Bạn đang xem bài viết Deadline Là Gì? Làm Sao Để Xây Dựng Deadline Hiệu Quả? được cập nhật mới nhất tháng 12 năm 2023 trên website Bpco.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Deadline là gì?
Theo nghĩa gốc
Xét theo nghĩa gốc trong từ tiếng Anh thì “deadline” được ghép bởi 2 từ “dead” (chết, cuối cùng) và “line” (đường, vạch, giới hạn). Hai từ này được ghép với nhau sẽ tạo thành một danh từ có nghĩa như sau:
– Đường giới hạn không được vượt qua
– Thời hạn chót (trả tiền, nộp bài, rút quân…)
– Thời điểm phải làm xong việc gì đó
Ở Mỹ, “deadline” nếu được dùng trong nhà tù thì mang nghĩa “đường sinh tử”, giới hạn của nhà tù, tù nhân bước qua vạch này có thể bị bắn chết tại chỗ.
Theo nghĩa phổ biến
Deadline có nghĩa là thời gian kết thúc hay thời gian hoàn thành một công việc cụ thể được giao phó và giới hạn ở một thời điểm nhất định nào đó. Deadline được ứng dụng hầu như trong tất cả các ngành nghề và sử dụng vào công việc với mục đích thúc đẩy nhân viên làm việc nhanh chóng để kịp tiến độ. Ngày nay việc trễ deadline đã trở thành nỗi ám ảnh của hầu hết bất kỳ ai.
Nếu công việc không được hoàn thành đúng thời hạn sẽ gây ảnh hưởng xấu đến hiệu suất làm việc của nhân viên, thậm chí ảnh hưởng đến tiến độ hoàn thành của cả dự án.
Một số ví dụ về deadline như: Deadline tổng kết doanh thu quý II/2023, Deadline lập kế hoạch kinh doanh cho quý IV/2023…
Nhiều người thường nhầm lẫn “deadline” với “dateline” do cách đọc và cách viết có nét giống nhau.
Mặc dù cả hai cùng mang ý nghĩa về thời gian nhưng khái niệm thì khác nhau hoàn toàn. “Deadline” là thời hạn kết thúc một công việc còn “dateline” là mốc thời gian xảy ra sự việc. Ví dụ: trong trường hợp bạn được thông báo về một cuộc họp vào lúc 3 giờ chiều nay thì thời gian đó chính là dateline. Hoặc trong các văn bản hành chính, dòng chữ có ghi ngày tháng ở đầu hoặc cuối văn bản: “TP.HCM, ngày… tháng… năm…” cũng được xem như dateline.
Dateline được sử dụng trong hầu hết các loại giấy tờ, thông báo ở các doanh nghiệp.
Tại sao phải xây dựng deadline?
– Deadline giúp hoàn thành công việc một cách hiệu quả. Mỗi nhân viên sẽ có cách làm việc khác nhau, vấn đề này có thể làm ảnh hưởng đến công việc chung của dự án. Thế nên người làm quản lý cần đưa ra deadline cho nhân viên để đảm bảo công việc hoàn thành đúng tiến độ của dự án.
– Deadline giúp chúng ta tập trung mục tiêu. Nó sẽ giúp bạn kiểm soát được năng lượng và sự nhiệt tình của mình trong một công việc nào đó. Khi nhận được deadline chúng ta buộc phải lên kế hoạch cho các nhiệm vụ cần làm của mình theo thứ tự ưu tiên. Từ đó chúng ta học được cách tập trung vào những việc quan trọng và loại bỏ những vấn đề không cần thiết khác. Nếu không có Deadline, chúng ta có xu hướng bị thu hút bởi những sự kiện khác và kéo dài thời gian làm công việc chính của mình.
– Deadline giúp bạn nhận biết các sai lầm sớm hơn. Khi hoàn thành công việc đúng hạn, bạn sẽ có thời gian nhận thấy các sai lầm phát sinh và điều chỉnh nó kịp thời.
Làm sao để xây dựng deadline hiệu quả?
– Có kế hoạch rõ ràng, chi tiết cho từng giai đoạn thời gian. Việc này sẽ giúp bạn dễ dàng kiểm soát kết quả công việc của mình. Nếu bạn có nhiều deadline hãy sắp xếp theo thứ tự ưu tiên những việc quan trọng cần hoàn thành trước.
– Quyết tâm cao độ, cố gắng không ngừng. Hãy luôn tự nhắc nhở mình rằng đây chính là cuộc đua, nếu dừng lại bạn sẽ thất bại.
– Trong công việc bạn chỉ cần đưa ra thời gian hợp lý để hoàn thành. Bạn không thể đưa ra khối lượng công việc 30 ngày và lên kế hoạch 3 ngày hoàn thành. Bạn sẽ chán nản ngay từ ngày đầu tiên và không có gì diễn ra những ngày tiếp theo.
– Ghi chú thông báo lại để đảm bảo công việc sẽ được thực hiện theo đúng lộ trình đồng thời nhắc nhở bạn phải tập trung hơn vào công việc.
– Nếu công việc yêu cầu làm chung trong 1 nhóm thì hãy chọn những người phù hợp nhất, lắng nghe ý kiến của họ và cùng tìm ra phương pháp hiệu quả nhất.
– Sẽ không tránh khỏi những kế hoạch vượt ngoài tầm kiểm soát của bạn, lúc này hãy nhờ sự trợ giúp kịp thời để tránh những rủi ro khi không hoàn thành kịp tiến độ.
Bài Liên Quan: Điều hướng bài viếtBãi Đá Sông Hồng – Điểm Chạy Trốn Deadline!
