Xu Hướng 12/2023 # Bạn Đang Uể Oải Chịu Đựng Công Việc 8H Mỗi Ngày Mà Chẳng Thấy Hứng Thú? # Top 16 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Bạn Đang Uể Oải Chịu Đựng Công Việc 8H Mỗi Ngày Mà Chẳng Thấy Hứng Thú? được cập nhật mới nhất tháng 12 năm 2023 trên website Bpco.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

“Mọi lựa chọn đều giá trị. Mọi bước đi đều quan trọng. Cuộc sống vẫn diễn ra theo cách của nó, không phải theo cách của ta. Hãy kiên nhẫn. Tin tưởng. Hãy giống như người thợ cắt đá, đều đặn từng nhịp, ngày qua ngày. Cuối cùng, một nhát cắt duy nhất sẽ phá vỡ tảng đá và lộ ra viên kim cương. Người tràn đầy nhiệt huyết và tận tâm với việc mình làm không bao giờ bị chối bỏ. Sự thật là thế”.

“Gần đây, mỗi buổi sáng tôi không còn động lực để thức dậy và đi làm. Uể oải, làm việc cầm chừng, mất tập trung và đương nhiên hiệu quả công việc cũng không thấy đâu. Nói cách khác tôi loay hoay với mớ công việc mà không có điểm sáng nào cả.

Tôi có một vài bất đồng quan điểm với sếp, công việc thì ì ạch, tôi nhận thấy tôi không còn yêu thích và muốn làm công việc của mình như trước. Nhưng tôi lo sợ những nỗi lo của một thằng đàn ông xấp xỉ 30 tuổi: TÔI SỢ THAY ĐỔI.

Tôi không dám thay đổi công việc hiện tại vì cho rằng sẽ khó có được vị trí trưởng phòng như thế này ở một công ty mới. Ít nhiều tôi cũng quen với môi trường làm việc ở đây rồi.

Kinh doanh riêng thì sao? Thực tế, vốn liếng, các mối quan hệ của tôi chưa đủ “lớn” và kinh nghiệm điều hành doanh nghiệp ở mức con số 0 tròn chĩnh.

Khi bạn không thể thay đổi được những yếu tố khách quan hãy bắt đầu thay đổi từ chính mình. Và kết quả là tôi cũng không dám thay đổi chính bản thân mình để làm tốt hơn công việc. Có phải tôi sống thất bại quá không???

Tôi duy trì 8h làm việc mỗi ngày, những cuộc họp, những cuộc nhậu,… và không thấy thoải mái cũng như happy với công việc của mình”.

Bạn có thấy hình ảnh bản thân trong những dòng tâm sự trên không?

Tôi đã trải qua những cảm giác còn tệ hơn như thế trong những ngày tháng kinh doanh thất bại, nợ nần, hạnh phúc gia đình tưởng chừng tan vỡ. Nhưng khi đã nếm trải đủ những đắng cay mà đời quẳng về phía bạn và đứng dậy đi tiếp bạn sẽ nhận ra rằng: THỨ DUY NHẤT BẠN CÓ THỂ LÀM LÀ THAY ĐỔI CHÍNH MÌNH.

Học cách nhìn nhận mọi chuyện theo hướng tích cực, học hỏi phát triển bản thân từ chính những sai lầm đẩy mình ngã. Đừng vội đổ lỗi cho hoàn cảnh, cho sếp, cho môi trường làm việc,… làm bạn uể oải, không phát triển. Hãy đặt bản thân bạn tiến về phía trước để không lười biếng, ì ạch.

Thực tế, con người luôn có thiên hướng lựa chọn những thứ AN TOÀN cho mình và người thân. Chúng ta cho rằng, một công việc ổn định có mức lương khá để chăm lo cho gia đình vẫn tốt hơn là bước chân vào kinh doanh, buôn bán bấp bênh, rủi ro. Một vị trí quản lý cấp trung vẫn phát triển tốt hơn là đánh cược để startup, để làm chủ. Làm nhân viên vẫn ít bấp bênh hơn một kẻ chạy theo đam mê mà không có tiền,… Vì vậy, chúng ta đứng trong một vòng tròn quanh quẩn, quẩn quanh và không thỏa mãn với tất cả mọi thứ nhưng lại không đủ can đảm để bước ra khỏi cái vòng tròn tù túng ấy. Kết thúc là chẳng mấy chúng ta về hưu, khép lại sự nghiệp, cuộc sống ở những nấc thang lơ lửng.

Với những người lựa chọn sự an toàn trong cuộc đời thì đam mê, hạnh phúc là những thứ không bao giờ thỏa mãn. Chúng ta muốn có nhiều thứ hơn, chúng ta muốn được đột phá nhưng lại KHÔNG DÁM và KHÔNG THỂ. Cứ như vậy, bạn chẳng bao giờ thấy bản thân thỏa mãn với bất cứ thành quả nào mình đạt được vì vẫn thấy nó thiếu cái gì đó quan trọng.

Tôi không nói những người chọn lựa cuộc sống, sự nghiệp an toàn là sai nhưng tôi muốn bạn phải là người hiểu rõ mình muốn gì, muốn trở thành ai và muốn đi tới đâu. Có thể bạn chưa biết mình thích gì, bạn đam mê cái gì hay sẵn sàng hy sinh cho điều gì, tuy vậy, mỗi ngày hãy cứ hỏi mình những câu hỏi đó, biết đâu đến một ngày bạn sẽ tìm thấy câu trả lời.

Hiện tại, mỗi sáng tôi hay tự nhắc nhở bản thân mình: “Ra ngoài là để SỐNG” và ngày hôm đó tôi sẽ cố gắng hết sức cho những dự án những mục tiêu. Bạn cứ đi rồi sẽ đến, cứ hành động rồi sẽ thất kết quả, cứ sai lầm rồi sẽ đúng, cứ mỉm cười rồi mọi chuyện sẽ qua.

