mệt mỏi, uể oải trong người, đồng thời có thể dẫn đến nhiều tác dụng phụ như dị ứng, tiêu chảy…
Những Loại Rau, Quả Giúp Trị Bệnh Trĩ Và Táo Bón Hiệu Quả Cho Dân Văn Phòng
Từ ngày được chuyển từ xưởng sản xuất lên làm việc tại phòng văn thư của công ty, chị Nguyễn Thị Ngát ít phải hoạt động chân tay và cũng không phải ăn cơm tại xưởng nên chị rất thoải mái.
Buổi trưa chị không ăn cơm ở công ty mà thường xuyên ra ngoài ăn uống với bạn bè, chủ yếu là đồ ăn nhanh, đồ chiên rán, uống cà phê, trà đá… Sau 3 tháng làm văn phòng chị bị táo bón nặng. Chị tăng cường uống nước nhưng vẫn không cải thiện được mấy.
Thường xuyên ngồi máy tính khiến tỉ lệ dân văn phòng mắc bệnh trĩ và táo bón khá cao
Thạc sỹ Lâm Khắc Kỷ – Bộ môn Dinh dưỡng và Khoa học thực phẩm – Đại học Công nghiệp TPHCM cho rằng, việc bị táo bón nặng do thay đổi môi trường làm việc và thói quen ăn uống là chính xác. Để khắc phục trình trạng này cần điều chỉnh lại thói quen ăn uống như sử dụng nhiều thực phẩm giàu chất xơ, đảm bảo ít nhất 2 lít nước một ngày và thường xuyên vận động nhẹ 2 tiếng đồng hồ một lần trong giờ làm việc để kích thích nhu động ruột. Có thể bổ sung các loại thực phẩm chức năng giải độc – kích thích nhuận tràng có mặt trên thị trường hiện nay như quả bơ, dâu tây, bắp cải…
Quả bơ là một trong những thực phẩm có hàm lượng chất xơ cao, tốt cho người bị táo bón; Bắp cải là thực phẩm giúp loại bỏ các độc tố từ đường tiêu hóa để làm sạch hệ tiêu hóa nên bổ sung chúng trong chế độ ăn hàng ngày để trị táo bón hiệu quả; Các loại quả mọng như dâu tây, mâm xôi, việt quất đều rất hữu ích trong trị chứng táo bón vì rất giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và ít calo. Có thể dùng làm món tráng miệng, sa lát hoặc ăn nhẹ vào ban đêm.
Cũng theo Thạc sỹ Lâm Khắc Kỷ, mỗi sáng khi thức dậy nên uống một cốc nước chanh ấm pha chút muối, nước chanh hỗ trợ làm sạch ruột, đồng thời muối sẽ giúp cho việc đại tiện dễ dàng hơn.
Quả bơ là một trong những thực phẩm có hàm lượng chất xơ cao, tốt cho người bị táo bón
Nên sử dụng các loại bánh mỳ ngũ cốc nguyên cám thay vì bánh mì thông thường vì chúng có rất ít chất béo nhưng giàu chất xơ và carbohydrate phức hợp giúp làm giảm chứng táo bón. Chuối, táo, súp lơ… cũng là những thực phẩm giúp dân văn phòng có một lượng cellulose mềm hỗ trợ giảm chứng táo bón…
Ngoài ra, ngồi quá lâu thường dễ dẫn đến tình trạng béo bụng, điều này cũng làm gia tăng sức ép lên tĩnh mạch, từ đó tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ. Do đó, cách phòng bệnh trĩ cho dân văn phòng, công sở là tăng cường tập luyện thể dục thể thao. Điều này vừa giúp kiểm soát cân nặng, vừa tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp ngừa táo bón, giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ. Do đó, thỉnh thoảng bạn nên đứng lên đi lại 5 – 10 phút để lưu thông khí huyết, đồng thời tránh căng thẳng, làm việc quá sức gây sức ép cho ruột.
Cần bổ sung nhiều chất xơ cho cơ thể
Một số môn thể thao phù hợp cho giới văn phòng, công sở để phòng tránh bệnh trĩ gồm: chạy bộ, đi bộ, đạp xe, bơi lội, yoga, khí công dưỡng sinh, tập thái cực quyền, nhảy dây…
Thường xuyên tập thể dục
Tuy không phải căn bệnh nguy hiểm nhưng nếu không được chữa trị kịp thời, bệnh không chỉ gây đau đớn, phiền phức cho bệnh nhân mà còn có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng. Do đó, bạn cần phòng bệnh trĩ ngay nếu bạn thuộc nhóm đối tượng dễ bị mắc bệnh trĩ, đặc biệt là dân văn phòng.