1. Bãi đá Sông Hồng
Bãi đá sông Hồng nằm ven sông Hồng, với cảnh trí nên thơ, thanh bình đối lập với cảnh người người xe xe nườm nượp nhộn nhịp của thành phố. Đây là thiên đường cho các bạn thích chụp ảnh sống ảo và những bạn thích sự nhẹ nhàng, bình yên với các quán cà phê nên thơ, khu camping thoáng mát, vườn hoa sông Hồng với những vẻ đẹp riêng qua từng mùa, vườn dâu Chimi Farm cho các bạn hóa thân thành những cô bé hái dâu đáng yêu, ngây thơ,…
1.1 Cafe Bãi đá sông HồngĐến Bãi đá sông Hồng mà muốn thưởng thức cafe thì nên đi đâu? Hãy tham khảo một số quán cafe Bãi đá sông Hồng mà chúng mình gửi tới các bạn sau đây:
Sixdoong cafe & camping
Sixdoong cafe & camping có địa chỉ tại Ngõ 264 đường Âu Cơ, Tây Hồ. Đây là địa điểm hót rần rần trong giới trẻ hiện nay. Sixdoong là mô hình quán cà phê kết hợp với camping, mô hình này khá mới mẻ và hút khách tại Hà Nội.
Sixdoong cafe & camping
Sixdoong cafe & camping
Sixdoong cafe & camping
Sixdoong cafe & camping
Đúng như tên gọi của nó, Sixdoong cafe & camping là địa điểm thưởng thức cà phê có những lều trại du mục, những chiếc ghế lười ngoài trời đầy màu sắc để các bạn ngắm hoàng hôn, thưởng thức sự trong lành của thiên nhiên và chụp ảnh.
Sixdoong cafe & camping
Sixdoong cafe & camping phục vụ cà phê, nước uống, bia và các loại đồ ăn nhẹ để các bạn vừa nhâm nhi vừa ngắm cảnh.
Giá nước uống và đồ ăn tại Sixdoong dao động từ 25.000 đồng – 120.000 đồng
Nếu muốn thuê lều cắm trại thì các bạn phải trả 499.000 đồng (10:00 – 16:00) – 599.000 đồng (17:00-23:00) – 999.000 đồng (Cả ngày).
Liên hệ Sixdoong cafe & camping:
Facebook: Sixdoong cafe & camping
Poetic Sunset Bãi đá sông Hồng
Cùng Ngõ 264 đường Âu Cơ, Tây Hồ, còn có quán cà phê xinh xắn Poetic Sunset.
Poetic Sunset Bãi đá sông Hồng được thiết kế với không gian mở, thoáng mát trên bãi cỏ xanh với những chiếc ghế lười màu cam. Các bạn có thể phóng tầm mắt ra xa, thoải mái nhìn mây trời mà không lo bị “dính” tòa nhà cao tầng.
Poetic Sunset Bãi đá sông Hồng
Poetic Sunset nằm ngay cạnh sông Hồng, các bạn sẽ được thỏa sức tận hưởng những ngọn gió mát lành từ mẹ thiên nhiên.
Poetic Sunset Bãi đá sông Hồng
Poetic Sunset Bãi đá sông Hồng
Quán có đa dạng đồ ăn, thức uống từ cà phê, cocktail, bia đến các đồ ăn nhẹ với giả cả từ 50.000 đồng trở lên. Giữa những ngày đầy áp lực, căng thẳng, mình trốn một xíu đến Poetic Sunset Bãi đá sông Hồng hít một hơi đầy ắp trong lành cũng được quá đúng không?
1.2 Vườn hoa Bãi đá sông HồngVườn hoa Bãi đá sông Hồng quanh năm được điểm tô màu sắc rực rỡ lung linh của các loài hoa: Hoa hồng, phương linh, đạo linh, bách nhật, thượng uyển,…
Vườn hoa Bãi đá sông Hồng
Vườn hoa Bãi đá sông Hồng
Vườn hoa Bãi đá sông Hồng
Vườn hoa Bãi đá sông Hồng
Vườn hoa Bãi đá sông Hồng
Giá vé vào vườn hoa Bãi đá sông HồngBãi đá sông Hồng không thu phí người vào, tuy nhiên nếu các bạn muốn vào vườn hoa thì tùy từng loại vườn mà giá vé sẽ dao động từ 30.000 đồng – 55.000 đồng/ người.
Ăn uống vui chơi cả ngày tại Vườn hoa Bãi đá sông Hồng thì chi phí các bạn cần sẽ rơi vào khoảng trên dưới 100.000 đồng.
1.3 Vườn dâu Chimi FarmCác mô hình nông trại trồng cây ở Hà Nội còn khá mới mẻ, do đó, vườn dâu Chimi Farm tại Bãi đá sông Hồng như một làn gió mới thổi vào tâm hồn các bạn trẻ.
Vườn dâu Chimi Farm
Vườn dâu Chimi Farm
Vườn dâu Chimi Farm có diện tích gần 4ha, chia làm hai khu vực hái dâu (Các loại hoa quả theo mùa khác) trong nhà và ngoài trời. Ở đây bạn không chỉ được chụp hình cùng vườn dâu mà còn được trải nghiệm vô vàn những điều thú vị khác như: Hái dâu, thưởng thức hương vị thơm ngon từ những đồ ăn, đồ uống chế biến từ dâu.
1.4 Cắm trại tại bãi đá sông HồngVới không gian thoáng mát có cây, có sông, bãi đá sông Hồng là địa điểm lý tưởng để cắm trại thư giãn. Các bạn có thể cắm trại tại nhà Glamping hoặc tự mang lều trại của mình và chọn những địa điểm bằng phẳng để dựng trại.
