Xu Hướng 3/2024 # Cách Mát Xa Chân Cho Bé Lợi Đủ Đường # Top 11 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Cách Mát Xa Chân Cho Bé Lợi Đủ Đường được cập nhật mới nhất tháng 3 năm 2024 trên website Bpco.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Cách mát xa chân cho bé giúp bé lợi đủ đường

1/ Những lợi ích tuyệt vời thông qua việc massage chân cho bé: 

Việc massage sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, vì thế massage hàng ngày trên bàn chân bé sơ sinh sẽ giúp bé tăng cường hệ tuần hoàn, giảm bớt những khó chịu khi bé bị ốm, giảm táo bón, xoa dịu những cơn đau giúp bé thoải mái và thư giãn hơn, giúp bé ngủ ngon giấc hơn.

Không những thế, việc massage cho trẻ còn giúp bố mẹ và trẻ gia tăng tình cảm gắn bó, tăng cường mối liên kết hơn.

2/ Cách massage cho bé đúng cách: 

Để đảm bảo việc massage bé đúng cách và đạt hiệu quả tốt, mẹ cần chú ý những điều sau:

Mẹ cần chà xát hai bàn tay của mình với nhau để làm tay nóng lên trước khi chạm vào chân của bé, nếu không sẽ dễ khiến bé giật mình.

Da trẻ rất mỏng manh và nhạy cảm, khi massage bé mẹ cần phải thực hiện thật nhẹ nhàng và chậm rãi. Đặc biệt những lúc bé bệnh thì cơ thể bé càng nhạy cảm hơn nữa.

So với người lớn, một lần có thể massage từ 40-60 phút hoặc hơn. Nhưng với trẻ sơ sinh, mẹ chỉ cần massage khoảng 5 phút là thích hợp.

3/ Những động tác massage phổ biến cho bé: 

Dỗ dành bé khi đau bụng:

Đặt bàn tay của bạn dưới bàn chân của bé, để chân bé thả lỏng trong bàn tay của mình. Sau đó đặt ngón tay cái của bàn tay kia tại gan bàn chân của bé. Dùng ngón cái nhấn nhẹ nhàng và trượt dọc khu vực của ngón chân cái. Thả ngón tay cái ra và làm lặp lại.

Vỗ về bé khi mệt mỏi, gắt ngủ, quấy khóc:

Tương tự như cách dỗ dành khi bé đau bụng, bạn đặt bàn chân của bé trong lòng bàn tay của mình và đặt ngón cái của tay bên kia lên đầu ngón chân của bé. Nhẹ nhàng dùng ngón cái đó ấn và vẽ một đường lượn sóng dọc từ ngón chân đến gót chân của bé.

Giúp bé ngủ sâu giấc hơn:

Để bé ngủ ngon, mẹ chỉ cần giữ chân bé tương tự như hai phương pháp trên, dùng tay kia ôm chân bé bằng cách để ngón cái đặt ở gan bàn chân, 4 ngón còn lại đặt lên mu bàn chân. Dùng tay xoa và bấm vào gan bàn chân theo hình xoáy ốc và theo chiều ngược kim đồng hồ. Các động tác lặp lại trong vòng 5 phút sẽ giúp bé ngủ ngon và sâu hơn.

Giữ chân bé như hai phương pháp trên, dùng tay kia để ôm chân bé bằng cách để ngón cái đặt ở gan bàn chân, 4 ngón còn lại đặt lên trên mu bàn chân. Dùng tay xoa và bấm gan bàn chân bé theo hình xoáy ốc và theo hướng ngược kim đồng hồ.

Bài Liên Quan:

Điều hướng bài viết

Cách Giải Nhiệt Cho Những Chuyến Đi Xa

Đến hẹn lại lên, cứ tới dịp lễ 30/4 -1/5, nhiều người tranh thủ kỳ nghỉ dài ngày để đi du lịch hay về quê. Hình ảnh các bến xe, cửa ngõ thành phố, thậm chí các cung đường về miền Tây, miền Đông Nam bộ hay các tỉnh phía bắc, dòng người như nêm kẹt cứng cả vài chục cây số đã trở nên quen thuộc.

“Tối 28/4, đi làm về là mình đóng gói hành lý, nghỉ ngơi tới nửa đêm rồi lên xe máy về quê ngay để tránh kẹt xe. Dịp này, các con đường về miền Tây kẹt cứng chứ không riêng gì cửa ngõ thành phố”, Viết Hải, một thợ cắt tóc tại Bình Thạnh (TP HCM) dự kiến hành trình về quê Sa Đéc trong kỳ nghỉ lễ sắp tới.