An Khê
Đăng bởi: Nguyễn Hoàng Sơn
Từ khoá: Những loại rau, quả giúp trị bệnh trĩ và táo bón hiệu quả cho dân văn phòng
8 Bài Thuốc Dân Gian Hiệu Quả Nhất Trị Đau Mắt Đỏ
Khoai tây
Khoai tây tươi có khả năng giữ được tối đa lượng dưỡng chất thiết yếu. Trên thực tế, rất nhiều người lựa chọn khoai tây tươi làm mặt nạ dưỡng da giúp se khít chân lông, da căng bóng. Theo đó, đắp khoai tây tươi cũng là lựa chọn phù hợp để trị thâm bọng mắt, đau mắt đỏ trong thời gian nhanh nhất.
Cách dùng khoai tây trị đau mắt đỏ:
Bước 1: Chọn 1 củ khoai tây tươi, gọt sạch vỏ
Bước 2: Xay hoặc nghiền khoai tây lấy nước
Bước 3: Dùng bông thấm nước khoai tây rồi đắp quanh vùng mắt
Bước 4: Thực hiện liên tục trong khoảng 15′ rồi lau lại với khăn sạch.
Mật ong và sữaKhoai tây
Đau mắt đỏ là bệnh lý dễ lây lan, vậy nên việc phát hiện sớm và có phương án điều trị kịp thời giúp bệnh khỏi nhanh hơn và không gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Ngoài cách chữa đau mắt đổ bằng thuốc tây theo chỉ dẫn của bác sĩ, người bệnh cũng có thể áp dụng phương pháp chữa đau mắt đỏ tại nhà bằng mật ong kết hợp với sữa. Mật ong có đặc tính chống vi khuẩn và chống nhiễm khuẩn. Bạn chỉ cần trộn khoảng 2 – 3 thìa mật ong với 1 ít nước rồi dùng miếng vải sạch nhúng vào dung dịch trước khi đắp lên mắt trong vài phút. Lặp lại cách này khoảng 4 – 5 lần/ngày.
Trộn hỗn hợp mật ong và sữa với tỉ lệ 1:1, sau đó dùng hỗn hợp này để xoa quanh vùng mắt. Hoặc bạn cũng có thể dùng miếng vải sạch ngâm trong hỗn hợp này và đắp lên mắt. Sau đó rửa sạch lại mặt. Cách này có thể giúp bạn giảm sự khó chịu khi bị đau mắt đỏ.
Mật ong và sữa
Rửa mặt với hạt cây thì làMật ong và sữa
Thì là là một loại rau gia vị có nguồn gốc ở các nước ven biển Địa Trung Hải. Đây là loài thực vật thân thảo sống hằng năm, chiều cao trung bình từ 60 – 90cm. Thân nhẵn hoặc có khía rãnh chạy dọc, rễ trụ. Lá xẻ lông chim 3 lần, bẹ phát triển lớn, các lá ngọn tiêu giảm có hình như lá kim, không có cuống. Hoa mọc thành tán kép, gồm có khoảng 5 – 15 tán nhỏ, thường mọc ở các cành, thân và ngọn. Hoa có màu vàng đặc trưng. Quả bế kép, hình trứng có 10 cạnh.
Với hàm lượng vitamin C dồi dào, cây thì là có tác dụng tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ điều trị các chứng bệnh viêm nhiễm đường hô hấp như ho, ho có đờm, đau họng, điều trị viêm kết mạc. đau mắt….
Các chữa đau mắt đỏ bằng hạt cây thì là:
Đun sôi một ít hạt cây thì là với nước.
Sau đó để nguội và lọc lấy nước để rửa mặt.
Bạn có thể làm vậy 2 lần/ngày để giảm đau, tấy đỏ và viêm ở mắt.
Mặc dù các biện pháp áp dụng tại nhà không có hiệu quả chữa bệnh nhanh như dùng thuốc nhưng có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều khi bị đau mắt đỏ.
Cách chữa đau mắt đỏ bằng rau mùiRửa mặt với hạt cây thì là
Cách chữa đau mắt đỏ bằng nguyên liệu tự nhiên dễ tìm sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng đau mắt và lây lan ngay tại nhà nhanh chóng. Trong các bài thuốc dân gian thì chữa đau mắt đỏ bằng rau mùi vừa là phương pháp lành tính lại dễ tìm nguyên liệu mà hiệu quả cũng rất tốt. Rau mùi là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Nếu biết chế biến đúng cách, rau mùi có thể giúp chữa rất nhiều bệnh.
Cách chữa đau mắt đỏ bằng rau mùi:
Chuẩn bị: cây rau mùi mua ở chợ hoặc siêu thị về nhặt rễ và lá úa, rửa sạch, ngâm nước muối khoảng 15 phút rồi vớt ra để ráo nước.
Cách làm:
Cắt rau mùi thành từng khúc khoảng 3 cm rồi phơi khô.
Lấy nắm rau mùi khô cho vào xoong đun sôi tầm 5 phút thì tắt bếp.
Đổ nước rau mùi ra bát để nguội để rửa mắt.