Các bạn có thể vừa cắm trại vừa mở các bữa tiệc BBQ với những xiên thịt nướng nóng hổi cùng những li bia mát lạnh và những người bạn tâm dao.
2. Giá vé vào Bãi đá sông Hồng năm 2023Vào bãi đá sông Hồng thì không mất phí, các bạn sẽ chỉ mất phí gửi xe từ 5000 đồng – 10.000 đồng với xe máy.
3. Một số lưu ý khi đến bãi đá sông Hồng
Nên đến đây vào buổi sáng, buổi sáng ánh nắng chiếu xuống rất đẹp, thích hợp cho việc chụp ảnh.
Không nên ra những khu vực có biển cấm, đi xa bãi đá để chụp ảnh vì nước sâu sẽ rất nguy hiểm.
Ở đây có quy định thời gian ra vào nên bạn cần chú ý thời gian chơi khoảng 4 – 5 giờ chiều. Buổi tối đến nước dâng lên cao rất nguy hiểm.
Đăng bởi: Nguyễn Thị Minh Yến
Từ khoá: Bãi đá sông Hồng – Điểm chạy trốn deadline!
Challenge Là Gì? Làm Sao Để Có Thể Vượt Qua Những Challenge?
1. Định nghĩa cho thuật ngữ “Challenge là gì?”
2. Khi challenge không đơn giản chỉ là thách thức
Thực tế cho thấy, dù ở bất kỳ lĩnh vực nào, học tập, công việc, tình yêu chúng ta đều có thể dễ dàng gặp các thách thức. Đây chính là điểm giống nhau mà bất kỳ ai trong chúng ta cũng có. Tuy nhiên, điểm khác biệt giữa người thành công và người thất bại trên thế giới này chính việc vượt qua thử thách cũng như những thách thức khác nhau mà chúng ta đã phải đối mặt.
Cuộc sống không phải chỉ đơn giản là một màu hồng, với xã hội đầy biến động và tính cạnh tranh như hiện nay thì thách thức đặt ra với mỗi chúng ta ngày càng nhiều và càng khó. Chúng ta không ai biết trước được điều gì sẽ đến với mình cả và cũng chẳng biết được cuộc đời mình sẽ gặp tất cả bao nhiêu thử thách. Chặng đường mà chúng ta đi cũng không đơn giản chỉ là một chuyến hành trình vô định, nếu như vậy thì sự xuất hiện của mỗi chúng ta sẽ chẳng hề có ý nghĩa gì cả.
Tiêu biểu như nhà giáo Nguyễn Ngọc Ký, lên 4 tuổi ông đã bị bệnh và bị bại liệt. Thế nhưng điều đó cũng không thể cản trở ông đến với nghề giáo và trở thành “người thầy giáo đầu tiên của Việt Nam dùng chân để viết”. Hay như Larry Page và Sergey Brin, hai nhà sáng lập của ông lớn Google cũng đã gặp rất nhiều thử thách về tài chính để có thể gây dựng được công ty công nghệ lớn nhất thế giới như thời điểm bây giờ.
Có thể nhận thấy, thách thức tồn tại và phát triển nhưng nó phát triển theo chiều hướng ra sao thì điều đó lại phụ thuộc vào chính bản thân của bạn.
3. Làm thế nào để vượt qua các challenge thành công?
– Có một nhận thức mang tính tích cực
Sự nhận thức và cách phản ứng của bạn mới chính là những điều khác biệt để phân biệt được giữa người thành công và người thất bại. Việc gặp thách thức là những khó khăn ai cũng sẽ đối mặt. Thế nhưng, thách thức trở thành động lực hay thách thức sẽ vùi dập bạn xuống tùy thuộc vào nhận thức của bạn trong hoàn cảnh ấy. Nếu như bạn bi quan và cảm thấy như cả thế giới đang chống lại mình thì thách thức sẽ như được tiếp thêm sức mạnh để khiến bạn sụp đổ.
Mỗi một thử thách được vượt qua đồng nghĩa với việc bạn được tôi luyện để trở thành một phiên bản tốt hơn, chín chắn hơn và tự tin hơn, có nhiều kinh nghiệm hơn để có thể tạo ra được những cơ hội mới sau này.
– Giữ một thái độ bình tĩnh trước mọi vấn đề có thể xảy ra
– Hãy nhờ sự trợ giúp khi cần thiết
Hãy nên nhớ rằng bạn không hề cô đơn. Khi khó khăn, hãy nhờ sự trợ giúp, bạn có người thân, bạn bè, đồng nghiệp và họ sẽ luôn sẵn sàng để hỗ trợ bạn, giúp bạn vượt qua thử thách.
– Giữ cho mình một niềm đam mê
Đam mê sẽ là yếu tố thúc đẩy bạn đi tới hành động một cách mạnh mẽ. Với niềm đam mê, bạn sẵn sàng vượt qua những thử thách để đạt được thành công với niềm đam mê cháy bỏng của mình. Vì vậy, sự nhiệt huyết, niềm đam mê của bạn với bất kỳ lĩnh vực nào đi chăng nữa thì hãy giữ lấy cho chính bạn. Còn đam mê thì chính là còn mong muốn được thành công và còn động lực để vượt qua những thách thức trong cuộc sống.
4. Những challenge mang ý nghĩa tích cực trên Facebook
Nếu như những challenge được nói ở trên mang ý nghĩa khá vĩ mô thì ở đây, challenge sẽ chỉ là những thách thức nho nhỏ xuất hiện trên mạng xã hội thế nhưng lại khá là ý nghĩa dành cho người dùng.