Hải cho biết cậu sẽ chạy xe liên tục trong đêm, lúc nào mệt, căng thẳng thì giải khát bằng chai Trà Xanh Không Độ. “Thức uống này giúp mình vừa giải nhiệt, vừa tỉnh táo nhờ chiết xuất từ lá trà xanh. Rạng sáng về tới Cái Bè (Tiền Giang) thì nghỉ ngơi, ăn sáng, uống thêm chai Trà Xanh để giải nhiệt rồi đi tiếp về nhà”, Hải nói và bổ sung đây chính là bí quyết giúp cậu vượt qua căng thẳng, mệt mỏi trên quãng đường 160 km về nhà từ nhiều năm qua.

Trong hành trang về quê của nhiều bạn trẻ luôn có chai trà xanh không độ. Ảnh: Phan Chí Hiếu

Nguyễn Mộng Quỳnh Như, một Gen Z quê Bảo Lộc (Lâm Đồng) chọn đi xe khách về nhà cho an toàn và đỡ mệt. Tuy nhiên, quãng đường từ chúng tôi đi Bảo Lộc trên quốc lộ 20 thường xuyên xảy ra tình trạng kẹt xe kéo dài.

“Chỉ 200 km nhưng phải đi 8-9 tiếng đồng hồ mới về tới nhà là chuyện bình thường vì kẹt xe”, Quỳnh kể. Ngồi trên xe khách, vừa ồn ào, vừa sốt ruột vì đi quá lâu, nên ngoài thiết bị nghe nhạc, cô thường thủ thêm vài chai Trà Xanh Không Độ để giải tỏa căng thẳng, giữ tinh thần tỉnh táo.

Trà Xanh Không Độ là thức uống giúp nhiều bạn trẻ giải khát và giải tỏa căng thẳng trên hành trình ngày lễ. Ảnh: Phan Chí Hiếu

Ăn uống và du lịch là đam mê của nhiều người trẻ. Với những bạn trẻ không về quê, mỗi dịp 30/4, họ cũng không thể ngồi yên bởi độ cuồng chân tỷ lệ thuận với độ dài ngày của kỳ nghỉ. Để tiết kiệm đồng thời hưởng trọn niềm vui ngày lễ, nhiều bạn trẻ chọn phượt, tránh xa những điểm du lịch nổi tiếng có cả “biển người” để hòa mình vào thiên nhiên.

Thanh Duy, trưởng nhóm du lịch bụi với 8 thành viên tại TP HCM cho biết cậu và các bạn đã chốt kế hoạch du lịch xuyên Tây Nguyên trong dịp nghỉ lễ sắp tới bằng xe gắn máy. Cả nhóm sẽ đi từ Thủ Đức về Bình Phước, lên Đắk Lắk, Gia Lai, đích đến cuối cùng là Măng Đen – Kon Tum và ngược lại. “Đi tới đâu, nhóm sẽ cắm trại, thăm thú các cảnh đẹp núi rừng hoang sơ tới đó”, Duy nói.

Là phượt thủ chuyên nghiệp, Duy có kinh nghiệm chuẩn bị những vật dụng cần thiết để chuyến đi thuận lợi nhất. “Ngoài đồ dùng cá nhân, lều trại, dụng cụ y tế, thuốc men, lần này nhóm mình chọn thức uống Trà Xanh Không Độ để giải khát và giữ tinh thần sảng khoái”, Duy chia sẻ. Theo cậu, đi đường dịp lễ khá mệt vì mật độ giao thông rất đông, hành trình đi và về cả nghìn km nên cần có một thức uống phù hợp để giải tỏa căng thẳng, giải nhiệt cuộc sống.

Uống Trà Xanh Không Độ và “chill” cùng thiên nhiên. Ảnh: Phan Chí Hiếu

Theo trang Booking, xu hướng du lịch năm 2023, mọi người sẽ tìm kiếm những kỳ nghỉ độc đáo, gây sốc, mang đến nhiều ngạc nhiên và thích thú. Khi phần lớn du khách (88%) mong muốn trải nghiệm du lịch “ngoài vùng an toàn” để chạm tới giới hạn của bản thân, một loạt các trải nghiệm mới lạ được dự đoán sẽ xuất hiện.

