Bạn đang xem bài viết Loại Quả Mà Chuyên Gia Về Tuổi Thọ Cực Thích, Vừa Trì Hoãn Lão Hóa Còn Phòng Ngừa Ung Thư được cập nhật mới nhất tháng 12 năm 2023 trên website Bpco.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Thường xuyên ăn loại quả này sẽ cung cấp chất chống oxy hóa, giúp cơ thể giảm bớt các dấu hiệu lão hóa, chống ung thư rất tốt.
Lão hóa là quá trình tự nhiên và không thể tránh khỏi của con người khi tuổi tác gia tăng. Một trong những dấu hiệu lão hóa sớm nhất chính là sự thay đổi của làn da. Lúc này da sẽ mất đi độ đàn hồi và căng bóng vốn có, khiến ngoại hình kém sắc hơn trước rất nhiều. Chưa kể đến việc sức khỏe cũng dần đi xuống nhanh chóng.
Mặc dù lão hóa là quá trình không thể ngăn cản, thế nhưng chúng ta có thể làm chậm lại bằng cách duy trì lối sống lành mạnh như ăn uống khoa học, tập thể dục đều đặn, tránh stress… Quan trọng nhất vẫn là bổ sung thực phẩm có lợi cho sức khỏe, cung cấp những dưỡng chất cần thiết để cơ thể phục hồi và tự sửa chữa.
Paul Robbins – giám đốc Viện Sinh học Lão hóa và Trao đổi chất tại Đại học Minnesota (Mỹ).
Hiểu được điều này, ông Paul Robbins – giám đốc Viện Sinh học Lão hóa và Trao đổi chất tại Đại học Minnesota (Mỹ) đã nghiên cứu nhiều năm về vấn đề kéo dài tuổi thọ và trì hoãn lão hóa ở con người. Trong báo cáo gần đây, ông đã nghiên cứu một chất mang tên fisetin có thể giúp chúng ta giải quyết vấn đề trên.
Ông cho biết, chất fisetin này thường xuất hiện trong các loại trái cây màu đỏ, có khả năng cải thiện hệ miễn dịch, giảm viêm nhiễm và bảo vệ các tế bào trong cơ thể. Một trong số những loại quả chứa nhiều fisetin chính là dâu tây. Ông Paul khuyên mọi người nên ăn dâu tây thường xuyên hơn để bảo vệ sức khỏe.
Dâu tây là loại thực phẩm chứa chất fisetin giúp giảm viêm nhiễm, bảo vệ tế bào.
Lợi ích của dâu tây
Dâu tây là loại quả có nguồn gốc từ châu Âu vào thế kỷ 18, có màu đỏ tươi, vị ngon ngọt và thơm nên được nhiều người yêu thích. Dâu tây tươi chứa chủ yếu là nước nên tổng hàm lượng carb của chúng rất thấp, chỉ 8gr carbs trong 100gr dâu tây tươi. Chúng cũng chứa chất xơ giúp cải thiện chức năng tiêu hóa.
Trong Đông y, dâu tây có vị ngọt, chua, tính mát, công hiệu bổ phổi, điều hòa chức năng tiêu hóa, bồi bổ cơ thể, mát máu, giải độc. Dâu tây dùng để chữa các chứng như ho do phổi nóng, cổ họng sưng đau, chán ăn, tiểu ngắn, tiểu gắt, thiếu máu suy nhược, ung nhọt, say rượu.
Dâu tây có chỉ số đường huyết (GI) là 40, tương đối thấp nên sẽ không làm tăng mạnh lượng đường trong máu. Cho nên loại quả này được coi là an toàn cho bệnh nhân tiểu đường. Trong dâu tây sở hữu các vitamin quan trọng như A, B1, B2… và đặc biệt là vitamin C khá cao, hơn cả cam và dưa hấu.
Dâu tây chứa nhiều vitamin C hơn cả cam và dưa hấu.