Đây là một thử thách dành cho hội yêu sách. Thực tế thì challenge sẽ có khá nhiều phiên bản khác nhau cho người dùng có thể lựa chọn. Ví dụ như bạn hãy kể tên 10 cuốn sách mà bạn chợt nghĩ ra hay kể tên 5 cuốn sách có sự ảnh hưởng sâu sắc tới suy nghĩ và hành động của bạn.
Không có hình phạt nào được đặt ra, đơn giản chỉ là thử thách để bạn có thể chia sẻ những quyển sách mà mình yêu thích cũng như có cơ hội để nói về chúng mà thôi. Với thử thách này, bạn có thể kết nối thêm với rất nhiều người khác có chung sở thích cũng như khắc họa được phần nào tính cách cá nhân của mỗi người tham gia.
Cảm ơn cuộc sống có lẽ là một trào lưu đem lại rất nhiều điều ý nghĩa cho những người dùng Facebook. Với Challenge này thì khi tham gia thử thách bạn sẽ phải thực hiện trong vòng 5 ngày, vào cuối mỗi ngày hãy viết ra 3 điều mà bạn cảm thấy biết ơn nhất và gửi tới những người đặc biệt của bạn. Thử thách này đã giúp cho các bạn có thể nói lên những lời muốn nói một cách tự nhiên nhất.
– Thử thách 100 days photo challenge
Bê Tông Cốt Tre Là Gì? Ứng Dụng Của Sản Phẩm Trong Xây Dựng
Thế nào là bê tông cốt tre?
Bê tông cốt tre là loại vật liệu tự phát và không có trong tiêu chuẩn kỹ thuật chuyên ngành xây dựng.
Đây là sản phẩm có kết cấu từ bê tông và phần lõi được làm bằng tre. Các cốt tre được lấy từ những thân tre có độ tuổi từ 3 năm trở lên. Với đặc tính dẻo, độ đàn hồi cùng tuổi thọ cao và đặc biệt là chi phí sản xuất rẻ nên tre được sử dụng để xây nhà và làm móng nhà từ rất lâu đời.
Tuy nhiên quá trình thi công bằng tay nên không đạt năng suất cao cũng như là gây hao tổn sức lao động.
Chất lượng của bê tông lõi treNhư đã nói ở trên, bê tông lõi tre chỉ là phương án xây dựng tự phát, chưa có đánh giá về chất lượng.
Tuy nhiên, thông qua một vài thí nghiệm có thể cho thấy được rằng:
So với thép thì khả năng chịu uốn, độ đàn hồi của tre rất thấp (chỉ bằng 1/10). Điều này cho thấy bê tông lõi tre khi chiu tải sẽ có độ võng cao hơn dễ xảy ra nứt, vỡ trong công trình.
Bản chất của tre là một loại vật liệu gỗ nên dễ bị ảnh hưởng độ ẩm, nhiệt độ và mối mọt côn trùng
Trong trường hợp xử lý bằng phụ gia, khi bê tông khô lại tre vẫn có thể bị co lại
Bên cạnh những nhược điểm ở trê. Bê tông lõi tre vẫn tiết kiệm chi phí hơn so với các loại bê tông khác. Có thể ứng dụng trong các công trình không yêu cầu độ bền cao giúp tối ưu chi phí xây dựng.
Ứng dụng của bê tông cốt tre trong xây dựngBê tông lõi tre được ứng dụng trong việc xây nhà bê tông lõi tre, cột mốc bằng lõi tre, cột điện bằng lõi tre,…
Do chưa có nhiều nghiên cứu cải tiến về độ bền nên các ứng dụng của tre chưa được sử dụng rộng rãi cũng như chưa được các cơ quan ban ngành cấp phép. Đây chỉ được coi là một phương án thay thế tạm thời cho một số nơi khó khăn về thép.
Báo giá
con kê bê tông
cập nhật mới nhất 2023
So sánh bê tông cốt tre và bê tông nhẹ Bê tông siêu nhẹ là gì?Có thể hiểu đơn giản bê tông nhẹ là sản phẩm được sản xuất bằng công nghệ bê tông dư ứng lực bán lắp ghép hiện đại kết hợp cùng các loại vật liệu khác như nước, xi măng, các chất kết dính và phụ gia.
Trong xây dựng hiện nay, tấm bê tông EPS là loại vật liệu nhẹ duy nhất đáp ứng được các yêu cầu về chi phí. Và cũng như là sự đa dạng kích thước,…
Tấm bê tông siêu nhẹ có những đặc điểm gì?Hiện nay bê tông nhẹ được sản xuất với nhiều loại khác nhau. Mỗi loại lại có đặc điểm và ứng dụng khác nhau. Có thể kể đến một số ưu điểm chung như sau:
Khối lượng siêu nhẹ, dễ dàng cho việc vận chuyển và thi công.
Khả năng chống nước cao, phù hợp cho các công trình ngoài trời.
Độ chống cháy tốt, an toàn cho người sử dụng.
Có khả năng chịu lực cao giúp nâng cao tuổi thọ của công trình.
Bê tông nhẹ hiện đang là xu hướng được áp dụng trong nhiều công trình hiện nay. Với nhiều ưu điểm vượt trội, sản phẩm này đang dần thay thế các loại vật liệu truyền thống như gạch đỏ, gạch nung,…
So sánh bê tông cốt tre với bê tông siêu nhẹĐặc điểm Bê tông cốt tre Bê tông siêu nhẹ
Tuổi thọ Không cao do tre không chịu được lâu trong môi trường kiềm của xi măng Tuổi thọ cao lên đến 100 năm
Độ chịu nén/chịu lực Không chịu được lực lớn, dễ bị hư tổn do bề mặt tre và xi măng không có tính liên kết cao với nhau Cao hơn do có cường độ nén tốt
Tính thấm nước Thấp hơn do tre dễ hấp thụ nước và nở to ra gây mục nát Có độ chống nước cao
Bê tông cốt sợi là gì?Bê tông cốt sợi là sự kết hợp giữa bê tông với các sợi chịu lực như sợi thép, sợi tổng hợp, sợi thủy tinh,sợi tự nhiên. Tùy vào từng loại sợi khác nhau sẽ có tính chất khác khác nhau. Các sợi này nhỏ, ngắn, được phân bố ngẫu nhiên trải đều khắp bê tông và chiếm khoảng từ 1-3% tổng thể tích.