Advertisement

“Tụi mình yêu thích phượt, giữa núi rừng, thưởng thức chai Trà Xanh Không Độ còn gì tuyệt hơn. Vừa giải tỏa mọi căng thẳng, vừa khám phá thiên nhiên và khám phá chính bản thân mình để biết sống xanh, sống đẹp, sống hài hòa với mỗi người, với môi trường hơn”, Kỳ Anh, một thành viên trong nhóm Thanh Duy nói thêm.

Từ nhiều năm qua, Trà Xanh Không Độ là thức uống yêu thích của nhiều bạn trẻ Việt. Hình ảnh những bạn trẻ mang theo những chai Trà Xanh Không Độ trên những cung đường khám phá đất nước trở nên quen thuộc với nhiều người. Thức uống này chinh phục các bạn trẻ bởi ngoài chiết xuất từ lá trà xanh Thái Nguyên còn bổ sung vitamin C, chứa hàm lượng hợp chất EGCG giúp xóa tan mệt mỏi, giải nhiệt cuộc sống.

Cách người trẻ giải tỏa căng thẳng trong cuộc sống

Diệp Chi

Cách Bổ Sung Sắt Cho Bé 7

Tại sao trẻ 7-8 tháng tuổi cần bổ sung sắt?

Như đã biết sắt là vi chất quan trọng, cần thiết cho trẻ nhỏ trong mọi giai đoạn phát triển. Vì vậy bổ sung sắt cho trẻ từ 7-8 tháng là việc làm cần thiết mà mẹ nên quan tâm. Theo các chuyên gia sở dĩ giai đoạn này bé cần tăng cường sắt là bởi những lý do sau:

Thứ nhất, sắt là thành phần quan trọng cấu tạo nên Hemoglobin, giúp vận chuyển oxy trong máu và lưu oxy trong cơ. Việc thiếu sắt sẽ khiến bé rơi vào tình trạng mệt mỏi, suy nhược cơ thể, còi cọc, chậm lớn. Không chỉ thế, thiếu sắt còn khiến trí não và miễn dịch của  con n kém phát triển. Bé trở nên mất tập trung, hay cáu gắt, khả năng ghi nhớ giảm, thường xuyên mắc các bệnh ốm vặt.

Thứ hai, trong giai đoạn từ 7-8 tháng, lượng sắt trẻ cần mỗi ngày là khoảng 8mg. Thời điểm này lượng sắt trong sữa mẹ đã giảm dần vì vậy trẻ chủ yếu hấp thụ dinh dưỡng thông qua thực phẩm hàng ngày. Tuy nhiên theo thông tin từ Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia, cơ thể trẻ chỉ hấp thụ được khoảng 5% lượng sắt từ thức ăn, số còn lại được đào thải ra ngoài qua đường bài tiết. Mặt khác trong giai đoạn từ 7-8 tháng lượng thức ăn mà bé sử dụng mỗi ngày là chưa cao do hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện. Vì thế bổ sung sắt giai đoạn này là hết sức cần thiết.

Có cần bổ sung sắt cho trẻ 7-8 tháng tuổi không? Câu trả lời là có. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách sử dụng vi chất này hợp lý. Vì vậy trước khi sử dụng mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

Các cách bổ sung sắt cho bé 7-8 tháng tuổi mà mẹ nên ghi nhớ

Giai đoạn 7-8 tháng tuổi trẻ chủ yếu hấp thụ sắt qua hai đường chính là sử dụng thực phẩm hàng ngày hoặc uống sắt bổ sung. Tùy vào tình trạng sức khỏe của từng bé mà bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp khác nhau.

Cho trẻ ăn nhiều thực phẩm bổ sung sắt

7-8 tháng tuổi trẻ đã quen dần với chế độ ăn dặm thay vì chỉ bú sữa mẹ hoặc sữa công thức. Do đó mẹ có thể bổ sung bằng thực phẩm giàu sắt cho bé ăn dặm. Tuy nhiên chế độ ăn dặm này vẫn cần đảm bảo các nhóm dinh dưỡng như tinh bột, chất xơ, protein, vitamin,… để bé phát triển khỏe mạnh. Cụ thể các món ăn giàu sắt mà mẹ nên tăng cường cho bé là:

Sắt động vật: Thường tìm thấy trong các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt lợn, thịt cừu; các loại thịt gia cầm như thịt gà, thịt vịt, thịt ngan; các loại hải sản như cá ngừ, cá hồi, tôm, cua, sò, hến; các loại nội tạng động vật như tim, gan, thận,…

Sắt thực vật: Loại sắt này thường hiện diện trong các loại rau xanh như cải bó xôi, súp lơ xanh, rau chân vịt, bina; các loại rau củ có màu đỏ như rau dền, củ cải đỏ, cà rốt; các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, các loại trái cây sấy khô…

Theo các chuyên gia, sắt động vật có khả năng hấp thụ tốt hơn so với sắt thực vật. Do đó trong chế độ ăn dặm của bé mẹ nên cân bằng thức ăn giữa hai nhóm này. Đồng thời tăng cường thêm vitamin C để bé hấp thụ tốt hơn.