Mọi thứ trong cuộc sống không phải chỉ đơn giản như vậy thôi sao?

Phạm Ngọc Anh

Không có bài viết.

10 Lý Do Khiến Bạn Luôn Cảm Thấy Mệt Mỏi Mỗi Ngày

Khi bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi thì hãy biết rằng điều này là rất phổ biến. Trên thực tế là có tới khoảng một phần ba thanh thiếu niên và người lớn cho biết họ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ.

Mệt mỏi thường xuyên có thể là dấu hiệu của môt số tình trạng bệnh lý nghiêm trọng hay chỉ đơn giản là do lối sống gây ra.

1. Ăn quá nhiều tinh bột

Tinh bột là nguồn năng lượng chính cho cơ thể của chúng ta đặc biệt là đối với những người tập luyện, tuy nhiên ăn tinh bột quá nhiều có thể khiến bạn cảm thấy uể oải suốt cả ngày.

Khi tiêu thụ tinh bột (bao gồm cả đường) sẽ khiến đường trong máu tăng lên nhanh chóng, khiến cơ thể phải tiết nhiều insulin để đưa đường ra khỏi máu vào tế bào của bạn.

Khi lượng đường tăng lên nhanh chóng sau đó giảm đi sẽ khiến bạn cảm thấy kiệt sức, khi đó cơ thể thúc đẩy bạn muốn tìm đến các loại thức ăn nhanh và bạn lại tiếp tục nạp tinh bột vào và quá trình trên lại lặp lại.

Nghiên cứu cho thấy, sử dụng các loại tinh bột đã qua chế biến sẽ gây tăng năng lượng nhanh hơn, nghiên cứu với trẻ ăn tinh bột chế biến trước khi chơi bóng đá cho thấy chúng mau mệt mỏi hơn so với trẻ ăn bơ đậu phộng.

Để giúp cơ thể duy trì được năng lượng ổn định, bạn hãy thay thế tinh bộ chế biến sẵn bằng tinh bột từ thức ăn toàn phần giàu chất xơ như rau xanh và các loại đậu.

2. Lười vận động

Không vận động thường xuyên là một trong những nguyên nhân khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, nhiều người thường hay đưa ra lý do mệt mỏi nên không tập luyện được. Một trong những giải thích cho hiện tượng này gọi là hội chứng mệt mỏi mãn tính (CFS) đặc trưng với biểu hiện cực kỳ mệt mỏi và không rõ nguyên nhân hằng ngày.

Nghiên cứu cho thấy những người bị CFS có khả năng về sức bền và sức mạnh thấp gây nên hạn chế về việc tập luyện của họ.  Tuy nhiên, nghiên cứu với 1500 người cho thấy, việc tập thể dục có thể cải thiện tình trạng này ở người bị CFS.

Nghiên cứu cũng cho thấy, tập thể dục có thể làm giảm mệt mỏi ở người khỏe mạnh hoặc có các bệnh khác như ung thư chẳng hạn.

Do vậy hằng ngày hãy chịu khó vận động nhiều, thay thế các hành vi ít vận động bằng hành vi năng động hơn, ví dụ thay vì ngồi làm việc thì đứng làm việc, thay vì đi thang máy thì đi thang bộ, thay vì lái xe thì đi bộ chẳng hạn.

Video: 30 phút tập luyện đốt mỡ với HIIT

3. Giấc ngủ không đủ chất lượng

Có giấc ngủ kém hoặc không chất lượng là một trong những lý do phổ biến khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi.

Cơ thể bạn phục hồi rất nhiều trong khi ngủ và sửa chữa những hư hỏng được gây ra trong ngày. Đó là lý do nếu bạn có một giấc ngủ chất lượng khi thức dậy bạn sẽ thấy cực kỳ thoải mái, tràn đầy năng lượng.

Mỗi đêm một người trưởng thành cần có giấc ngủ trung bình khoảng 7 tiếng và điều quan trọng là giấc ngủ phải diễn ra liên tục và trải qua đủ 5 giai đoạn của mỗi chu kỳ ngủ.

Bên cạnh ngủ đủ giấc thì duy trì thoi quen ngủ đúng giờ cũng giúp ngăn ngừa mệt mỏi. Nghiên cứu đã cho thấy, những người luôn đi ngủ đúng giờ trong ngày luôn cảm thấy khỏe khoắn hơn vào hôm sau so với những người hay thức khỏe và ngủ giờ giấc thất thường.

Nghiên cứu cũng cho biết, nếu ban ngày bạn thường xuyên vận động thì ban đêm sẽ có giấc ngủ tốt hơn.

Ngủ trưa cũng giúp ích cho bạn khi nó giúp tăng cường năng lượng, nghiên cứu cho thấy chợp mắt một chút cũng làm giảm cảm giác mệt mỏi khi làm việc trong thời gian dài.

Để cải thiện chất lượng giấc ngủ hãy cố gắng đi ngủ cùng một thời gian mỗi ngày, hãy thư giãn trước khi ngủ và ban ngày hãy vận động nhiều hơn.

4. Nhạy cảm với thực phẩm

Nhạy cảm hay không dung nạp thức ăn thường gây ra các triệu chứng như phát ban, sổ mũi, đau đầu… trong đó mệt mọi là triệu chứng thường bị bỏ qua.

Nghiên cứu cho thấy, những người bị nhảy cảm với thực phẩm có chất lượng cuộc sống bị ảnh hưởng rất nhiều.

Các hiện tượng không dung nạp thực phẩm phổ biến thường gặp là từ thức ăn chứa gluten, sữa, trứng, đậu nành và bắp.