Theo Adda Bjarnadottir – chuyên gia có bằng Cử nhân và Thạc sĩ chuyên ngành dinh dưỡng con người, sau đây là một số lợi ích nổi bật của quả dâu tây mà bạn không nên bỏ qua:
– Giàu chất chống oxy hóaÍt ai biết rằng, quả dâu tây chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn nho đỏ gấp 3 lần, hơn cà chua gấp 10 lần. Chất này đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi sự tổn hại của các gốc tự do, từ đó làm chậm quá trình lão hóa và giúp làn da căng mịn, trẻ đẹp lâu hơn.
Ngoài ra, dâu tây cũng chứa lượng lớn vitamin C có khả năng chống oxy hóa mạnh, bảo vệ tế bào khỏi sự tổn hại từ các gốc tự do. Vitamin C cũng hỗ trợ cơ thể tăng sinh và duy trì collagen – một protein quan trọng giúp da tăng độ đàn hồi, giúp mô và mạch máu khỏe mạnh.
– Chống ung thưNhờ giàu chất chống oxy hóa, dâu tây còn sở hữu khả năng chống ung thư tuyệt vời. Loại quả này có axit ellagic – một chất chống oxy hóa mạnh có khả năng ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư. Axit ellagic giúp ức chế tế bào ác tính, ngăn chặn quá trình chuyển hóa tế bào ung thư từ giai đoạn này sang giai đoạn khác. Thậm chí nó còn kích hoạt quá trình tự diệt tế bào ung thư.
Hơn nữa, dâu tây còn chứa các chất chống oxy hóa khác như vitamin C, quercetin và anthocyanin… đều có khả năng chống ung thư. Theo nhiều nghiên cứu, ăn dâu tây thường xuyên giúp giảm nguy cơ mắc ung thư bàng quang, ung thư vú, ung thư cổ tử cung, ung thư da, ung thư đại trực tràng…
Ăn dâu tây sẽ giúp ngăn ngừa một số loại ung thư.
– Hỗ trợ giảm cân, giữ dángNhư đã đề cập, dâu tây chứa nhiều nước nhưng lại ít calo, cho nên loại quả này giúp tạo cảm giác no lâu mà không gây tăng cân. Chất xơ trong dâu tây cũng cải thiện hệ tiêu hóa, giảm sự hấp thụ đường trong cơ thể. Những điều này sẽ hỗ trợ kiểm soát cân nặng và ngăn chặn sự tích tụ chất béo trong cơ thể.
Bên cạnh đó, dâu tây còn chứa các enzyme chống viêm giúp tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể, từ đó đốt cháy chất béo hiệu quả. Bạn nên kết hợp dâu tây với các thực phẩm lành mạnh khác, chẳng hạn như sữa chua, để tăng cường lợi ích và giúp giảm cân hiệu quả hơn.
– Bảo vệ tim mạch, giảm cholesterol xấu (LDL)Trong một chén dâu tây chứa 134mg kali – một chất giúp điều hòa huyết áp bằng cách hoạt động như một vật đệm để chống lại những ảnh hưởng tiêu cực từ natri. Những lợi ích của dâu tây trong việc phòng chống viêm và cao huyết áp đã giúp chúng thuộc những loại trái cây bảo vệ tim mạch hiệu quả.
Bên cạnh đó, axit ellagic và các chất chống oxy hóa trong dâu tây đều đóng góp vào việc duy trì sức khỏe tim mạch. Một trong số đó là giúp cơ thể chống lại những ảnh hưởng tiêu cực của cholesterol xấu (LDL) trong máu, vốn là nguyên nhân gây ra sự tích tụ các mảng bám trong động mạch.
Advertisement
Dâu tây rất tốt cho tim mạch, tiêu diệt cholesterol xấu LDL.