Cho trẻ uống sắt bổ sung

Một nghiên cứu được thực hiện ở Mỹ cho thấy trong 2000 trẻ từ 6 tháng -12 tuổi có 30% thiếu sắt dù chế độ ăn uống hằng ngày vẫn đủ dinh dưỡng. Lý giải điều này các chuyên gia cho biết, cơ thể người chỉ hấp thụ được 5% lượng sắt cung cấp từ thức ăn. Do đó với trẻ từ 7-8 tháng để đủ 8mg sắt/ ngày trẻ sẽ cần khoảng 160mg sắt từ thức ăn, tương đương với 23 lòng đỏ trứng gà. Đây là điều không tưởng, vì vậy bổ sung sắt bằng được uống là cách làm tối ưu nhất.

TPBVSK  Fitobimbi Ferro C chứa hàm lượng sắt dồi dào, 384.4mg/ 100ml dung dịch, đáp ứng nhu cầu sử dụng của các bé. Đặc biệt, sắt trong sản phẩm là sắt hữu cơ (gluconat) nên có khả năng hấp thụ tốt. Việc sử dụng lâu dài sẽ không lo lắng đọng hoặc kích ứng trong

Sản phẩm ngoài thành phần chính là sắt gluconat, kẽm gluconat, còn được bổ sung thêm vitamin C, B12, đồng gluconat, hoa cúc đức, quả sơ ri vừa  hỗ trợ ngăn ngừa nguy cơ  thiếu máu do thiếu sắt vừa hỗ trợ tăng sức đề kháng

Đặc biệt TPBVSK Fitobimbi Ferro C  không chứa gluten hay lactose nên không gây dị ứng và tác dụng phụ cho bé. Sản phẩm này được sản sản xuất bởi công ty dược phẩm hàng đầu tại Ý – Pharmalife Research với hơn 20 năm kinh nghiệm, phân phối tại 60 quốc gia trên thế giới

TPBVSK Fitobimbi Ferro C được bào chế dưới dạng siro, sở hữu vị ngọt thanh, đậm hương táo,  nên rất dễ uống. Mẹ chỉ cần cho bé sử dụng từ 10-30 ml mỗi ngày, uống trực tiếp hoặc pha loãng với đồ ăn đều được

Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Bổ sung sắt cho 7-8 tháng tuổi cần lưu ý những gì?

Quá trình bổ sung sắt cho bé 7-8 tháng tuổi cần lưu ý một số vấn đề sau để đảm bảo hiệu quả và tính an toàn:

Tuân thủ liều lượng và liệu trình sử dụng

Với trẻ từ 7-8 tháng mỗi ngày bé sẽ cần khoảng 8mg sắt. Quá trình bổ sung này có thể kéo dài từ 1-3 tháng tùy vào sức khỏe của từng bé. Do đó trước khi sử dụng mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để biết chính xác liều lượng và lộ trình sử dụng của con.

Khi nào bé cần bổ sung sắt?

Bổ sung sắt cho bé 7-8 tháng tuổi là cần thiết tuy nhiên không phải vì thế mà mẹ được phép sử dụng tùy tiện. Thường khi bé có các biểu hiện lâm sàng như:

Mệt mỏi, xanh xao, niêm mạc tái nhợt

Mất tập trung, hay cáu gắt, quấy khóc về đêm

Bé bị lười ăn, rụng tóc, khó ngủ

Hệ miễn dịch suy giảm, dễ mắc bệnh ốm vặt

Khó thở, tim đập nhanh, rối loạn hô hấp

Trường hợp này mẹ cần đưa bé đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và tư vấn phương pháp bổ sung hiệu quả.

Bổ sung cho bé lúc nào?

Bổ sung sắt cho trẻ 7-8 tháng tốt nhất là vào buổi sáng, trước khi ăn 1 giờ hoặc sau khi ăn 2 giờ. Mẹ không nên cho bé dùng sắt vào buổi tối. Vì điều này có thể khiến giấc ngủ của con bị gián đoạn. Không những thế bổ sung sắt vào buổi tối còn khiến một lượng lớn sắt bị tích tụ ở dạ dày và thận gây đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy. Thậm chí nguy hiểm hơn là viêm loét dạ dày, suy thận, suy gan,…

Nên và không nên dùng sắt với những gì?