Nếu bạn cảm thấy sau khi ăn một loại thức ăn nào đó mà cảm thấy mệt mỏi, hãy liên hệ với bác sĩ để có những đánh giá chính xác nhất và tránh sử dụng các loại thức ăn đó trong tương lai đó.

5. Ăn không đủ calo hằng ngày

Theo các chuyên gia, những người có tuổi càng cao càng phải ăn đủ mức calo cần thiết mỗi ngày để cơ thể hoạt động bình thường và không bị mệt mỏi.

Việc ăn thiếu calo mỗi ngày cũng dẫn đến cơ thể bị thiếu hụt vitamin, đặc biệt là khi bị thiếu Vitamin D và sắt cũng khiến bạn dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi.

6. Ngủ không đúng lúc

Bên cạnh ngủ trễ hoặc không ngủ đủ thì ngủ không đúng lúc cũng làm bạn cảm thấy mệt mỏi, ví dụ thay vì tối ngủ mà bạn lại ngủ ngày sẽ làm đảo lộn nhịp sinh học của cơ thể, khi nhịp sinh học không đồng bộ được với giấc ngủ thì mệt mỏi mãn tính sẽ bắt đầu phát triển.

Đây là vấn đề khá phổ biến với những người làm việc xoay ca với ca sáng và tối xen kẽ. Nghiên cứu cho thấy có khoảng 2-5% những người làm việc theo ca bị rối loạn giấc ngủ với dấu hiệu đặc trưng là buồn ngủ quá mức hoặc mất ngủ gián đoạn khi làm việc từ 1 tháng trở lên.

Nghiên cứu cho thấy những người khỏe mạnh được ngủ trong 5-7 tiếng trước khi thức liên tục từ 21-23 tiếng thì độ mệt mỏi vẫn tăng lên trước và sau khi ngủ, bất kể số giờ mà họ đã ngủ trước đó.

Tốt nhất, bạn hãy ngủ vào ban đêm bất cứ khi nào có thể, nếu bạn phải làm việc theo ca sáng, tối, hãy có những chiến lược để giúp cơ thể làm quen với nhịp sinh học mới này để cải thiện năng lượng của bạn.

7. Ăn không đủ Protein

Thiếu protein cũng khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, tiêu thụ đủ protein được chứng minh là giúp tăng trao đổi chất tốt hơn so với tinh bột và chất béo.

Tiêu thụ protein đầy đủ không chỉ hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn, nó cũng giúp tinh thần bạn thoải mái hơn đặc biệt là đối với những người thực hiện tập luyện thường xuyên như tập tạ hoặc các môn tập luyện kháng lực khác.

8. Cơ thể bị thiếu nước

Nước là thứ mà mọi sinh vật sống đều phải cần bổ sung đầy đủ để có thể tồn tại và phát triển. Rất nhiều thứ phản ứng trong cơ thể của bạn cần có nước để hoạt động.

Chỉ với 1 lượng nước nhỏ bị hao hụt cũng khiến cơ thể của bạn giảm mức năng lượng và tập trung kém hơn.

Nghiên cứu với những người tập chạy bộ, chỉ mất đi 1% lượng nước cũng khiến họ thấy mệt mỏi hơn so với việc được bổ sung nước đầy đủ.

9. Lạm dụng nước uống tăng lực

Có rất nhiều loại nước uống hứa hẹn cung cấp cho bạn nguồn năng lượng nhanh chóng, giúp tỉnh táo tức thì, chúng thường chứa các loại chất như là caffein, đường, Vitamin nhóm B, axit amin, thảo mộc.

Những loại thức uống này có thể giúp nhanh chóng tăng mức năng lượng trong cơ thể do lượng đường và caffein cao nhưng nó cũng khiến bạn cảm thấy mệt mỏi khi caffein và đường bị mất đi.

10. Bị căng thẳng

Bị căng thẳng mãn tính ảnh hưởng rất nặng đến chất lượng sống của bạn. Có nhiều lý do khiến bạn bị căng thẳng như áp lực công việc và học tập.

Một số căng thẳng là bình thường nhưng một số khi tích tụ lâu dần sẽ gây căng thẳng quá mức dẫn đến tình trạng bạn luôn cảm thấy mệt mỏi.

Có nhiều cách để giúp giảm mức căng thẳng như tập Yoga, thiền, hít thở hoặc thực hiện các hoạt động giải trí khác như đi du lịch, chơi môn thể thao yêu thích…

Lời kết

Có nhiều lý do khiến bạn cảm thấy mệt mỏi kinh niên nhưng quan trọng là bạn cần phải biết loại trừ các nguyên nhân đặc biệt là nên loại bỏ nó với các bệnh lý.

Nếu bạn không mắc phải bệnh lý gì nghiêm trọng thì hãy xem xét đến lối sống của bạn hằng ngày và loại bỏ những vấn đề gây nên mệt mỏi cho bạn.

Chỉ cần thay đổi lối sống tích cực dù là nhỏ cũng cải thiện đáng kể việc bị mất năng lượng gây nên mệt mỏi cho bạn đấy.

Đăng bởi: Uyên Trần

Từ khoá: 10 lý do khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi mỗi ngày

8 Câu Chuyện Truyền Cảm Hứng Trong Công Việc Giúp Bạn Có Động Lực Hơn

Đã bao lần bạn thức khuya chỉ vì mải mê đọc một cuốn tiểu thuyết hoặc chăm chú xem một bộ phim hay. Đã bao lần bạn tự dặn mình phải nỗ lực nhiều hơn khi được nghe câu chuyện thành công của người khác. Đã bao lần bạn thay đổi ý kiến khi tham khảo một bài viết hết sức thuyết phục trên tạp chí. Có thể nói, chuyện kể có một sức mạnh vô hình có thể thay đổi suy nghĩ thành hành động cũng như cảm nhận của người nghe nên đặc biệt được các nhà lãnh đạo tận dụng. Chuyện giúp ta hình dung mơ ước và biến chúng thành sự thật mà những cách diễn đạt khô khan khác chẳng thể nào làm được.