Những lưu ý khi ăn dâu tây
Dâu tây sở hữu nhiều lợi ích tốt nhưng có thể gây dị ứng ở một số đối tượng, đặc biệt là trẻ nhỏ. Cụ thể, dâu tây chứa một loại protein có thể gây ra các triệu chứng dị ứng như ngứa ran trong miệng, nổi mề đay, đau đầu và sưng môi, mặt, lưỡi hoặc cổ họng. Nếu thấy dị ứng sau khi ăn dâu tây, bạn cần phải ngưng ngay lập tức.
Thêm vào đó, dâu tây chứa nhiều nước và chất xơ nên sẽ ảnh hưởng tới quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể. Bạn nên ăn dâu tây 1 giờ trước bữa ăn và 2 giờ sau bữa ăn là tốt nhất. Khi ăn nên rửa thật sạch bởi quả dâu nằm trên mặt đất, rất dễ bị nhiễm các loại vi khuẩn nguy hiểm.
Đặc biệt hơn cả, các chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất trong dâu tây có tác dụng thư giãn tinh thần giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ. Bạn có thể ăn vài quả dâu tây trước khi đi ngủ từ 30 phút đến 1 giờ để có giấc ngủ ngon, tăng cường sức khỏe và nhan sắc.
Theo Healthline, Insider
8 Điều Cần Biết Nhất Về Căn Bệnh Ung Thư Thực Quản
Phòng ngừa bệnh Ung thư thực quản
Ung thư thực quản là một căn bệnh nguy hiểm thường gặp ở đường tiêu hóa nhưng có thể phòng tránh được bằng những cách sau:
Không hút thuốc lá: Theo nghiên cứu, thuốc lá là một trong những nguyên nhân chính gây ra ung thư thực quản. Lý do là bởi trong khói thuốc lá có chứa các chất kích thích độc hại gây kích thích tế bào ung thư thực quản. Chính vì thế việc để phòng ung thư thực quản chúng ta cần tránh hút thuốc lá.
Áp dụng chế độ ăn khoa học: Một chế độ ăn uống nhiều rau quả, trái cây sẽ giúp chúng ta ngăn ngừa hiệu quả bệnh ung thư thực quản. Vì thế cần ưu tiên các thực phẩm chứa nhiều chất xơ, nhiều đạm và giàu protein, rau xanh, ngũ cốc, trà xanh….Bên cạnh đó, cần tránh xa những thực phẩm chế biến sẵn, chứa nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán nhiều lần, đồ cay nóng…cũng giúp ngăn ngừa tổn thương ở thực quản, phòng ung thư thực quản hiệu quả.
Hạn chế uống bia rượu: Theo nghiên cứu, nếu một người có thời gian uống rượu hoặc có số lần uống rượu mạnh nhiều sẽ gây hậu quả nặng nề, làm phá hủy niêm mạc thực quản và dạ dày, khiến khối u hình thành nhanh chóng hơn.Chính vì vậy để phòng ung thư thực quản cần han chế và nói không với bia rượu và các đồ uống chứa chất kích thích như cà phê, trà đặc…
Duy trì trọng lượng hợp lý: Trọng lượng cơ thể quá khổ không chỉ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường mà nó còn làm tăng nguy cơ mắc ung thư thực quản. Do đó cần duy trì một khẩu phần ăn khoa học, cắt giảm calo, tinh bột và chất béo.
Chia nhỏ bữa ăn trong ngày, ăn uống đúng giờ: Dạ dày thực quản khi bị làm việc quá sức hoặc không đúng giờ giấc sẽ rất dễ mắc bệnh. Do đó cách tốt nhất để giảm áp lực cho dạ dày thực quản là ăn uống đúng giờ và ăn thành nhiều bữa nhỏ.
Nghỉ ngơi, sinh hoạt hợp lý: Áp lực công việc, thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi, stress… là yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh ở dạ dày – thực quản trong đó có ung thư. Vì thế ngoài việc tuân thủ một chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, chúng ta nên có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng, stress kéo dài ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
Các biện pháp điều trị bệnh Ung thư thực quảnPhòng ngừa bệnh Ung thư thực quản
Điều trị ung thư thực quản phụ thuộc vào các yếu tố bao gồm kích thước, vị trí, sự lan tràn khối u và tình trạng chung của bệnh nhân. Các biện pháp thường được sử dụng nhằm kiểm soát ung thư, giảm các triệu chứng và nâng cao chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân.