Sản phẩm có những ưu điểm như:
Đảm bảo các yêu cầu về kỹ thuật như cường độ cao, độ bám dính tốt,…
Có độ dẻo và bền hơn các loại bê tông thông thường.
Khả năng chống mài mòn cao dưới tác động của thời tiết,
Thời gian thi công ngắn, độ chịu lực cao, tăng tuổi thọ công trình
Khả năng chịu tải cao gấp nhiều lần bê tông thường
Trạm bê tông tươi – Địa chỉ cung cấp bê tông tươi và vật liệu xây dựng uy tín, chất lượngHotline: 0923.575.999
Marketing Trực Tiếp Là Gì? 4 Bước Xây Dựng Chiến Lược Marketing Trực Tiếp
Marketing trực tiếp là gì? Hai nhóm công cụ chính để thực hiện marketing trực tiếp đó là:
Marketing trực tiếp – Direct marketing là gì
Những đặc điểm của marketing trực tiếp– Doanh nghiệp tương tác trực tiếp với khách hàng mà không cần qua khâu trung gian.
– Thu thập các thông tin người dùng như email, số điện thoại, địa chỉ… để phụ vụ các hoạt động chăm sóc sau bán hàng.
– Thiết lập được cơ sở dữ liệu khách hàng. Các marketer sẽ thu thập thông tin về khách hàng để phân tích, đánh giá và lập kế hoạch cho các chương trình marketing mới.
– Những hoạt động marketing trực tiếp thường dễ dàng tương tác với người dùng hơn, nhờ vào việc tương tác trực tiếp nên người làm marketing dễ dàng nhận biết hành vi mua hàng, link, share hay quan tâm đến sản phẩm/dịch vụ.
– Hoạt động marketing trực tiếp được thể hiện ở mọi nơi. Doanh nghiệp và người mua hàng dễ dàng tương tác với nhau qua các Group, Fanpage, Zalo page, Mesenger, email, số điện thoại…
Một số phương tiện marketing trực tiếp– Thư tay hoặc Catalog, In ấn, Tele marketing, Phát sóng.
– Google, Fanpage.
– Mạng xã hội.
– Hội thảo, sự kiện.
Ưu và nhược điểm của marketing trực tiếp Ưu điểm của marketing trực tiếp:+ Giúp doanh nghiệp nhanh chóng tiếp cận được một lượng lớn khách hàng quan tâm, tiết kiệm được nhiều chi phí không cần thiết
+ Biết cách chia thành từng nhóm khách hàng mục tiêu để marketing trực tiếp sát với nhu cầu thật sự của khách hàng nhất: Bạn có thể chia nhóm theo hành vi mua sắm gần đây, chia theo nhân khẩu học số người sinh trong tháng, hành vi du lịch…
Marketing trực tiếp đem lại rất nhiều lợi ích cho doanh nghiệp
+ Thông qua kết quả của Marketing trực tiếp, doanh nghiệp có thể đưa ra những phương án, kế hoạch, chiến lược kinh doanh tốt nhất để đạt được tần suất tiếp cận tới khách hàng trên môi trường digital marketing.
+ Đơn giản hóa, tiết kiệm và tối ưu nhất hiệu quả linh hoạt, đặc biệt là khi sử dụng hình thức email một loạt tới các khách hàng của mình.
+ Thông thường Marketing trực tiếp sẽ mang lại hiệu quả truyền thông cao hơn các phương tiện khác, nhất là đối với các hình thức telesale, email và sử dụng mạng xã hội.
Nhược điểm của Marketing trực tiếp+ Chất lượng danh sách data khách hàng: do một vài doanh nghiệp lựa chọn mua data khách hàng thay vì tự khai thác, dẫn đến việc danh sách không có tính xác thực nếu không thường xuyên cập nhật
+ Thư trực tiếp và thư điện tử tuy linh hoạt nhưng sẽ dễ gây cảm giác nhàm chán với khách hàng khi chỉ có nội dung mà không có hình ảnh, sớm bị bỏ quên thay vì luôn hiện hữu như báo giấy.
+ Gia tăng chi phí marketing làm ảnh hưởng ít nhiều tới lợi nhuận chung của chiến dịch
+ Khách hàng không tin tưởng, nhanh chóng chặn cuộc gọi tư vấn vì cảm thấy bị làm phiền.
4 bước xây dựng chiến lược marketing trực tiếp hiệu quả 1. Xác định mục tiêu marketing trực tiếp– Với mục tiêu nghiên cứu thị trường
Xây dựng chiến lược marketing trực tiếp bắt đầu từ nghiên cứu thị trường
Hình thức marketing trực tiếp sẽ giúp có được những thông tin như: Đặc điểm, hành vi, xu hướng lựa chọn mua hàng, phản hồi … của từng nhóm đối tượng khác nhau, vừa giúp doanh nghiệp thấu hiểu thị trường mục tiêu đang hướng đến, hiểu sâu sắc về nhóm khách hàng tiềm năng, nhu cầu cũng như hành vi của họ, từ đó đưa ra được những kế hoạch, chiến lược marketing trúng đích nhằm thỏa mãn khách hàng thông qua marketing trực tiếp.