Nếu khó khăn không thể chôn vùi bạn thì nó sẽ nâng bạn lên

Có một con lừa bị trượt chân từ vách núi và rơi xuống một cái hố sâu. Chủ của nó dù cố gắng mọi cách nhưng vẫn không tài nào cứu nó ra được. Cuối cùng ông ta quyết định sẽ chôn sống nó. Đất cát đổ xuống con lừa từ phía trên miệng hố. Mới đầu con lừu chỉ biết đứng im hứng chịu.

Sau đó nó rũ sạch đất cát trên mình. Nó giẫm lên trên đống đất cát ấy để đứng lên cao hơn. Nhiều đất hơn được đổ xuống. Cứ thế nó liên tục đứng lên trên đống đất cát vừa bị đổ lên người. Càng nhiều đất được đổ xuống thì con lừa càng lên được cao hơn. Tới trưa thì con lưa thoát được khỏi hố và lại được ung dung gặm cỏ non.

Nếu bạn không để khó khăn và thử thách làm mất đi ý chí mà vẫn cố gắng vượt qua thì chính những khó khăn lúc trước lại đưa bạn lên cao hơn và đạt tới thành công.

Trói voi bằng dây thừng

Nếu khó khăn không thể chôn vùi bạn thì nó sẽ nâng bạn lên

Một vị khách đi ngang qua khu của những con voi thì bất ngờ dừng lại. Anh ta cảm thấy khó hiểu khi một con vật to lớn như vậy lại chỉ bị trói bằng một sợi dây thừng mỏng manh vào chân trước, chẳng có xích hay lồng sắt gì cả. Lẽ tất yếu là những con voi này có thể giật đứt dây trói này bất cứ khi nào chúng muốn. Nhưng vì lí do nào đó mà chúng đã không làm vậy.

Anh ta hỏi người quản tượng gần đó. Tại sao những con vật này chỉ đứng yên ở đây mà không thử cố thoát ra? “Dễ hiểu thôi”, người quản tượng nói, “khi chúng còn là voi con thì chúng tôi dùng dây thừng để trói chúng là đủ. Khi lớn lên, chúng vẫn nghĩ rằng chúng không giật đứt dây được. Những con voi này vẫn tưởng là dây thừng đủ sức trói chúng nên chúng cũng chẳng bao giờ thử cố thoát ra. Vị khách rất ngạc nhiên. Hóa ra những con voi này có thể dễ dàng giật đứt sợi dây bất cứ khi nào. Nhưng chỉ vì chúng nghĩ là chúng không thể nên cứ mãi đứng im một chỗ. Cũng giống những con voi này, bao nhiêu người trong chúng ta lãng phí nhiều cơ hội trong cuộc sống chỉ đơn giản vì ta nghĩ rằng ta không thể làm điều gì đó vì lần trước ta đã thử và thất bại.

Thất bại là mẹ thành công, quan trọng là ta không bao giờ được ngừng nỗ lực.

Trói voi bằng dây thừng

Cô gái mù

Trói voi bằng dây thừng

Có một cô gái mù chán ghét bản thân chỉ vì sự thật là cô không thể thấy đường. Người duy nhất mà cô không chán ghét chính là người bạn trai đáng yêu của cô, bởi vì anh ấy luôn ở bên cạnh cô. Và cô nói rằng nếu cô có thể nhìn thấy được thế giới, thì cô sẽ làm vợ của anh ấy.

Khi hoàn cảnh thay đổi thì suy nghĩ của ta cũng thay đổi theo. Có một vài người không thể nhìn nhận mọi thứ như trước nữa, và cũng không biết trân trọng những điều đó. Thông qua câu chuyện này, bạn có thể rút ra được nhiều thứ và đây chính là một trong những câu chuyện ngắn đầy cảm hứng khiến bạn nghẹn lời.

Kiểm soát cảm xúc (Cơn giận)

Cô gái mù

Ngày xửa ngày xưa, có một cậu bé rất dễ tức giận. Người cha mới quyết định đưa cho cậu bé một túi đinh và nói rằng mỗi lần cậu tức giận thì phải đóng một cây đinh vào bức tường. Trong ngày đầu tiên, cậu bé đã đóng 37 chiếc đinh vào bức tường. Cậu bé dần dần bắt đầu kiểm soát cảm xúc trong vài tuần tiếp theo, và số đinh bị đóng vào tường ngày một ít đi. Cậu bé phát hiện ra kiểm soát cơn giận còn dễ hơn việc đóng số đinh đó vào tường.

Cuối cùng, cũng tới cái ngày cậu bé không còn mất kiểm soát cảm xúc nữa. Cậu ta mới báo cho cha hay và thế là người cha đề xuất cậu bé mỗi ngày nhổ một chiếc đinh ra nếu như ngày hôm đó cậu kiểm soát được cảm xúc của bản thân.

Nhiều ngày trôi qua và cuối cùng cậu bé cũng tới nói với cha rằng tất cả số đinh đã được nhổ ra. Người cha nắm lấy tay con và dẫn cậu bé tới chỗ bức tường. “Con đã làm rất tốt, con trai ạ, nhưng hãy nhìn vào những lỗ hổng sót lại trên tường. Bức tường sẽ không bao giờ còn được như trước nữa. Khi con nói chuyện trong cơn tức giận thì sẽ để lại những vết sẹo giống như vậy. Khi con cầm dao đâm người khác rồi sau đó rút ra thì bất kể con có xin lỗi bao nhiêu lần đi nữa thì vết thương vẫn còn đó.”

Hãy kiểm soát cơn giận của bản thân và đừng nói gì với người khác trong lúc bạn giận dữ, vì sau này bạn có thể sẽ hối hận. Trong cuộc sống, có những thứ mất đi rồi bạn không thể lấy lại được.