Phẫu thuật: Là biện pháp được sử dụng nhiều trong điều trị ung thư thực quản. Tùy vào mức độ lan rộng của khối ung thư mà phẫu thuật có thể là cắt bỏ một phần hoặc toàn bộ thực quản, tổ chức bạch huyết kế cận và các tổ chức khác trong vùng. Phần còn lại của thực quản sẽ được nối với dạ dày giúp bệnh nhân vẫn tiếp tục nuốt và tiêu thụ thức ăn như bình thường. Một số trường hợp đoạn cắt bỏ quá dài, đoạn nối có thể được lấy từ một đoạn ruột non hoặc một ống nhựa. Phẫu thuật viên có thể mở rộng đoạn nối giữa dạ dày và thực quản giúp thức ăn đi xuống dạ dày dễ dàng hơn.
Xạ trị: Biện pháp sử dụng nguồn tia có năng lượng cao để tiêu diệt tế bào ung thư. Tia phóng xạ phát ra có thể xuất phát từ máy xạ trị (xạ ngoài), hoặc từ hoạt chất có hoạt tính phóng xạ được đặt vào khối u (xạ trong). Để thuận lợi cho quá trình xạ trị, một ống nhựa được đặt vào để giúp thực quản luôn mở. Xạ trị có thể được điều trị một mình hoặc kết hợp hoá chất như một biện pháp điều trị khởi đầu thay cho phẫu thuật đặc biệt khi khối u lớn và ở vị trí khó khăn cho phẫu thuật. Điều trị tia xạ có thể giúp giảm đau và giúp bệnh nhân nuốt dễ dàng hơn.
Hoá trị: Biện pháp sử dụng các hoá chất kháng ung thư để tiêu diệt tế bào ung thư. Các hóa chất được tiêm vào tĩnh mạch theo hệ thống tuần hoàn lưu thông khắp cơ thể. Hoá chất có thể điều trị kết hợp với xạ trị như biện pháp điều trị khởi đầu thay cho phẫu thuật / nhằm làm giảm kích thước khối u trước phẫu thuật.
Điều trị Laser: Là phương pháp sử dụng ánh sáng năng lượng cao để tiêu diệt các tế bào ung thư. Liệu pháp laser chỉ ảnh hưởng đến các tế bào trong vùng điều trị tác dụng phá huỷ tổ chức ung thư và giải phóng vùng tắc nghẽn của ung thư thực quản giúp làm giảm triệu chứng khó nuốt.
Điều trị quang động học: Sử dụng một số thuốc đặc hiệu được hấp thụ chủ yếu bởi tế bào ung thư. Khi chiếu một loại ánh sáng đặc biệt vào các tế bào này, các thuốc sẽ trở nên linh hoạt có tác dụng tiêu diệt tế bào ung thư. Phương pháp này cũng có tác dụng làm giảm triệu chứng khó nuốt của ung thư thực quản.
Bệnh nhân cũng có thể lựa chọn các phương pháp mới trong điều trị ung thư thực quản được bác sĩ đề nghị. Trong đó, các bác sĩ sẽ so sánh hiệu quả các biện pháp điều trị bằng cách phân loại bệnh nhân, một nhóm bệnh nhân được điều trị bằng phương pháp mới, một nhóm bệnh nhân được điều trị bằng phương pháp thông thường (điều trị chuẩn). Kết quả so sánh có thể giúp các bác sĩ đưa ra biện pháp điều trị hiệu quả nhất.