Ngày bạn rửa mắt bằng nước rau mùi 3 lần sẽ giúp bạn nhanh chóng giảm đau và khỏi hẳn.
Chữa đau mắt đỏ bằng nha đamCách chữa đau mắt đỏ bằng rau mùi
Đau mắt đỏ gây ra nhiều phiền toái và thường kéo dài. Cách chữa đau mắt đỏ bằng nguyên liệu tự nhiên là phương pháp chữa đau mắt đỏ rất an toàn, bạn có thể yên tâm chữa trị để giảm đau nhức mắt. Nha đam là một loại cây được biết đến có tác dụng trong làm đẹp, bên cạnh đó nha đam có tác dụng rất tốt trong việc chữa bệnh trong đó có bệnh đau mắt đỏ. Các đặc tính kháng khuẩn của nha đam cũng sẽ giúp tránh khỏi sự lây nhiễm và ngăn ngừa tái phát.Đắp mắt với nha đam sẽ giúp mắt giảm đau, giảm viêm sưng cực nhanh.
Mua 2-3 bẹn nha đam thật lớn về ngâm nước muối loãng 20 phút rửa thật sạch các bẹn nha đam cho sạch vi khuẩn. Sau đó, cắt thành 4 – 6 miếng theo chiều ngang của bẹn.
Cuối cùng, cho vào túi nilon và cho vào ngăn mát tủ lạnh để dùng nguyên ngày 2-3 lần.
Lúc dùng thì chỉ cần dùng 1 lần 2 miếng, cắt bỏ lớp vỏ cứng màu xanh bên ngoài lấy phần thịt màu trắng trong suốt ở bên trong, đắp mỗi bên mắt 1 miếng, chừng 30 phút.
Chú ý:
Cần phải bỏ cho hết các sợi gân của lớp vỏ xanh nha, còn là nó gây ngứa đó nha.
Với trẻ nhỏ lúc thức không nằm yên để đắp được thì các mẹ đợi khi con ngủ say là đắp ngay cho con. Nếu con xoay trở thì mẹ chêm thêm gối hay khăn để giữ cố định miếng lô hội trên 2 mắt của con (các mẹ có thể dùng khăn để giữ 2 miếng nha đam 2 bên không bị rơi).
Ngoài nha đam ra thì còn có phương pháp chữa đau mắt đỏ khác như bằng trầu không, mùi,…
Chữa đau mắt đỏ bằng nha đam
Cách chữa đau mắt đỏ bằng lá trầu khôngChữa đau mắt đỏ bằng nha đam
Bệnh nhân đau mắt đỏ, hay bất kì một loại bệnh nào đều có tâm lý phải sử dụng thuốc tây bệnh mới khỏi. Còn sử dụng các biện pháp dân gian hay các mẹo sẽ không cho kết quả tốt. Nhưng thực sự không phải như vậy, đặc biệt là trong căn bệnh đau mắt đỏ này. Chữa đau mắt đỏ bằng lá trầu khônghiệu quả bất ngờ. Một mẹo chữa đau mắt đỏ từ người xưa để lại, trong thời gian qua được nhiều bệnh nhân áp dụng và cho kết quả rất khả quan.
Cách thực hiện chữa đau mắt đỏ bằng lá trầu không
Bước 1: chúng ta đi hái khoảng 50g lá trầu không tươi về.
Bước 2: đem rửa sạch từng lá một để loại bỏ đất và các bụi bẩn. Đảm bảo tiệt trùng cho lá.
Bước 3: chuẩn bị một cài nồi hoặc siêu nước sạch cho nước và lá trầu không vào. Đun sôi lên sau đó chúng ta xông mắt.
Với 3 bước rất nhanh phải không. Nên duy trì thực hiện ngày 2-3 lần và thực hiện liên tục trong một tuần. Bệnh nhân sẽ cảm nhận ngay được hiệu quả của nó. Tất các các triệu chứng sẽ giảm dần qua từng ngày. Mắt đỏ, sưng, ngứa sẽ không còn nữa.
Trị đau mắt đỏ bằng cây bỏngCách chữa đau mắt đỏ bằng lá trầu không
Đau mắt đỏ là bệnh thường xuyên gặp ở mọi lứa tuổi. Triệu chứng của đau mắt đỏ thường là đỏ một hoặc cả hai mắt; ngứa một hoặc cả hai mắt; cảm giác có sạn ở trong mắt; rỉ dịch ở một hoặc hai mắt; chảy nước mắt…Vì đau mắt đỏ có nguy cơ lây nhiễm cao trong vòng 2 tuần từ khi bị bệnh nên việc chẩn đoán và điều trị sớm là rất quan trọng. Cây bỏng (cây đời sống) là loại dược liệu rất dễ tìm thấy trong dân gian, nó không chỉ dùng làm cây cảnh để trang trí mà còn có công dụng tuyệt diệu trong trị bệnh đau mắt đỏ.