– Xây dựng mối quan hệ với khách hàng
Việc này sẽ giúp khách hàng tăng thêm thiện cảm với doanh nghiệp của bạn, họ hài lòng và vui vẻ với các sản phẩm/dịch vụ mà bạn cung cấp đối với lần mua đầu tiên, từ đó sẽ có thêm những lần mua thứ 2 thứ 3 và nhiều hơn nữa.
Không chỉ có vậy, họ còn chính là cầu nối vô cùng vững chắc giữa bạn và người thân bạn bè của họ, như một mạng lưới khách hàng của bạn sẽ giúp bạn có được nhiều điều tuyệt vời hơn bằng cách giữ mối quan hệ với khách hàng.
– Mục tiêu bán hàng của doanh nghiệp
Marketing trực tiếp giúp doanh nghiệp chủ động trong việc tiếp cận khách hàng, chủ động xây dựng các chiến lược, kế hoạch marketing cho từng nhóm đối tượng mục tiêu như thông điệp marketing, sử dụng cách marketing nào phù hợp, ngân sách chi tiêu hợp lý…
2. Xây dựng Data khách hàng chất lượngMột Data khách hàng chất lượng cần đầy đủ thông tin như: họ tên đầy đủ, số điện thoại liên hệ, địa chỉ, giới tính, nghề nghiệp, học vấn, thu nhập, hành vi, sở thích,…
Xây dựng data khách hàng chất lượng
+ Data khách hàng đã từng mua sản phẩm/dịch vụ
+ Data khách hàng tham gia các cuộc thi, khuyến mãi, ưu đãi
+ Data khách hàng truy cập website của doanh nghiệp
+ Data khách hàng tham gia khảo sát.
3. Lựa chọn công cụ thực hiện marketing trực tiếp hiệu quả nhấtNhư đã nói hiện nay có hai cách marketing trực tiếp đó là marketing theo hình thức truyền thống và marketing sử dụng công cụ điện thoại. Trong đó doanh nghiệp nên quan tâm nhiều tới những hình thức marketing sau:
– Telesales tư vấn, giới thiệu
– Gửi email với mục đích quảng bá, giới thiệu sản phẩm/dịch vụ hoặc cung cấp thông tin
– Quảng bá sản phẩm ngay tại các trung tâm, điểm bán, hình thức này rất phù hợp với các mặt hàng như quần áo, điện tử, mỹ phẩm…
– Tổ chức sự kiện giới thiệu, quảng bá sản phẩm/dịch vụ.
4. Đo lường hiệu quả, phân tích và điều chỉnh nếu cần thiếtMột chiến dịch marketing trực tiếp hay gián tiếp luôn cần phải đạt được kết quả nào đó, từ đó giúp doanh nghiệp có được những kết quả, định hướng tương lai cho các kế hoạch marketing khác, hoặc đánh giá khắc phục và điều chỉnh lại những điểm chưa đạt được.
Đăng bởi: Thúy Vũ
Từ khoá: Marketing trực tiếp là gì? 4 bước xây dựng chiến lược marketing trực tiếp
Top 10 Bài Tập Lưng Xô Tốt Nhất Để Xây Dựng Cơ Bắp
Các anh đang muốn có một tấm lưng vạm vỡ hay các chị muốn có một tấm lưng chữ S săn chắc thì chắc chắn không thể bỏ qua những buổi tập lưng được rồi và 10 bài tập lưng xô tốt nhất để xây dựng cơ bắp này chắc chắn nên xuất hiện trong lịch tập của bạn.
Xem qua chuỗi bài viết Top 10 bài tập cho các nhóm cơ
Mỗi nhóm cơ đều có bài tập tốt nhất để giúp chúng phát triển, cơ lưng cũng như vậy và các bài tập có rất nhiều và có thể khiến bạn bối rối khi lựa chọn để đưa vào lịch tập. Vì vậy chúng tôi đã tổng hợp hợp lại các bài tập lưng xô tốt nhất không chỉ dựa vào nghiên cứu khoa học với EMG mà còn dựa trên các tiêu chí sau
Dễ tập và thực hiện
Khả năng kích thích phát triển cơ bắp
Độ phổ biến
Sự hỗ trợ của các thiết bị sẵn có tại phòng tập
Chúng ta bắt đầu xem qua 10 bài tập lưng xô tốt nhất đó là gì nào 1. DeadliftNếu bạn đã xem qua bài viết top 10 bài tập tốt nhất cho cơ mông đùi thì chắc chắn đã thấy bài này rồi đúng không nào. Tuy nhiên nó chỉ đứng thứ 4 mà thôi, còn đối với lưng xô thì nó thuộc top 1 đấy.
Với động tác kéo đầy mạnh mẽ, nó giúp xây dựng cơ bắp toàn bộ phần thân sau của bạn, từ chân cho đến phần cơ cầu vai (traps). Kỹ thuật tập deadlift tuy hơi khó nhưng khi bạn thành thục nó bạn có thể nâng được mức tạ rất nặng giúp tăng cơ tối đa cũng như gia tăng khả năng sản sinh testosterone tự nhiên của cơ thể để giúp cơ bắp lớn hơn.
Các biến thể của Deadlift
Barbell deadlift
Barbell rack pull
Romanian deadlift
Snatch-grip deadlift
Trap bar deadlift
Nếu bạn muốn tập trung cho phần lưng thì hãy tập các bài ở trên, các biến thể khác như Sumo Deadlift, single-leg deadlifts và stiff-legged deadlifts sẽ tập trung nhiều hơn vào các nhóm cơ khác theo kết quả nghiên cứu của EMG.