Các biện pháp điều trị bệnh Ung thư thực quản
Đối tượng nguy cơ bệnh Ung thư thực quản
Ăn uống thiếu khoa học: Thói quen ăn, uống quá nóng, ăn các loại thực phẩm có hàm lượng nitrosamin cao như thực phẩm ướp muối (cá muối, thịt muối, dưa cà muối…) làm tăng nguy cơ ung thư thực quản. Ăn quá nóng khiến niêm mạc thực quản dễ bị tổn thương và dần mất đi chức năng và độ nhạy, tạo điều kiện cho các tế bào lạ tấn công khiến vùng thực quản dễ bị lở, loét, nhiễm khuẩn và biến chứng ung thư; Bên cạnh đó, nitrosamin và các hợp chất N-nitroso khác là những chất gây ung thư, đã được chứng minh khi thực nghiệm trên động vật. Hợp chất này được tạo ra khi nitrit và amin kết hợp trong môi trường dạ dày…
Nghiện thuốc lá, rượu bia: Nghiện thuốc lá là một trong những yếu tố hàng đầu làm tăng nguy cơ mắc ung thư thực quản. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, nghiện thuốc lá làm tăng 8-10 lần nguy cơ ung thư thực quản. Hút thuốc lá thời gian càng lâu, nguy cơ mắc bệnh càng lớn. Ngoài thuốc lá, nghiện rượu, bia cũng làm tăng nguy cơ ung thư biểu mô tuyến thực quản. Nguyên nhân được giải thích là do khi đi vào cơ thể, ethanol chuyển hóa thành acetaldehyde kích hoạt đột biến gen, tạo điều kiện cho ung thư phát triển. Người có cả 2 thói quen hút thuốc lá và uống rượu, nguy cơ mắc bệnh sẽ tăng lên nhiều lần.
Mắc bệnh trào ngược dạ dày – thực quản, Barrett thực quản: Trào ngược dạ dày – thực quản dễ dẫn đến viêm loét thực quản do lớp lót thực quản thường xuyên tiếp xúc với các acid trong dạ dày. Tình trạng viêm kéo dài cũng làm cho niêm mạc thực quản bị biến đổi, dẫn tới Barrett thực quản – tiền ung thư. Những người mắc bệnh cần điều trị sớm để ngăn ngừa các biến chứng.
Thừa cân, béo phì: Nghiên cứu từ Viện Ung thư Quốc gia Hoa Kì cho biết những người thừa cân trong độ tuổi 20 có nguy cơ mắc ung thư thực quản cao hơn 60 – 80% so với những người duy trì cân nặng bình thường, khỏe mạnh trong suốt cuộc đời của họ. Giải thích về mối liên hệ giữa béo phì và ung thư thực quản, các bác sĩ cho rằng người béo phì dễ mắc bệnh trào ngược dạ dày do lượng mỡ tích tụ quanh vùng bụng, gây áp lực lên dạ dày và co thắt thực quản dưới, làm axit dễ bị trào ngược. Trong khi đó, trào ngược dạ dày lại chính là yếu tố nguy cơ gây ung thư thực quản, cũng như ung thư dạ dày.
Bị tâm vị mất giãn: Bệnh tâm vị mất giãn (Achalasia) là bệnh cơ thắt dưới của thực quản không còn khả năng tự mở ra khi có phản xạ nuốt. Chính vì vậy, thức ăn và chất lỏng có xu hướng tồn đọng ở phần thực quản dưới làm cho các tế bào lót tại vùng thực quản này dễ bị kích thích. Các chuyên gia cho biết, những người mắc bệnh tâm vị mất giãn có nguy cơ phát triển ung thư biểu mô tuyến sau 15 – 20 năm sau khi được chẩn đoán bệnh.
Nguyên nhân bệnh Ung thư thực quảnĐối tượng nguy cơ bệnh Ung thư thực quản
Yếu tố gây bệnh chính xác của ung thư thực quản hiện nay chưa rõ. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chỉ ra có một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư thực quản:
Tuổi: Ung thư thực quản thường gặp ở những bệnh nhân lớn tuổi, phần lớn các bệnh nhân mắc bệnh ở tuổi trên 60.