Chuẩn bị: Cây bỏng, cối giã, băng gạc
Rửa sạch cây bỏng, mang giã nhỏ
Dùng một miếng băng gạc đã được tiệt khuẩn đặt lên mắt.
Lấy dung dịch lá bỏng vừa bào chế lên miếng gạc rịt chặt
Lưu ý: Về ban đêm nên đặt miếng gạc thật chặt để không rơi khi ngủ.
Thực hiện 1 lần/ ngày vào mỗi buổi tối. Làm liên tục trong vòng 2 ngày, bệnh sẽ thuyên giảm, tiếp tục làm tới khi bệnh khỏi hẳn.
Trị đau mắt đỏ bằng cây bỏng
Cách chữa đau mắt đỏ bằng rau diếp cáTrị đau mắt đỏ bằng cây bỏng
Đau mắt đỏ là bệnh thường gặp khá nguy hiểm, bệnh thường kéo dài từ 5-7 ngày thậm chí là lâu hơn nếu bạn không điều trị đúng cách. Nhiều người bị đau mắt đỏ thường dùng nhiều loại thuốc kháng sinh, thuốc nhỏ mắt mà bệnh tiến triển rất lâu khiến bạn phải chịu nhiều bất lợi trong sinh hoạt. Rau diếp cá rất phổ biến ở Việt Nam, ngoài công dụng làm thức ăn rau diếp cá còn là vị thuốc dân gian chữa được rất nhiều loại bệnh được lưu truyền đến ngày nay. Diếp cá có tính mát được xem như loại rau – thảo dược mộc luôn có sẵn trong vườn nhà, hay có thể bỏ ra 1 – 2.000 đồng đã có một mớ để dùng.
Cách chữa đau mắt đỏ bằng rau diếp cárất đơn giản như sau:
Cách 1:
Dùng một nắm rau diếp cá tươi sắc lấy nước uống trong ngày. Dùng bã rau diếp cá quấn vào gạc rồi đắp lên mắt qua đêm là thấy bệnh tiến triển hẳn.
Dùng trong 3 ngày sẽ không còn cả giác đau, nhặm trong mắt, màu mắt trắng dần ra, các dử xanh, vàng không còn nữa. Dùng thêm 1-2 ngày nữa là khỏi hẳn chứng đau mắt đỏ.
Cách 2:
Dùng cho trẻ nhỏ: Rửa sạch 1 nắm lá rau diếp cá tươi, tráng qua nước đun sôi để nguội, để ráo rồi đem giã nát, cho vào miếng gạc sạch, đắp lên mắt. Dùng 2 lần/ ngày tác dụng sẽ nhanh hơn.
Dùng cho người lớn: Tương tự cách làm như trên, bạn có thể cho thêm vài hạt muối hột vào giã cùng rau diếp cá. Tuy nhiên, cách làm này sẽ khiến mắt bạn hơi sót. Vì vậy, chỉ nên áp dụng cho người lớn tránh làm trẻ khó chịu mà quấy khóc.
Ngoài công dụng chữa đau mắt đỏ, diếp cá còn được dùng để ăn sống, xay nước uống chữa mụn nhọt, giải độc, thanh nhiệt cho cơ thể rất tốt.
Cách chữa đau mắt đỏ bằng rau diếp cá
Bệnh nhân khi bị đau mắt đỏ thì cần nhanh chóng đến bệnh viện để biết được nguyên nhân chính xác và tìm ra cách điều trị nhanh nhất để hết được những triệu chứng của bệnh. Bên cạnh đó, cần vệ sinh thật sạch sẽ vùng mắt, điều này sẽ giúp bệnh nhanh khỏi. Khi bị đau mắt đỏ, bệnh nhân nên tránh tiếp xúc với người xung quanh để không gây lây nhiễm, tránh xa nguồn nước bẩn, môi trường sống không sạch sẽ… Bệnh có thể lây qua đường tiếp xúc và hô hấp. chúng mình đã giới thiệu một số cách chữa đau mắt đỏ theo cách của dân gian để bạn đọc tham khảo. Tuy nhiên, nếu như thấy bệnh ngày càng nặng hơn và không có triệu chứng thuyên giảm, bệnh nhân cần khẩn trương tới các cơ sở y tế để khám chữa kịp thời, tránh những biến chứng không mong muốn.
Đăng bởi: Tô Hùng
Từ khoá: 8 Bài thuốc dân gian hiệu quả nhất trị đau mắt đỏ
Mẹo Giúp Mẹ Có Nhiều Sữa Sau Sinh Theo Cách Dân Gian
Mẹ và con luôn có một tình cảm gắn bó đặc biệt từ khi con sinh ra đến khi khôn lớn. Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy rằng có mối liên hệ giữa những hành động âu yếm, vuốt ve con yêu của mình sẽ thúc đẩy nồng độ oxytocin và prolactin lên cao ở mẹ.