Để sắt hấp thụ tốt trong quá trình bổ sung mẹ nên tăng cường vitamin C. Đồng thời hạn chế dùng canxi, kẽm, các loại thuốc dạ dày và thực phẩm có khả năng giảm tương tác như sữa, cà phê, nước có ga,… Trường hợp phải sử dụng thì nên dùng cách nhau tối thiểu 1-2 tiếng.

Bổ sung sắt cho bé nhiều có sao không?

Thiếu sắt có thể khiến trẻ mệt mỏi, xanh xao, chậm phát triển nhưng nếu thừa sắt bé cũng có thể đối mặt với những nguy hiểm không kém. Cụ thể bé sẽ bị tổn thương gan, mắc bệnh tim mạch, thay đổi màu da, bị đái tháo đường, viêm khớp, kích thích vi khuẩn phát triển, mắc các bệnh thần kinh,… Do đó khi bổ sung sắt mẹ tuyệt đối không nên lạm dụng mà nên tuân thủ theo khuyến cáo của chuyên gia.

Bổ sung sắt cho bé 7-8 tháng tuổi là việc làm cần thiết nhưng không được phép tùy tiện. Mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng bất cứ phương pháp nào cho bé.

Loạt Bồn Tắm Chỉ Nhìn Thôi Cũng Đủ “Mát Lịm Tim”

Bồn tắm không đơn thuần là một vật dụng thiết yếu trong phòng tắm, chúng còn là nơi để bạn thư giãn, giải tỏa mệt mỏi và tái tạo năng lượng sau một ngày bận rộn, đặc biệt là trong những ngày hè nắng nóng oi bức.

Còn gì tuyệt vời hơn khi được ngâm mình thư giãn trong bồn tắm, được tận hưởng dòng nước mát lành, thưởng thức bản nhạc nhẹ nhàng và nhâm nhi ly rượu vang… Có thể nói, một chiếc bồn tắm đẹp và thoải mái là khoản đầu tư thích đáng, mang lại cho bạn không gian thư giãn tại nhà chẳng hề kém cạnh spa sang trọng.

Mẫu bồn tắm đẹp với thiết kế hình hộp chữ nhật tối giản, phù hợp với phòng tắm có diện tích rộng rãi, cung cấp nhiều không gian để thư giãn.

Bồn tắm độc lập này trông tuyệt đẹp từ mọi góc độ với những đường cong bo tròn mềm mại. Kích thước của nó phù hợp với những phòng tắm có diện tích khiêm tốn.

Với chất liệu bê tông mộc mạc màu xám đen, bồn tắm ngoài trời không chỉ tạo điểm nhấn ấn tượng mà còn mang lại cho bạn những trải nghiệm thú vị.

Bồn tắm đẹp như một tác phẩm nghệ thuật, được sơn thủ công với màu xanh nước biển phối cùng xanh rêu nhấn nhá, tạo cảm giác mát lạnh ngay từ cái nhìn đầu tiên.

Hãy thư giãn và tận hưởng trải nghiệm tắm sang trọng với mẫu bồn tắm âm rộng 1,8m này. Các tấm ốp tạo sự gắn kết hoàn hảo giữa bồn tắm với tổng thể nội thất.

Không thể cưỡng lại sự mượt mà và sang trọng của các mẫu bồn tắm cao cấp. Thêm chút tinh dầu, chút nhạc nền và ly rượu vang, nơi đây sẽ trở thành không gian spa hấp dẫn.

Căn phòng đủ rộng rãi để gia chủ bố trí cả bồn tắm đứng và bồn tắm nằm – những tiện ích thư giãn đa dạng giúp bạn tái tạo năng lượng tươi mới.

Bồn tắm thủy lực thích hợp để lắp đặt ở góc tường, giúp bạn có thể tận hưởng tối đa cảm giác thư giãn, khoan khoái sau một ngày làm việc vất vả. Các tia nước mạnh ở thắt lưng, cơ thể và bàn chân để tạo sự thoải mái toàn diện. 

Mẫu bồn tắm có chân đế màu đen gây ấn tượng ngay từ cái nhìn đầu tiên. Phần gạch hơi lõm bên dưới là một nét chấm phá đặc biệt và đầy cảm hứng.

Thoạt nhìn, mẫu thiết kế bồn tắm này trông giống như hai chiếc bồn xiên lồng vào nhau. Thực tế nó là một mảnh đá cẩm thạch màu be được chạm khắc tinh xảo.