Giới: Thường gặp ở nam hơn ở nữ. Di truyền: Tính di truyền của rất nhiều bệnh tương đối cao, ung thư thực quản cũng có tính di truyền nhất định. Trong phần lớn các kết quả điều tra cho thấy, nhiều bệnh nhân bị mắc ung thư thực quản là do di truyền, trong đó tỉ lệ mắc bệnh từ người bố là cao nhất.
Loét thực quản kéo dài làm tăng nguy cơ bị ung thư thực quản.Tổ chức ở đáy thực quản có thể bị hoại tử nếu dịch vị dạ dày thường xuyên bị trào ngược lên thực quản hay gặp trong bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Các tế bào ở thực quản thay đổi nhiều và bắt đầu trở nên giống các tế bào ở dạ dày, đây là một tổn thương tiền ung thư và có thể phát triển thành bệnh ung thư biểu mô tuyến của thực quản.
Bệnh viêm thực quản Barrett: Các bệnh lý khác gây hoại tử niêm mạc thực quản như nuốt phải chất acide hoặc các chất phụ gia khác cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư thực quản.
Tiền sử bệnh tật: Các bệnh nhân bị các bệnh ung thư vùng đầu mặt cổ có thể làm tăng nguy cơ bị ung thư thứ hai ở vùng này trong đó có ung thư thực quản. Tuy nhiên, ở một số người có một hoặc thậm chí vài yếu tố nguy cơ nhưng không bị ung thư thực quản, tuy nhiên người bệnh không nên chủ quan mà cần đi thăm khám khi thấy những dấu hiệu đó.
Nghiện thuốc lá và rượu: Một trong những nguyên nhân quan trọng để nhiều bệnh nhân trẻ tuổi đã bị ung thư thực quản chính là thói quen uống rượu thường xuyên.. Do đó, nếu bạn nghiện thuốc lá và rượu, thói quen xấu này phải được thay đổi. Chúng không chỉ khiến bạn có nguy cơ mắc ung thư phổi, ung thư gan, mà còn có nhiều loại ung thư như ung thư thực quản và ung thư thanh quản.
Ăn nóng: Ngoài rượu và thuốc lá, một nguyên nhân quan trọng khác dễ gây ung thư thực quản đến từ thói quen ăn đồ nóng. Tất cả các đồ ăn nóng có nhiệt độ trên 65°C đều làm tổn thương thực quản, ăn liên tục nguy cơ phát triển ung thư thực quản sẽ lên tới 70%. Niêm mạc thực quản bị tổn thương lâu dài có thể dẫn đến thay đổi cấu trúc niêm mạc và từ đó các tế bào hình thành.
Ăn chua và mặn: Thói quen xấu thứ ba cần thay đổi là ăn đồ chua và mặn, cụ thể là các đồ ăn muối chua hoặc ướp đậm muối như: dưa chua, thịt xông khói,…, ăn quá mặn không chỉ làm tăng huyết áp, mà còn gây ra thiệt hại nghiêm trọng cho các cơ quan hệ thống tiêu hóa như thực quản và dạ dày. Thức ăn quá mặn cũng có thể gây kích ứng và tổn thương mãn tính cho niêm mạc thực quản, gây ung thư các tế bào biểu mô niêm mạc thực quản.
Triệu chứng bệnh Ung thư thực quảnNguyên nhân bệnh Ung thư thực quản
Một số dấu hiệu, biểu hiện của bệnh ung thư thực quản như sau:
Dấu hiệu thường gặp nhất là nuốt có cảm giác nghẹn, vướng sau xương ức khi ăn thức ăn đặc, khi bệnh tiến triển, bệnh nhân uống nước, sử dụng các chất lỏng cũng có cảm giác bị nghẹn. Có một số trường hợp, bệnh ở giai đoạn muộn, khi hoại tử khói u trong lòng thực quản nên sau một thời gian bị nghẹn thức ăn lỏng lại quay lại ăn uống bình thường.