Câu chuyện về ông lão bán hoa quả và 3 cậu nhân viên

Kiểm soát cảm xúc (Cơn giận)

Ông chủ của một quầy bán hoa quả, do tuổi cao không thể đứng lâu bán hàng được, nên đã dán một tờ thông báo tuyển người bán hàng. Vài hôm sau, có một người thanh niên đến xin việc, anh ta hỏi ông chủ trả lương cho anh ta bao nhiêu một tháng? Ông chủ quầy hoa quả cười nói: “Quầy hoa quả của tôi chỉ là một quầy nhỏ, tôi sẽ trả cho cậu 1/10 số tiền cậu bán được, bán ngày nào trả luôn ngày đấy”. Anh này nghe xong, ngắm nghía một lúc quầy hoa quả cũ kỹ rồi cau mày nói: “Tôi từ chối, vì như vậy chả có sự bảo đảm gì cả”. Nói xong, anh ta liền bỏ đi.

Sau đó lại có một người thanh niên khác đến xin việc, cũng hỏi lương tháng ông chủ sẽ trả bao nhiêu? Và ông chủ quầy hoa quả cũng nói với anh ta y hệt những gì đã nói với anh thanh niên trước. Và anh này cũng từ chối. Lại qua vài ngày, có một cậu bé đến xin việc, hỏi ông chủ trả lương thế nào? ông chủ lại nói hệt những gì nói với những người trước. Cậu bé nghe xong cười nói: “những ngày lễ và cuối tuần, ông có thể trả thêm cho cháu lên 2/10 được không? Còn nếu như ngày nào mà bán được 30 triệu tiền hoa quả trở lên, thì trả cho cháu 3/10 số tiền bán được?”. Ông chủ quầy hoa quả nghe xong vừa cười vừa xoa đầu cậu bé và đồng ý.

cậu bé ngày nào cũng mang hoa quả ra rửa sạch và thay đổi vị trí bày của các loại quả cho nhau, ngày lễ hay cuối tuần còn làm mấy tờ rơi khuyến mãi cho ai mua 3 triệu tiền hoa quả tặng thêm 300 ngàn tiền hoa quả tùy chọn. Cứ như vậy, chưa đầy một tháng, cậu bé đã nhận được 30 triệu tiền lương tương đương mỗi ngày nhận được trên 3 triệu đồng. Rồi vài năm sau, cậu đã kiếm được khá nhiều tiền, liền mua lại quầy bán hoa quả của ông chủ cũ, rồi nhờ vào sự nhanh nhẹn hoạt bát của mình cậu mở thêm nhiều cửa tiệm bán hoa quả khác nữa, nhờ vậy sau này cậu đã trở nên giàu có.

Thế gian này không có một ông chủ nào tặng cho bạn sự vinh hoa phú quý, thứ mà họ cho bạn chỉ có thể là “cơ hội”, còn thành công thăng tiến là thứ bạn phải tự mình có được.

Câu chuyện về ông lão bán hoa quả và 3 cậu nhân viên

Ina Garten: Từ công chức nhà nước sang đầu bếp, viết sách nấu ăn và dẫn chương trình truyền hình

Câu chuyện về ông lão bán hoa quả và 3 cậu nhân viên

Từ một nhà phân tích chính sách hạt nhân của Nhà Trắng, Ina Garten đã trở thành một đầu bếp chuyên viết sách về ẩm thực và dẫn chương trình truyền hình. Bà là người đã trải qua đến hai lần chuyển hướng sự nghiệp trong đời. Lần đầu tiên là khi bà từ bỏ công việc nhà nước đang ổn định của mình để mua một cửa hàng thực phẩm tên là “Barefoot Contessa” và sau đó tự điều hành kinh doanh. Lần thứ hai là khi bà quyết định bán cửa hàng sau gần 20 năm gắn bó để trở thành đầu bếp rồi viết một cuốn sách nấu ăn mang chính tên của cửa hàng đó. Hơn nữa, bà còn là người dẫn chương trình truyền hình nổi tiếng “Food Network” và tiếp tục xuất bản nhiều cuốn sách hướng dẫn nấu ăn khác.

Andy Weir: Từ lập trình viên sang tiểu thuyết gia viết truyện khoa học giả tưởng

Ina Garten: Từ công chức nhà nước sang đầu bếp, viết sách nấu ăn và dẫn chương trình truyền hình

Andy Weir luôn biết mình yêu thích truyện khoa học giả tưởng từ khi ông còn là một cậu thiếu niên. Ngay từ nhỏ, ông đã ôm mộng trở thành nhà văn. Trả lời phỏng vấn trên tờ Newsweek vào năm 2023, Weir chia sẻ rằng “Tôi luôn biết mình thích cái gì. Nhưng khi đó tôi nghĩ trở thành nhà văn không đảm bảo cho bản thân có một cuộc sống ổn định và đầy đủ, nên tôi chọn con đường trở thành một lập trình viên máy tính”.

Việc học ngành kỹ sư phần mềm cũng không phải là kế hoạch dự phòng của Weir. Ông cũng yêu thích việc lập trình và có niềm hứng thú to lớn với ngành công nghệ thông tin. Vào năm 20 tuổi, Weir đã dành phần lớn thời gian đầu tư cho việc viết lách. Nhưng khi đó ông không thành công. Sau đó, ông quay trở lại việc lập trình và xem việc viết lách như một sở thích.