2. Bent-Over Rowbài tập lưng xô này tác động toàn bộ phần lưng của bạn bao gồm lưng trên, dưới, cơ xô, cơ cầu vai và cơ dựng gai sống (spinal erectors). Đây không chỉ là bài tập lưng dành cho nam giới mà chị em cũng nên tập.
Các biến thể của Bent-Over Row
Overhand grip bent-over rows
Underhand grip bent-over rows
Pendlay rows
Bent-over dumbbell or kettlebell rows
Thực hiện các lần lặp với tạ nặng trong khoảng 6-8 hoặc 8-10 lần lặp để an toàn cho lưng dưới của bạn. Nếu bạn đang gặp khó khăn khi tập deadlift thì hãy bỏ qua nó hoặc tập nó trong buổi tập lưng thứ 2 trong tuần của bạn.
3. Pull UpHít xà đơn có 2 kiểu là Chin Up (lòng bàn tay hướng vào người, thích hợp cho tay trước) và Pull Up (lòng bàn tay hướng tới trước) là bài tập cực tốt để thực hiện trong ngày tập lưng của bạn.
Các biến thể của Pull Up
Wide-grip pull-ups
Chin-ups
Neutral grip pull-ups
Behind-the-head pull-ups
Pull-ups on gymnastic rings
Weighted pull-ups or chins
Machine-assisted pull-ups
Band-assisted pull-ups
Spotter-assisted pull-ups
Trong quá trình tập luyện, nếu bạn là một người chuyên nghiệp về hít xà có thể thực hiện một số hiệp nhẹ để khởi động. Nếu bạn thấy khó khăn, hãy thực hiện nó nhiều hơn như một bài tập tăng cường sức mạnh. Các biến thể được hỗ trợ tạo ra hiệu quả tuyệt vời khi kết thúc buổi tập lưng.
4. T-bar RowT-bar Row nhìn có vẻ như là biến thể của bent-over row nhưng nếu bạn tập đã lâu sẽ thấy không phải vậy, với bài tập này bạn có thể nâng nặng hơn mức bình thường.
Bạn cũng có các vị trí đặt tay, với tay cầm rộng hơn sẽ tập trung nhiều hơn và cơ xô, trong khi tay cầm vị trí tự nhiên sẽ tập trung vào phần lưng giữa (rhomboids – cơ trám, teres – cơ tròn và traps – cơ cầu vai).
Các biến thể của T-bar Row
Lying T-bar row
Landmine row holding a wide T-handle
Landmine row holding the bar
Thực hiện bài tập lưng xô này ở nửa đầu của buổi tập, đặc biệt là nếu bạn tập nặng. Bởi vì nó sẽ nhẹ nhàng hơn cho lưng dưới sau khi bạn tập Deadlift, nhưng hãy lưu ý kỹ thuật tập phải thật chuẩn. Nếu bạn cảm thấy mình không giữ lưng dưới thẳng được thì bài chest-supported row sẽ là lựa chọn tốt hơn cho bạn.
5. Seated RowKhác với tập free weight (tập bằng tạ không sử dụng máy tập) thì tập với máy sẽ tạo căng thẳng liên tục lên cơ bắp của bạn. Ngoài ra, loại máy này hầu như phòng tập gym nào cũng có và có nhiều loại tay cầm khác nhau để bạn sử dụng từ tay rộng đến hẹp.
Các biến thể của Seated Row
Cable row (rộng, vừa, hẹp, tay úp, ngửa)
Single-arm cable row (ngồi, quỳ)
High-cable standing row
Machine seated row
Plate-loaded high row
Tương tự như tập với máy, máy kéo cáp có thể giúp bạn tập nặng dễ dàng hơn. Do vậy bạn có thể tập bài này vào cuối buổi tập với mức lặp cao một chút từ 10-12 hoặc 12-15.
6. Single-Arm Smith Machine RowNhiều người tập gym có vẻ rất kỳ thị việc tập với máy, tuy nhiên bạn đừng như thế, tập lưng xô với 1 mặt phẳng chuyển động ổn định sẽ giúp một bài tập nặng trở nên nhẹ nhàng hơn.
Thực hiện bài tập bằng một tay với cánh tay gần thân người đặc biệt là nếu bạn đang nhắm vào phần xô.
Các biến thể của Single-Arm Smith Machine Row
Single-arm Smith machine row
Smith machine bent-over row
Smith machine bodyweight inverted row
Thực hiện bài này ở phần giữa của buổi tập, sau các bài Pull nặng. Bạn có thể sử dụng các đai đeo cổ tay để hỗ trợ nhằm mục tiêu vào phần lưng nhiều hơn là tập trung vào việc nắm thanh đòn.
7. Lat Pull-DownVới lần đầu tập bạn có thể sử dụng tay cầm rộng để tập, tuy nhiên theo nghiên cứu EMG thì tay cầm hẹp và vừa sẽ tập trung vào phần lưng hơn. Cách cầm này cũng cho phép phạm vi chuyển động dài hơn và tăng thời gian chịu lực khi tập, điều này rất tốt cho việc phát triển cơ bắp.
Thực hiện chậm trong từng lần lặp và ép mạnh ở cuối mỗi lần lặp và cho một tư thế duỗi tốt ở điểm đầu chuyển động.
Các biến thể của Lat Pull-Down
Neutral-grip pull-down
Overhand-grip pull-down
Underhand-grip pull-down
Rope handle pull-down
Single-arm pull-down
Half-kneeling or full-kneeling pull-down
Khi bạn thực hiện bài tập này để tăng cơ phần lưng thì hãy thực hiện nó ở giữa hoặc cuối buổi tập với 8-12 lần lặp mỗi hiệp. Nó cũng có thể thực hiện như một bài tập để giúp Pump cơ của bạn.