2 loại hormone này hỗ trợ cho quá trình sản sinh ra sữa. Khi mẹ cho con bú thì nồng độ 2 loại hormone này cao hơn trong máu, giúp tạo cảm giác hưng phấn để tiết sữa nhiều hơn.
Theo dân gian, đinh lăng là một trong những “thần dược” giúp mẹ có nhiều sữa sau sinh. Uống nước lá đinh lăng sẽ giúp mẹ bớt cứng phần ngực, giảm tình trạng tắc sữa và cũng lưu thông sữa tốt hơn.
Lá mít là vị thuốc dân gian phổ biến, dễ tìm là mẹo giúp mẹ nhiều sữa. Theo kinh nghiệm dân gian, sử dụng 7 hoặc 9 lá mít và kiên trì thực hiện từ 3 – 5 ngày, sẽ giúp các mẹ bỉm sữa tiết ra nhiều sữa hơn cho con.
Lá chè vằng cũng là loại thảo dược không chỉ giúp mẹ có nhiều sữa hơn, mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể người phụ nữ sau sinh.
Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản. Bạn lấy từ 20 – 30g lá chè vằng và đun sôi với nước. Uống nước lá chè vằng ngay khi còn ấm.
Sử dụng lá bồ công anh cũng là một cách hiệu quả theo dân gian giúp kích thích tiết sữa ở mẹ sau sinh. Bởi trong loại lá này chứa rất nhiều sắt, sodium, canxi… Bạn có thể thực hiện bài thuốc này bằng hai cách:
Cách 1: Bạn lấy 20 – 40g lá bồ công anh tươi giã nát, sau đó cho vào một ít muối và vắt lấy nước uống. Phần bã bạn giữ lại và dùng đắp lên ngực từ 1 – 2 lần/ngày.
Cách 2: Bạn dùng khoảng 120g lá bồ công anh, 40g quýt hôi, 80g sài đất và 60ml nước lọc, sắc lấy nước uống. Bạn uống đều đặn mỗi ngày 2 lần vào các buổi sáng và tối.
Một giải pháp khác chữa tắc sữa và giúp các mẹ tăng tiết sữa sau sinh chính là sử dụng lá vối. Trong lá vối có chứa nhiều các vitamin và khoáng chất, giúp thanh nhiệt, giải độc, chống lão hóa và đặc biệt là lợi sữa.
Cách thực hiện đun nước lá vối cũng vô cùng đơn giản. Bạn dùng một ít lá vối đun cùng nước để uống và uống ngay khi còn ấm.
Bên cạnh các loại thảo dược, các mẹ cũng có thể tăng lượng sữa cho mình bằng cách ăn các thực phẩm có chức năng hỗ trợ tiết sữa. Theo kinh nghiệm dân gian, bạn nên chuẩn bị 7 búp dứa nếu con là con trai và 9 búp dứa nếu con là con gái.
Dùng cơm nóng hoặc xôi nóng để gọi sữa về là mẹo dân gian được nhiều người xưa áp dụng và đem đến hiệu quả nhất định.
Bạn hãy dùng một nắm cơm hay xôi vừa nấu xong còn nóng vo tròn lại, rồi cho vào một chiếc khăn xô để áp và lăn trên bầu ngực theo chiều kim đồng hồ để sữa chín, hết tắc sữa.
Khi viên cơm nguội thì bạn hâm nóng và lăn tiếp, mỗi lần lăn khoảng 20 phút và sẽ hiệu quả nhất khi viên cơm, xôi càng nóng.
Để có nhiều sữa thì cách tốt nhất là bạn nên có chế độ ăn uống hợp lý, khoa học và giàu dinh dưỡng, chủ yếu là những thực đơn lợi sữa để gọi sữa về.
Một số món ăn lợi sữa như: Canh rau đay, rau lang luộc, rong biển, rau má, nộm hoa chuối, rau ngót, chân giò hầm đu đủ,…
Dùng lá bắp cải cũng là một mẹo hay dân gian mà người xưa hay dùng để giảm tình trạng tắc sữa ở mẹ bầu mới sinh.
Theo đó, bạn hãy lấy những lá bắp cải rửa sạch, để ráo rồi cắt bỏ bớt những phần lá mềm. Sau đó, bạn đem lá bắp cải đi hơ qua lửa cho thật nóng và áp vào bầu ngực, kết hợp massage để sữa được thông, nếu lá nguội thì dùng lá khác và thực hiện nhiều lần.
Đầu tiên, bạn dùng loại men viên hay dùng nấu rượu để trộn với rượu trắng, tạo thành hỗn hợp sánh sệt. Bạn dùng hỗn hợp này thoa lên ngực, kết hợp massage nhẹ nhàng để bầu ngực nóng lên và sữa được thông.
Lưu ý: Khi thoa lên ngực bạn cần tránh thoa lên đầu ti và cần rửa sạch để bé không nuốt phải.