Nhiều năm sau, ông tự xuất bản tiểu thuyết “Người về từ sao Hỏa” sau nhiều lần bị các tòa soạn từ chối. Tác phẩm này đã tạo nên thành công vang dội trên khắp thế giới và trở thành một trong những tiểu thuyết ăn khách nhất. Andy Weir bắt đầu nổi tiếng và chính thức theo đuổi nghiệp nhà văn. Sáu năm sau, ông tiếp tục xuất bản tác phẩm để đời “Artemis”, cũng là một tiểu thuyết thành công không kém “Người về từ sao Hỏa”, đồng thời tác phẩm này còn được chuyển thể thành phim. Mặc dù Weir không trải qua bất kỳ trường đào tạo viết lách, cũng không có môi trường tiếp xúc thường xuyên với mạng lưới cộng đồng nhà văn nào, nhưng bằng chính việc nuôi dưỡng sở thích qua từng ngày và không ngừng cố gắng, ông đã thật sự thành công với đam mê từ thuở nhỏ của mình.

Andy Weir: Từ lập trình viên sang tiểu thuyết gia viết truyện khoa học giả tưởng

Ava DuVernay: Từ PR sang đạo diễn, nhà sản xuất, nhà làm phim và biên kịch.

Andy Weir: Từ lập trình viên sang tiểu thuyết gia viết truyện khoa học giả tưởng

Ngày nay, cái tên Ava DuVernay không còn xa lạ với công chúng qua các bộ phim đình đám như Selma, Phim tài liệu Thứ 13… Đặc biệt hơn, cô còn là nữ đạo diễn xuất sắc của Hollywood, đồng thời là người phụ nữ da màu đầu tiên làm đạo diễn cho bộ phim bom tấn có kinh phí khủng 100 triệu USD – “Nếp gấp thời gian”. Nhưng có lẽ ít ai biết rằng DuVernay xuất thân từ ngành báo chí, sau đó cô theo đuổi sự nghiệp trong ngành PR trong nhiều năm và cuối cùng chuyển hướng sang làm phim như hiện tại. Đến năm 32 tuổi, cô mới lần đầu chạm tay đến máy quay. Tuy ngành làm phim hoàn toàn mới lạ với cô vào lúc đó, nhưng những kinh nghiệm gần 10 năm trước trong ngành PR hỗ trợ cô rất nhiều trong công việc này.

Đừng giới hạn bản thân trong lĩnh vực đầu tiên mà bạn chọn, dù cho bạn đã đi được bao lâu. Nếu một ngày, bạn cảm thấy không muốn bước tiếp trên con đường mình đã đi bấy lâu nay và phát hiện có những thứ khác khiến bạn khao khát hơn, đừng ngần ngại thay đổi. Bạn hoàn toàn có thể chuyển hướng sự nghiệp và đạt được thành công, đừng e ngại các rào cản về ngôn ngữ, giới tính, tuổi tác… Chỉ cần bản thân luôn cố gắng hướng đến sự tiến bộ qua mỗi ngày, mọi nỗ lực thay đổi đều sẽ được đền đáp xứng đáng.

Đăng bởi: Giáng Hương

Từ khoá: 8 câu chuyện truyền cảm hứng trong công việc giúp bạn có động lực hơn

Chuyện Bi Hài Khi Thuê Chung Cư Giá Rẻ “Chẳng Thấy Sướng Chỉ Thấy Tốn”

Những bất cập khi thuê chung cư giá rẻ ít người biết đến

Trong mắt phần lớn khách hàng thuê chung cư giá rẻ chính là nơi ở lý tưởng. Giữa thành phố chật chội bạn vừa tiện cho con đi học, thuận lợi cho việc đi làm. Thế nhưng, câu chuyện bi hài chỉ bắt đầu khi bạn thực sự dọn đồ đến và sinh sống.

Bất cập khi thuê chung cư giá rẻ

Đất chật, người đông, điều kiện điện nước chưa đảm bảo

Anh Hùng, 35 tuổi, nhân viên văn phòng chọn thuê chung cư tại Hà Nội. Những tưởng có nơi ở gần với trung tâm thành phố thuận tiện đến công ty là điều tuyệt vời. Thế nhưng, khi chuyển tới và sinh sống anh cảm thấy vô cùng bí bức khó chịu.

Bởi điều kiện điện nước chưa đảm bảo khiến đời sống và sinh hoạt bị gián đoạn. Có khi hai vợ chồng anh phải nhìn nhau ngán ngẩm khi muốn tắm mà không biết làm cách nào. Đồng thời, đang làm việc tự dưng nhà bị cúp điện chẳng rõ lý do, thời gian khắc phục lâu.

Phát sinh thêm nhiều phí dịch vụ

Ở một câu chuyện khác Chị Hương ở nhà nội trợ cũng không kiệm lời ca thán. Ngỡ ngàng khi chuyển đến chung cư chưa được bao lâu chị đã bất ngờ với các chi phí phát sinh. Thắc mắc với chủ cho thuê thì được giải thích là số tiền ai cũng phải đóng góp.

Đó cụ thể như phí thang máy, phí dịch vụ chung cư, phí dân phòng, phí vệ sinh,…Hơn hết, các khoản phí này không được đề cập trong hợp đồng, bản thân chị cũng chưa lưu tâm. Theo đó, số tiền sinh hoạt hàng tháng tăng vọt khiến chị “chẳng thấy sướng, chỉ thấy tốn”.

Đường truyền Internet chung cư kém

Bi hài tiếp tục xảy ra khi Anh Toàn phải dùng mạng 4G trong khi nhà đầy sóng Wifi. Thực tế, mỗi chung cư chỉ sử dụng một đường truyền Internet nên dễ bị giật, lag. Từ đó, ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình làm việc cũng như sinh hoạt của các thành viên trong gia đình.

Bất cập về đường truyền

Giải pháp hiệu quả giúp bạn thuê chung cư giá rẻ một cách đúng nghĩa Tham khảo nhiều nguồn thông tin khác nhau

Việc tìm hiểu thông tin từ nhiều nguồn khác nhau là cách làm hay bạn không nên bỏ qua. Hãy bớt chút thời gian đến tận nơi hỏi thăm người sinh sống trước đó. Hơn hết, bạn còn có dịp hiểu hơn về hàng xóm của mình, vấn đề an ninh như thế nào.