Bồn tắm sứ truyền thống với viền dày hơn ở cạnh tạo cảm giác chắc chắn, vững chãi và cũng không kém phần cuốn hút, phù hợp để đặt trong phòng ngủ đa năng.

Bồn tắm góc độc đáo được thiết kế gồm máy sưởi bên trong, tựa lưng thoải mái, vòi sen massage gắn sẵn, tích hợp thêm đèn LED, loa Bluetooth và điều khiển thủy lực.

Bồn tắm ngồi nhỏ gọn với đường nét thiết kế vừa sắc sảo vừa mềm mại, hoàn hảo để nâng đỡ cơ thể thẳng đứng, dành cho những người không thích nằm hẳn khi tắm. 

Mẫu bồn tắm tròn bao gồm một chỗ ngồi gắn sẵn để tạo sự thoải mái, độ sâu vừa đủ để bạn ngâm mình thư giãn, tận hưởng cảm giác spa sảng khoái ngay trong chính ngôi nhà mình.

Thiết kế bồn tắm này tận dụng tối đa độ tương phản ấn tượng nhưng cũng rất thanh lịch của cặp đôi màu sắc đen – trắng. Nền đá cẩm thạch sang trọng bảo vệ sàn gỗ khỏi nước.

 Hình dạng tam giác tròn của bồn tắm trông thoải mái và gợi cảm giác yên bình tự nhiên.

Bồn tắm đá Travertine tự nhiên mang đến cho không gian thư giãn vẻ đẹp cổ điển, mộc mạc, rất đỗi thân thiện. Loại đá này được tìm thấy nhiều ở suối nước nóng, hang động đá vôi.

Lam Giang

Đăng bởi: Nguyễn Hữu Thiện

Từ khoá: Loạt bồn tắm chỉ nhìn thôi cũng đủ “mát lịm tim”

【Hướng Dẫn】Cách Massage Cho Bé Hết Biếng Ăn Giúp Bé Ăn Ngon

Khi thấy con biếng ăn, bỏ ăn, tâm lý chung của tất cả các bậc cha mẹ là lo lắng. Cùng với đó là việc càng ép bé ăn, dùng nhiều cách thậm chí có khi là ép buộc bé ăn nhưng cứ thế bé càng miễn cưỡng và không chịu ăn. Vì vậy, mỗi giờ ăn là một cuộc chiến vô cùng căng thẳng giữa cha mẹ và con cái. Nếu tình trạng cứ tiếp diễn trong thời gian dài chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến tinh thần và sức khỏe của con cái.

Đầu tiên, để có thể tìm ra phương pháp điều trị phù hợp cho bé, bạn cần tìm hiểu nguyên nhân khiến trẻ lười ăn, không chịu ăn. Có nhiều lý do khác nhau khiến bé ăn không ngon miệng:

Có thể bé bị rối loạn tiêu hóa.

Nhiễm trùng đường ruột

Bé gặp khó khăn khi nhai và nuốt

Cũng có thể do trẻ biếng ăn hoặc cũng có thể do thức ăn không phù hợp với trẻ.

Đối với những bé vừa mới ăn dặm, có thể vì bé chưa kịp làm quen với việc ăn dặm dẫn đến tình trạng biếng ăn.

Để có thể điều trị dứt điểm chứng biếng ăn ở trẻ, ngoài việc cha mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ, bạn cũng có thể tham khảo các biện pháp sau. Với liệu pháp massage dễ thực hiện sẽ giúp giảm nhanh các triệu chứng biếng ăn ở trẻ.

Đầu tiên, tay mẹ nắm tay bé. Sau đó, mẹ sẽ lấy ngón tay cái của bàn tay kia xoa xuống đầu ngón tay cái của bé. Thực hiện liên tục trong khoảng 6 phút.

Bước thứ hai là dùng tay xoa và xoa liên tục vào các khớp ngón tay của bé như trong hình sau. Động tác này cũng mất khoảng 6 phút.

Bước cuối cùng mẹ đặt bé nằm sấp, sau đó mẹ để hai bàn tay như hình và xoa nhẹ dọc hai bên sống lưng. Cẩn thận không bóp vào giữa xương sống của bé. Làm điều này trong 5 phút.

Đối với trẻ nhỏ, việc massage cho bé có rất nhiều lợi ích tốt. Nó không chỉ giúp kích thích tuần hoàn máu mà còn giúp trẻ thư giãn, giảm mệt mỏi. Việc mẹ massage cho bé giúp bé cứng cáp hơn, có sức khỏe tốt nhất và có giấc ngủ ngon cũng như giúp bé ăn ngon miệng hơn .