Không chỉ người bình thường, mẹ bầu là đối tượng đặc biệt cần bổ sung đủ lượng nước mỗi ngày để lượng sữa được đảm bảo dồi dào. Các chuyên gia khuyên các mẹ nên bổ sung từ 2-2.5 lít nước mỗi ngày để sữa nhiều, hệ tiêu hóa hoạt động tốt, da trở nên mịn màng, tránh khô ráp.
Bạn nên chia ra uống 4-5 lần/ngày: Lần 1 uống khoảng 2 ly khi vừa ngủ dậy trước khi đi vệ sinh, những lần sau đó thì bổ sung từ 1-2 ly cách nhau từ 30-60 phút trước khi ăn và đi ngủ.
Ngoài nước lọc, nước ấm thông thường thì bạn có thể uống sữa dành riêng cho mẹ bầu hay trà lợi sữa để có kết quả tốt hơn.
Không chỉ uống đủ nước mà ăn nhiều hoa quả để cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất bổ dưỡng cho cơ thể. Bạn nên bổ sung các loại trái cây mọng nước hay nước ép trái cây từ 1-2 lần/ngày để tăng cảm giảm thèm ăn để mẹ có sức khỏe tốt và có nhiều sữa.
Tuy nhiên, bạn nên hạn chế nước ép dứa, trái cây có mùi vì em bé nhạy cảm với những mùi này.
Một mẹo dân gian nữa mà bạn có thể tin tưởng thực hiện là dùng lược chải đầu để gọi sữa về. Bạn chỉ cần đem theo một chiếc lược gỗ nhỏ khi đi sinh để chải bầu ngực của mẹ.
Đối với con gái thì mỗi bên 9 cái, con trai thì mỗi bên 7 cái, thực hiện chải bầu ngực khi rảnh rỗi và có thể thực hiện nhiều lần để gọi sữa về nhanh hơn.
Các mẹ có thể thực hiện massage bầu ngực của mình bằng nước ấm mỗi ngày nhiều lần để kích thích, tác động ống dẫn sữa giãn nở để sữa chảy nhiều và nhanh hơn. Đồng thời còn ngăn ngừa ung thư vú, u vú, áp xe vú,…
Advertisement
Khi có con, người phụ nữ thường mất ngủ do phải chăm sóc con cả đêm hoặc do tâm sinh lý thay đổi bất thường.
Tuy nhiên, để không ảnh hưởng đến sữa cho con bú thì các mẹ nên có chế độ dinh dưỡng khoa học, chú ý đến giấc ngủ đầy đủ nhất là trong 3 tháng đầu sau sinh. Mẹ cần ngủ ít nhất 10 tiếng mỗi ngày, 2 – 4 tiếng ban ngày và 6-8 tiếng ban đêm để giúp tăng cường lượng sữa.
Đu đu xanh chứa nhiều vitamin như: Vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D,…và protein nên hầm đu đủ xanh với móng giò, cá chép hay cá chuối sẽ là món ăn lợi sữa, sữa thơm và đặc hơn.
Sữa gạo không chỉ đơn giản, dễ làm mà còn lại dễ uống vì thơm ngon, vừa ngon béo bổ dưỡng. Trong sữa gạo rất giàu vitamin B1, vitamin B2, vitamin B5 và các chất khoáng cần thiết như: Sắt, canxi, magie,…
Ngoài các dinh dưỡng cung cấp cho chị em thì sữa gạo còn giúp thanh lọc cơ thể, sữa tiết ra thơm và nhiều sữa hơn.
Rau muống là loại rau quen thuộc trong nhiều bữa ăn gia đình, bạn có thể sử dụng nước rau muống luộc sau khi luộc xong để sử dụng cũng sẽ giúp sữa gọi về nhanh, thơm và đặc hơn đấy.
Cách này bạn chỉ cần dùng khoảng 1 vá nước rau muống luộc, hòa tan với 1 muỗng cà phê đường, chút muối và 1 quả trứng gà vào khuấy đều. Sau đó đem đi hấp hoặc đun cách thủy dùng để ăn mỗi ngày.
Nguồn: Nhà thuốc Long Châu
Áp Dụng 8 Mẹo Giảm Cân Cho Dân Chạy Bộ Để Giảm Cân Hiệu Quả
Có lẽ chạy bộ là một trong những môn thể thao mang lại hiệu quả nhất khi giảm cân. Tuy nhiên trên thực tế, bạn vẫn có thể tăng thêm vài kí lô ngay sau khi bạn giảm mỡ, nhưng thêm khối lượng cơ bắp, nó săn chắc và nặng hơn chất béo.
Nhưng nếu hoạt động chạy bộ của bạn phù hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh, bạn có thể đốt cháy một số cân nặng thừa.
Bình tĩnh
Nói đến giảm cân, chúng ta thường bị mất bình tĩnh, chúng ta muốn một kết quả thành công nhưng lại không muốn đổ mồ hôi sôi giọt máu trong quá trình. Chúng ta tìm kiếm một sự thay đổi nhanh chóng.