8. Single-Arm Dumbbell RowĐây là một bài tập dạng Unilateral Training, nó cũng cho phép bạn di chuyển với mức tạ nặng hơn đặc biệt là khi bạn sử dụng cùng đai đeo cổ tay.
Bạn sẽ có phạm vi chuyển động tốt hơn khu thực hiện các bài tập từng bên, bạn có thể hỗ trợ lưng dưới của mình bằng cách đặt tay còn lại lên băng ghế tập hoặc giá đỡ tạ. Bạn có thể cho phép cơ thể xoay một chút khi tập và đã được chứng mình là có thể kích hoạt cơ lõi hiệu quả hơn.
Các biến thể của Single-Arm Dumbbell Row
Single-arm row with one hand on a bench
Single-arm row with one hand and one leg on a bench
Single-arm arc row, reaching forward at the front of each rep
Single-arm barbell row
Single-arm “Meadows row”
Đây là một bài tập lưng xô rất tốt mà bạn nên có trong lịch tập gym của mình. Thực hiện nó ở phần giữa hoặc cuối buổi tập với 8-12 lần lặp mỗi hiệp.
9. Dumbbell Pull-OverBạn có lẽ đang rất ngạc nhiên khi mà thấy bài này lại tập cho lưng xô đúng không nào, bởi vì trong bài viết top 10 bài tập ngực cũng có bài này mà, sự khác biệt ở đây đó chính là khuỷu tay của bạn khi thực hiện nếu bạn để khuỷu tay gần nhau thì nó sẽ tác động chính lên ngực, còn để xa nhau nó sẽ chuyển sang phần xô của bạn.
Đặc biệt khi bạn tập bài này với ghế nghiêng xuống thì nó sẽ càng hiệu quả do phạm vi chuyển động dài hơn so với nằm ngang.
Các biến thể của Dumbbell Pull-Over
Decline bench pull-over
Flat bench pull-over
Cable pull-over
Straight-arm pull-down
Trong hầu hết các trường hợp thì các bài tập đơn khớp như này nên tập ở cuối buổi tập. Giữ số lần lặp cao khoảng 12-15 để mang lại hiệu quả cao nhất.
10. Chest-Supported RowKhông giống như bài T-Bar Row hoặc Bent-over Rows ở trên, bài tập này không tác động lên phần lưng dưới và đó chính là điểm hấp dẫn ở nó. Nó cho phép bạn tập được nặng hơn và không phải lo rủi ro chấn thương cho lưng dưới.
Các biến thể của Chest-Supported Row
Incline bench chest-supported row (với tạ đơn, tạ đòn, cáp)
Seal row (Barbell Row trên ghế ngang hoặc dốc lên)
Mặc dù nó giúp bạn tập nặng tốt hơn nhưng nó nên được sử dụng như một bài khởi động cho các bài Row khác, hãy thực hiện từ 12-15 lần lặp mỗi hiệp.
Các lịch tập lưng xô mẫu tốt nhất cho bạn Lịch tập lưng xô nặngChương trình tập trung bài các bài đa khớp nặng và kết thúc với bài kéo nhẹ nhiều lần lặp. Nó hoàn hảo để áp dụng trước khi chuyển qua các bài tập tay trước.
Rack pull
3 Hiệp, 6-8 lần lặp. Nghỉ 2 phút
T-Bar Row
3 Hiệp, 6-8 lần lặp. Nghỉ 2 phút (Có thể thay thế bằng bài Chest Supported Row
Neutral-grip pull-up
3 Hiệp, 6-8 lần lặp. Nghỉ 90 giây (nếu bạn không thể kéo được tối thiểu 6 cái, hãy dùng máy hoặc hay kháng lực để hỗ trợ).
Bent-Arm Dumbbell Pull-over
3 Hiệp, 6-8 lần lặp. Nghỉ 90 giây (sử dụng ghế dốc xuống nếu có).
Lịch tập lưng xô với các bài RowNếu bạn muốn tăng bề ngang của lưng xô, hãy thực hiện lịch tập này vì nó rất tuyệt để phát triển bề ngang của lưng. Nếu bạn tập 2 ngày thì môt ngày thực hiện các bài kéo ngang, ngày còn lại thực hiện các bài kéo dọc.
chúng mìnhse-grip bent-over row
4 hiệp, 6-9 lần lặp, nghỉ 2 phút
Single-Arm Dumbbell Row
3 hiệp, 8-10 lần lặp mỗi bên, nghỉ 90 giây
Wide-Grip Seated Cable Row
3 hiệp, 10-12 lần lặp, nghỉ 60 giây
Lịch tập lưng xô bằng máyBạn không thích tập Free Weight, vậy thì có thể tập với máy, với kiểu tập nhanh và thời gian nghỉ ngắn sẽ cho phép bạn thực hiện được mức tạ nặng cao mà không gây ra nhiều thách thức cho cơ lõi và lưng dưới.
Smith machine bent-over row
4 hiẹp, 10-12 lần lặp, nghỉ 1 phút. Sử dụng tay nắm hướng vào người và không đeo đai cầm tay.
Close-grip pull-down
4 hiẹp, 10-12 lần lặp, nghỉ 1 phút. Có thể thay thế bằng hít xà.
Seated Row
4 hiẹp, 10-12 lần lặp, nghỉ 1 phút.
Đăng bởi: Hồ Đức Tuấn
Từ khoá: Top 10 bài tập lưng xô tốt nhất để xây dựng cơ bắp
Cập nhật thông tin chi tiết về Deadline Là Gì? Làm Sao Để Xây Dựng Deadline Hiệu Quả? trên website Bpco.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!