Ngoài việc tìm kiếm trên Internet bạn có thể tham khảo ý kiến của bạn bè, người thân. Qua đó, bạn sẽ thu thập được nhiều thông tin hữu ích tránh việc mất oan tiền.

Cách thuê chung cư tốt

Ký kết hợp đồng chặt chẽ cùng các điều khoản cụ thể

Hơn hết, bạn cần tiến hành ký kết hợp đồng chặt chẽ đối với chủ cho thuê. Theo đó, đừng quên thương lượng về mức giá tiền, không có thêm các khoản chi phí phát sinh. Đồng thời, bất cứ hạng mục cơ sở vật chất nào hỏng hóc cần được sửa chữa nhanh chóng,…

Kết nối với sàn giao dịch Bất động sản MeeyLand

Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo qua sàn giao dịch Bất động sản chúng tôi Đây là chuyên trang kết nối người cho thuê chung cư và khách hàng với nhau. Công việc tìm kiếm hiệu quả hơn khi được áp dụng trên nền tảng Website và ứng dụng App Mobile.

Theo đó, bạn sẽ tìm thuê chung cư giá rẻ một cách nhanh chóng mà không cần đến tận nơi. Các thông tin đã được phơi bày ngay trước mắt với kích thước, chính sách cụ thể. Rất nhiều khách hàng đã công nhận điều này khi kết nối với chuyên trang MeeyLand, bạn cũng nên thử ngay!

Đăng bởi: Thảo Bích

Từ khoá: Chuyện Bi Hài Khi Thuê Chung Cư Giá Rẻ “Chẳng Thấy Sướng Chỉ Thấy Tốn”

Bí Quyết Ăn Kem Mỗi Ngày Nhưng Vẫn Có Thể Giảm 15Kg Thành Công

“Bạn không cần phải cố gắng ép cơ thể vào những chế độ ăn kiêng giảm cân hay những bài tập một cách điên cuồng để có thân hình hoàn hảo hơn” – Đó là những gì Dell Farrell sau khi giảm 15kg thành công chia sẻ.

2 năm trước, Dell Farrell cảm thấy không hài lòng với cân nặng và thân hình của mình. Mặc dù là một vận động viên đua ngựa nhưng thân hình của cô luôn được nhận xét rất là “mảnh mai”. Cô từ bỏ đường đua và đến trường đại học, không lâu sau đó cô đã ngay lập tức tăng lên 9kg.

“Tôi thường có những lớp học rất muộn tại trường và thường xuyên dùng nước ngọt và cà phê, thức khuya dậy trễ đã dần trở thành một thói quen của tôi”.

Cơ thể cô ngày càng mất cân đối hơn khi trọng lượng lên đến 69kg, Dell Farrell bắt đầu nhận thấy mình nên giảm cân và cố gắng lấy lại thân hình chuẩn. Cô cố gắng tập thể dục, cắt bỏ những khẩu phần ăn nhiều đường, tinh bột và ăn theo thực đơn low carbs, uống nhiều loại sinh tố rau củ quả thậm chí sử dụng cả thuốc giảm cân nhưng cân nặng của cô vẫn không nhúc nhích.

“Tôi chỉ nạp 1200 calo mỗi ngày, chịu đựng tập Muay Thái và CrossFit 6 ngày một tuần nhưng tôi vẫn không thể giảm cân” – Dell chia sẻ. “Tôi không thể ngủ vào mỗi đêm, tôi cảm thấy khó chịu, stress và trở nên căm ghét bản thân vì không thể giảm cân mặc dù đã ăn uống theo chế độ và tập thể dục đều đặn”.

Cuối cùng Dell chán nản với việc ăn kiêng và sau đó cô từ bỏ nó hoàn toàn. Tuy nhiên, một điều bất ngờ ở đây chính từ lúc từ bỏ ăn kiêng thì cô lại có thể giảm cân cực kỳ hiệu quả.

“Tôi đọc bắt đầu tìm hiểu thông tin về những chế độ ăn uống giảm cân mà không cần phải loại bỏ đường và carbohydrate. Sau tất cả những gì cố gắng, tôi nghĩ nó thích hợp với tôi”.

Cô vẫn thường xuyên tập luyện Muay Thái và CrossFit, nhưng thay vì ăn kiêng thì cô tìm đến với một chế độ ăn tốt hơn. Cô theo dõi lượng calo nạp vào mỗi ngày – cân bằng thực đơn dinh dưỡng với bột yến mạch, ức gà, khoai lang,…. Cô không còn sợ những thực phẩm dễ tăng cân, thậm chí cô còn thường xuyên ăn tacos và thường xuyên ăn kem để tráng miệng.

“Một khi đã chuyển sang chế độ ăn đầy đủ hơn, tôi có thể ăn bất cứ thứ gì mình muốn miễn là vẫn đảm bảo đủ protein, tinh bột, và chất béo mỗi ngày. Bằng cách theo dõi lượng calo nạp vào cơ thể tôi có thể biết được khi nào mình nên ăn gì và khi nào nên ngưng”.

Phải mất một tháng để cô điều chỉnh những sai lầm trong chế độ ăn uống của mình, nhưng cô nhận ra rằng cân nặng của mình đã ngày càng đi xuống. Lượng mỡ trong người đã giảm đi đáng kể, cô tìm đến các bài tập để cơ thể của mình trở nên săn chắc hơn.