Một tỷ lệ giảm cân lành là giảm từ 0,5 – 1kg trong một tuần, vì vậy không có cách nào thúc đẩy để giảm nhiều hơn thế.
Đặt mục tiêu hợp lý để giảm cân, ví dụ như giảm 2 kg trong 2 tháng.
Không nhịn đói
Nhiều người có cách giảm cân sai lầm và vô cùng phản khoa học là nhịn đói để giảm cân Trong thực tế, nhịn ăn sẽ chỉ làm cho bạn thêm đói hơn và làm tăng sự cám dỗ của đồ ăn. Và tất nhiên, bạn cũng sẽ không đốt cháy nhiều calo trong suốt quá trình chạy nếu bạn không cung cấp nhiên liệu đúng cách.
Chạy vài lần một tuần
Theo thống kê từ National Weight Control Registry, những cá nhân giảm cân thành công đốt cháy khoảng 2.800 calo một tuần thông qua kế hoạch và lịch tập thể dục. Giả sử trung bình 100 calo cho mỗi dặm chạy bộ, nó sẽ rơi vào 28 dặm chạy bộ, do đó hãy chắc chắn mục tiêu của bạn sẽ đạt thành công chỉ khi bạn tập thể dục. Đừng lo lắng về tốc độ hoặc cường độ chạy của bạn, chỉ cần chạy và chạy nhiều dặm, nó sẽ giúp bạn đốt cháy nhiều calo.
Những bài tập đào tạo sức mạnh không chỉ đốt cháy calo, nó còn tăng khối lượng cơ nạc giúp cải thiện hiệu suất chạy của bạn, để bạn chạy nhanh hơn và bền bỉ hơn. Đào tạo sức mạnh cũng giúp ngăn ngừa chấn thương, vì vậy bạn sẽ duy trì tập thể dục mà không bị chấn thương.
Chia đều lượng calo
Bạn nên ăn nhiều bữa ăn nhẹ và chọn ăn nhẹ suốt cả ngày hơn là ăn một ngày 3 bữa lớn là bữa sáng, bữa trưa và bữa tối. Bạn sẽ giảm bớt sự cám dỗ của những cuộc chè chén say sưa và cũng thấy sự linh hoạt hơn trong lịch trình chạy bộ bởi vì không phải chờ đợi cho đến khi tiêu hóa thức ăn từ các bữa ăn lớn.
Chọn rau xanh
Cố gắng chọn những thực phẩm rau không tinh bột như cà chua, cà rốt, bí xanh, rau cải chân vịt… cho mỗi bữa ăn. Chúng có nhiều chất xơ, giúp cho bạn có cảm giác no lâu và ít bị cám dỗ quá nhiều với đồ ăn hoặc món ăn tráng miệng nhiều calo
Theo dõi thực phẩm ăn uống
Theo dõi những gì bạn ăn và uống ít nhất trong vài ngày. Có thể bạn sẽ bị bất ngờ khi biết mình đang tiếp nhận bao nhiêu calo, nhưng nó sẽ giúp bạn xác định những thực phẩm không nên ăn và cải thiện chế độ ăn uống.
Xem cách bạn ăn
Đăng bởi: Việt Trần
Từ khoá: Áp dụng 8 mẹo giảm cân cho dân chạy bộ để giảm cân hiệu quả
Top 5 Kem Trị Nám Hiệu Quả Giúp Chị Em Lấy Lại Vẻ Tự Tin.
Hiện nay, các từ khóa về sản phẩm trị nám hiệu quả được chị em quan tâm và sử dụng nhiều hơn trên các diễn đàn hay các trang mạng về mỹ phẩm chăm sóc da. Để tìm được một sản phẩm phù hợp thực sự là khó khăn giữa hàng tá sản phẩm trên thị trường. Bài viết này hoàn toàn hữu ích trong việc giúp bạn tìm được những sản phẩm lọt “top” hiện nay.
Bất kỳ chị em phụ nữ nào cũng có nhu cầu làm đẹp, nhất là nhu cầu về một làn da rạng rỡ đầy sức sống. Tuy nhiên, do những biến đổi của cơ thể cũng như môi trường bên ngoài tác động khiến không ít người quan ngại về làn da của mình. Có không ít chị em lúc đầu sở hữu một làn da nhiều người mong muốn nhưng một thời gian sau đó lại thiếu tự tin vì chính làn da của mình, chỉ vì nám. Họ ngại ra đường, ngại dùng lớp kem che khuyết điểm dày cộm, ngại với những làn da đẹp xung quanh…
Kem trị nám Lipo WhiteSerum Trị Nám Lipo White Học Viện Quân Y
Vừa qua Học Viện Quân Y cho ra đời sản phẩm trị nám Lipo White- sản phẩm Việt, công nghệ Hàn, cho người bị nám.