Bạn phải đảm bảo rằng bé thực sự đói, nếu không bữa ăn sẽ là một trận chiến. Nên bố trí bữa chính và bữa phụ cách nhau 2-3 tiếng, giữa các bữa chỉ cho trẻ uống nước.

Nhiều gia đình thấy trẻ đòi kẹo sẽ đáp ứng ngay hoặc cho trẻ uống sữa khi khát. Điều này ngăn trẻ cảm thấy đói và thèm ăn. Tối đa chỉ nên cho bé ăn vặt 1 lần/ngày và sau khi ăn bữa chính.

Nếu muốn trẻ tiêu hao nhiều năng lượng, hãy khuyến khích trẻ tăng cường các hoạt động vận động như chạy, nhảy, leo trèo,… trước giờ ăn.

Cha mẹ nên dừng bữa ăn khi bé không còn muốn ăn thêm nữa. Mẹ chỉ nên đóng vai trò hướng dẫn, khuyến khích trẻ ăn. Nếu bé không muốn ăn và đã no, hãy tôn trọng quyết định của bé.

Từ 7-9 tháng tuổi, mẹ có thể tập cho bé ăn dặm để tăng cường vận động tay. Khi bé được một tuổi, bạn nên dạy bé cầm thìa để bé tự khám phá bữa ăn. Cách này dạy trẻ tính tự lập.

Khi con không chịu ăn, cha mẹ thường vừa cho con vừa ăn vừa chơi, vừa đi vừa cố ép con ăn hết bột, việc này thường rất lâu. Điều này không chỉ khiến món ăn không còn ngon mà còn khiến bé chán ăn hơn. Điều đó sẽ khiến khoảng cách giữa các bữa ăn của bé bị thu hẹp lại, bé chưa kịp có cảm giác đói thì đã phải ăn bữa tiếp theo.

Một bữa ăn chỉ nên kéo dài tối đa 30 phút, nếu bé không ăn được nhiều cũng nên kết thúc và cố gắng cho bé ăn vào bữa tiếp theo hoặc tăng bữa cho bé.

Theo nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, trẻ em Việt Nam rất dễ bị thiếu vitamin và khoáng chất do chế độ dinh dưỡng của trẻ chưa được đảm bảo và đầu tư đúng mức.

Mỗi đứa trẻ sẽ có những nhu cầu, sở thích và khẩu vị khác nhau. Món ăn được trang trí đẹp mắt sẽ dễ thu hút trẻ hơn rất nhiều. Vì vậy, hãy dành chút thời gian để trình bày món ăn thật đẹp mắt bởi nó còn có sức kích thích cảm giác thèm ăn ở trẻ.

Tùy theo độ tuổi, bạn có thể giao cho con làm việc nhà và cùng mẹ chuẩn bị bữa ăn. Điều này sẽ giúp trẻ hào hứng và thấy được vai trò quan trọng của mình trong việc tổ chức bữa ăn gia đình. Nhờ đó, bé sẽ ăn ngon miệng hơn.

Hãy nhớ 3 không: không TV – không đi dạo – không đồ chơi. Nguyên tắc này cần được tuân thủ nghiêm ngặt ngay từ khi bé bắt đầu ăn dặm.

Trẻ chưa từng xem tivi khi ăn, chưa chơi đồ chơi, khi đi dạo thì làm sao biết được giờ ăn là như thế nào. Việc xem tivi hay chơi đồ chơi khiến trẻ mất tập trung vào việc ăn uống, gây bất lợi cho hệ tiêu hóa.

Tất cả trẻ em đều thích được khen ngợi. Vì vậy, nếu bé thử một món ăn mới, hãy khen bé một cách nhiệt tình và vui vẻ.

Bằng cách này, bạn đã ngầm gửi thông điệp đến bé rằng khi bé ăn, mẹ sẽ rất vui và khen ngợi. Lần tới khi muốn được khen ngợi, bé sẽ thử những món ăn mới mà bạn cho. Mỗi khi bé ăn ngoan, hãy thưởng cho bé, có thể chỉ là một lời động viên, khen ngợi, một miếng dán bé ngoan… Với cách làm này, việc bé muốn thử món mới là điều sẽ xuất hiện. đến từ chính em bé mà không cần bạn ép buộc.