Bộ môn cô tìm đến chính là tập tạ. Cô tập tạ 4 lần 1 tuần và cơ thể của cô đã dần trở nên như mong muốn. Nhiều người nghĩ việc tập tạ có thể khiến cơ thể trở nên “đô” và không được đẹp; nhưng với cô, cô cảm thấy cơ thể mình săn chắc hơn hẳn. Ngoài thời gian tập luyện ở phòng tập, mỗi khi rãnh cô thường xuyên chạy bộ với cún yêu của mình để giữ cơ thể lúc nào cũng trong trạng thái tràn đầy năng lượng.

Sau 2 năm kiên trì, cô đã giảm 15kg thành công. Cô thật sự hạnh phúc vì không nghĩ mình có thể giảm cân thành công như vậy. Với cân nặng 45kg và thân hình chuẩn như hiện tại, cô cảm thấy tự tin hơn nhiều, cô không quên chia sẻ hình ảnh của mình lên Instagram nhằm mục đích tạo động lực, truyền cảm hứng cho những ai muốn giảm cân.

Lời khuyên của cô dành cho những người đang cố gắng giảm cân nhưng không thành công – Tất cả là nhờ vào chế độ ăn uống. Chỉ cần bạn kiểm soát được những gì bạn nạp vào cơ thể và cân bằng chúng, kết hợp với việc vận động một cách nhẹ nhàng cũng có thể khiến bạn giảm cân thành công.

Bạn không cần phải ép mình vào một chế độ ăn uống khắc nghiệt, giảm cân một cách điên cuồng nhưng không mang lại hiệu quả. Hãy thay đổi chế độ ăn từ từ, vẫn có câu “chậm mà chắc” – trong trường hợp này vô cùng chính xác.

Biến Hoá Sườn Heo Với Những Công Thức Chế Biến Món Ăn Ngon Mỗi Ngày

CÔNG THỨC LÀM SƯỜN SỐT ME – MÓN ĂN NGON MỖI NGÀY

Một trong những công thức nấu món ngon dễ làm từ sườn mà bạn không thể bỏ qua đó chính là món sườn sốt me. Để thực hiện món ăn này bạn cần phải chuẩn bị một số nguyên liệu (dành cho 4 người ăn) như sau:

Sườn non: 500g

Nước cốt me: 5ml

Hành khô, tỏi khô

Cà chua: 2 quả

Dầu ăn

Các loại gia vị như đường, hạt tiêu, bột nghệ, bột canh

Cách làm:

Bước 1: Sườn chặt khúc nhỏ vừa ăn, rửa sạch rồi ướp với các loại gia vị, đảo đều và ướp khoảng 15 phút cho ngấm gia vị.

Bước 2: Phi thơm tỏi khô và hành khô đã băm nhuyễn, vớt hành tỏi ra đĩa và dùng dầu đã phi thơm hành tỏi để rán sườn. Sau khi rán sườn chính vàng đều cả hai mặt bạn vớt sườn ra để ráo dầu.

Bước 3: Cà chua rửa sạch, thái hạt lựu sau đó cho vào chảo xào cho mềm, rồi cho thêm nước cốt me và nêm lại gia vị cho vừa miệng.

Bước 4: Cho sườn đã chiên vào chảo và đun cho đến khi gần cạn nước, tắt bếp và cho sườn ra đĩa là xong.

CÁCH LÀM SƯỜN CHIÊN NƯỚC MẮM – MÓN ĂN NGON MỖI NGÀY

Để thực hiện món sườn chiên nước mắm này trước hết các mẹ cần phải chuẩn bị nguyên liệu (dành cho 4 người ăn) như sau:

500g sườn heo non (bạn nên chọn phần sườn có nhiều nạc, ít mỡ để món ăn thêm ngon miệng hơn)

Tỏi khô: 1 củ

Các loại gia vị: nước mắm ngon, đường, dấm ăn, hạt tiêu, ớt bột, mì chính và dầu ăn

Cách thực hiện:

Bước 1: Sườn chặt khúc nhỏ, rồi luộc sơ sau đó rửa sạch và để ráo nước

Bước 2: Chiên sơ qua sườn cho hai mặt sườn đều vàng rồi để cho ráo dầu.

Bước 3: Cho sườn đã chiên vào bát và trộn đều với các gia vị theo tỉ lệ như sau: 3 thìa nước lọc, 1 thìa cafe ớt bột, ½ thìa cafe hạt tiêu, 2 thìa đường, 2 thìa nước mắm và 1 thìa dấm ăn. Sau đó ướp sườn trong khoảng 1 đến 2 tiếng cho sườn ngấm gia vị.

Bước 4: Chiên sườn lần 2 cho sườn chín kĩ và vàng đều.

Bước 5: Phi thơm tỏi rồi đổ sườn vào đảo đều rồi đổ ra đĩa, tiếp đó với phần nước mắm ướp sườn bạn lại cho vào chảo đun cho đến khi keo lại. Cuối cùng bạn rưới phần hỗn hợp này lên sườn là xong.

Tuy nhiên để có được những món ăn ngon với sườn bạn cũng nên chú ý đến việc lựa chọn sườn khi mua, bởi đó cũng là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến hương vị của món ăn. Tốt nhất, bạn nên chọn sườn có độ tươi với màu hồng nhạt, ấn vào thịt có sự đàn hồi và không có mùi ôi thiu.

Ngoài 2 công thức chế biến sườn đơn giản như trên bạn còn có thể sử dụng sườn để làm nhiều món ăn ngon mỗi ngày khác như sườn rim nước dừa, sườn sốt chua ngọt, sườn rim dứa, sườn rang muối hay sườn hấp cay, sườn nướng, … và nhiều món ăn khác nữa.

Đăng bởi: Năm Thị

Từ khoá: Biến hoá sườn heo với những công thức chế biến món ăn ngon mỗi ngày

Cập nhật thông tin chi tiết về Bạn Đang Uể Oải Chịu Đựng Công Việc 8H Mỗi Ngày Mà Chẳng Thấy Hứng Thú? trên website Bpco.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!