Thạc sĩ Nguyễn Văn Thịnh thuộc trung tâm nghiên cứu Y dược học Quân sự cho hay: “ Mỹ phẩm LIPO White được bào chế ở dạng Liposomal rất thân thiện với da. Các tiểu phân Liposomal này có khả năng bao bọc hóa chất và thấm qua các lớp biểu bì một cách dễ dàng do nó có kích thước nano kép siêu nhỏ. Bởi vì thế nên nó dễ dàng đưa các hoạt chất thấm sâu vào các tế bào melanocyted để gây ra tác dụg ức chế tổng hợp melamin trong quy trình tổng hợp melanocyted”
Với cơ chế điều trị như vậy, Lipo White là sản phẩm không gây mòn da, không yếu da nên nó đặc biệt an toàn cho người sử dụng. Mỹ phẩm trị nám cao cấp Lipo White là giải pháp duy trì một làn da mịn màng và tươi sáng, giúp da đều màu, đồng thời ngăn chặn sự biến màu của da do những đốm nám trên da.
Sản phẩm được bán tại các cửa hàng trên toàn quốc, hiệu quả sau 1 tháng sử dụng.
Kem Trị Nám SakuraKem Dưỡng Trắng Da Trị Nám Sakura Spot Care & Whitening Night Cream
Trường hợp chị em nào bị nám thể nặng, ngoài việc nỗ lực điều trị từ bên ngoài, có thể dùng thêm viên nén Sakura HCL để hỗ trợ điều trị tối đa.
Kem Trị Nám White Doctor Melasma ProKem Trị Nám White Doctor Melasma Pro
Nếu chị em nào bị nám thể nặng thì kem trị nám White Doctor là một sự lựa chọn hoàn hảo. Với giá thành không quá cao và những tác dụng ưu tú trong việc trị nám, đây là kem trị nám được người dùng tin tưởng và đang bán chạy trên thị trường. Trong quá trình sử dụng, các tinh chất có trong kem điều trị nám thể nặng White Doctors Melasma Pro sẽ thẩm thấu vào tận những tế bào biểu bì da và can thiệp trực tiếp vào quá trình sản sinh melanin trong cơ thể giúp đẩy nám triệt để.
Có thể giữa nhiều sản phẩm, chị em chưa tìm được sản phẩm phù hợp hoặc quy trình chăm sóc sai nên da đã bị hư hại do laser, IPL, lột tẩy… Đừng lo, đây sẽ là sản phẩm giúp chấm dứt những tình trạng vừa nêu. Không những vậy, kem điều trị nám thể nặng White Doctors Melasma Pro còn giúp làm da của bạn không bị nám quay trở lại. Chắc chắn những ưu điểm nổi trội kể trên là nguyên nhân để dòng sản phẩm này đứng vững trên thị trường mỹ phẩm trị nám hiệu quả.
Kem trị nám VichyDung Dịch Dưỡng Trắng Da & Giảm Thâm Nám Từ Sâu Bên Trong Vichy Ideal White Meta Whitening Emulsion
Với những người có “khả năng chi trả cao” thì những sản phẩm xuất xứ từ Pháp khá là thu hút và được quan tâm. Tin vui cho những chị em đang băn khoăn không biết sản phẩm nào phù hợp để trị nám…Với công nghệ đột phá Meta Whitening bao gồm [LHA + Caffeine+ Adenosine + Phe-resorcinol], kem trị nám Vichy là một sự lựa chọn tin cậy bởi khả năng đẩy lùi các sắc tố đen dẫn đến nám da. Điều đặc biệt là dưỡng chất khoáng có trong sản phẩm làm mát da, cung cấp độ ẩm cho một làn da căng mịn tràn sức sông.
Tuy nhiên, dòng kem này phù hợp hơn với những người có da thuộc tuýp da dầu và da hỗn hợp.
Kem đặc trị nám Dr. Hillda Melanin White-pairingKem đặc trị nám Dr. Hillda Melanin White-pairing
Dr. Hillda là một thương hiệu của Enprani – công ty mỹ phẩm Hàn Quốc cho ra đời sản phẩm kem trị nám Dr. Hillda Melanin White-pairing. Sản phẩm đươc đánh giá có công thức an toàn, hiệu quả. Đăc biệt Mela scaling có công dụng thấm sâu vào da và làm bong tróc các đốm nâu và nám da hình thành trên da.
Tìm hiểu về chất gây nám da Melanin
Từ khóa :
Kem trị nám
Top 5 kem trị nám
Kem trị nám hiệu quả
Đăng bởi: Ngọc Tú
Từ khoá: Top 5 kem trị nám hiệu quả giúp chị em lấy lại vẻ tự tin.
Cập nhật thông tin chi tiết về 5+ Mẹo Dân Gian Giúp Trị Ho Cho Trẻ Hiệu Quả trên website Bpco.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!