Siro không chỉ cung cấp một số dưỡng chất cần thiết mà còn tạo cảm giác ngon miệng, đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn, nâng cao sức đề kháng tự nhiên, tăng cường khả năng hấp thu chất dinh dưỡng của bé tốt hơn.

Để tìm hiểu cụ thể, mời theo dõi:

Trụ sở chính: Biệt thự số L09, lô đất L11, Khu đô thị mới Dương Nội, P.Dương Nội, Q.Hà Đông, Hà Nội

Văn phòng: Tầng 6, Tòa nhà Viwaseen, số 48 Phố Tố Hữu, P.Trung Văn, chúng tôi Từ Liêm, Hà Nội

Điện thoại: 024.38.80.2288

Với những thông tin về cách cách massage cho bé hết biếng ăn, hy vọng bạn đã có thêm những kinh nghiệm hữu ích để cải thiện tình trạng biếng ăn của bé. Chúc các bậc cha mẹ luôn có phương pháp chăm sóc sức khỏe con yêu an toàn và hiệu quả!

Muốn Bắp Chân Thon, 5 Phút Với Bài Tập Chân #3 Calf Raises Là Đủ

Đùi thon chân dài đẹp chắc chắn là 1 trong những mơ ước cháy bỏng của tất cả các chị em phụ nữ. Đó chính là lý do vì sao Khỏe Đẹp luôn nhận được nhiều câu hỏi liên tục từ các chị em mong muốn làm sao để đùi nhỏ đi, đặc biệt bắp chuối nhỏ thon đi không còn to và dư thừa mỡ nữa. Hôm nay bạn sẽ được thử bài tập chân Calf Raises để biết được vì sao chỉ cần 5 phút mỗi ngày là dần dần sẽ thấy thành quả nhanh chóng đạt được.

Đây là 1 trong những cách giảm mỡ bắp chân tốt nhất hiện nay mà bạn không thể tìm được cách gì để thay thế. Chỉ cần chăm chỉ thực hiện đều đặn là đôi chân nhiều mỡ, không thon gọn của bạn sẽ dần biến mất và bạn sẽ tự tin diện các bộ cánh yêu thích, đặc biệt khoe đùi thon gọn cùng làn da trắng hay bánh mật khỏe khoắn với các kiểu quần jeans ngắn tuyệt đẹp, quyến rũ.

Hãy chăm chỉ luyện tập bài tập này, kết hợp cùng 18 bài tập giúp chân thon dài để phát huy hết sức mạnh tuyệt vời.

Hướng dẫn cách tập chân thon gọn cho nữ tại nhà với bài tập chân – CALF RAISES

Lần lặp: 20

Ván: 3

Đứng thẳng người, hai chân rộng bằng hông. Hai tay duỗi thẳng hai bên thân người, lòng bàn tay hướng vào hai bên đùi. Mắt nhìn về phía trước.

Bắt đầu thở ra, nâng hai gót chân lên, đứng trên mũi chân. Thân người vẫn duỗi thẳng, không khuỵu gối. Giữ yên, căng cứng cơ đùi và bắp chân trong 1-2 giây.

Sau đó, hít vào và từ từ hạ xuống vị trí ban đầu. Đó là 1 lần lặp.

Tiếp tục lặp lại thêm 19 lần nữa.

ĐỪNG DỪNG LẠI Ở VIỆC CHĂM CHỈ TẬP LUYỆN!

Vấn đề chung mà rất nhiều người gặp phải chính là chỉ biết chăm chăm vào tập luyện và tự hỏi vì sao đã tập rất nhiều rất cố gắng rồi mà cơ vẫn không tăng? Mỡ vẫn không giảm được bao nhiêu? Thực tế, tập luyện chỉ chiếm 30%, 70% còn lại quyết định đến hiệu quả xây cơ giảm mỡ phụ thuộc vào DINH DƯỠNG. Đặc biệt là Protein – Thành phần đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi và xây dựng cơ bắp.

BẠN CÓ BIẾT? Ngay sau khi tập là THỜI ĐIỂM VÀNG để nạp protein giúp phục hồi và xây dựng cơ bắp, tuy nhiên nếu nạp từ thức ăn tự nhiên thì cần đến 3 giờ để cơ thể tiêu hoá và hấp thụ protein vào cơ, lúc này bạn cần một nguồn PROTEIN HẤP THỤ NHANH như Whey Protein – vừa cung cấp lượng protein cao (ít calo, đường, tinh bột, chất béo) vừa tiện lợi và nhanh chóng.

Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Mát Xa Chân Cho Bé Lợi Đủ Đường trên website Bpco.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!