Trớ: bệnh viêm phế quản dai dẳng do dịch từ thực quản chảy vào đường thở dẫn đến thức ăn bị trớ ngược ra ngoài khi bệnh nhân ngủ.
Ngoài 2 dấu hiệu cơ bản trên, còn một số dấu hiệu nhận biết khác như: tiết nhiều nước bọt hơn bình thường, khàn tiếng, ho kéo dài, mặt và hai bàn tay nhiều nếp nhăn nổi rõ, cơ thể giảm cân nhanh không rõ nguyên nhân, da bi sạm khô.
Khi cơ thể có những dấu hiệu trên cần đến các cơ sở y tế để kiểm tra sức khỏe, phát hiện và điều trị bệnh kịp thời.
Triệu chứng bệnh Ung thư thực quản
Các biện pháp chẩn đoán bệnh Ung thư thực quảnTriệu chứng bệnh Ung thư thực quản
Ung thư thực quản là một trong các bệnh ung thư đường tiêu hóa phổ biến hiện nay. Bệnh ở giai đoạn đầu có triệu chứng không rõ ràng, chỉ tới khi bắt đầu tiến triển mới có các biểu hiện như nghẹn hay khó nuốt. Vì vậy, chẩn đoán ung thư thực quản bằng các biện pháp xét nghiệm, chụp chiếu là rất quan trọng để phát hiện sớm bệnh.
Chụp X-quang thực quản có uống thuốc cản quang: Có thể xác định bất kỳ hình ảnh bất thường nào về sự thay đổi bất thường về hình dạng của thực quản.
Nội soi thực quản, sinh thiết: Dùng một ống mỏng có đèn sáng gọi là ống nội soi đưa vào thực quản – dạ dày. Nếu có nghi ngờ vùng bất thường của thực quản, các bác sĩ sẽ lấy mẫu bệnh phẩm tế bào và mô bệnh học qua nội soi để quan sát dưới kính hiển vi điện tử, quy trình này được gọi là giải phẫu bệnh. Từ đó có thể nhìn thấy tổ chức ung thư, các bất thường trong tổ chức tế bào hoặc các tổn thương khác.
Chụp cắt lớp vi tính (C.T. Scanner): Đây là phương pháp chẩn đoán rất có giá trị trong đánh giá giai đoạn bệnh, đáp ứng sau điều trị và phát hiện tái phát. Phương pháp này được thực hiện bằng một máy tính được nối với máy chụp X-quang. Từ đó, giúp bác sĩ có thể nhìn thấy chi tiết về các bộ phận bên trong cơ thể. Cụ thể, chụp cắt lớp vi tính ngực – bụng giúp đánh giá xâm lấn của khối u, tình trạng di căn hạch và di căn xa.
Xạ hình xương: Hình ảnh của xương được tái tạo lại trên phim chụp giúp xác định khối u đã di căn xương hay chưa. Một lượng nhỏ hoạt chất có hoạt tính phóng xạ được tiêm vào tĩnh mạch, chất này sẽ đi dòng máu đến tập trung chủ yếu vào xương đặc biệt là những vùng xương phát triển bất thường. Dụng cụ đo hoạt tính phóng xạ sẽ giúp xác định ung thư đã di căn xương hay chưa.
Nội soi khí quản đánh giá xâm lấn khí – phế quản: Sử dụng một ống soi phế quản mềm và có đèn chiếu qua đường miệng/mũi của bệnh nhân đi xuống qua đường dẫn khí để đánh giá các tổn thương đường hô hấp.
Siêu âm nội soi thực quản: Phương pháp này nhằm phân biệt các tổn thương giai đoạn sớm và sinh thiết hạch trung thất, ổ bụng.
Các giai đoạn của ung thư thực quản
Giai đoạn 1: Ung thư chỉ nằm ở lớp trên cùng của thành thực quản.
Giai đoạn 2: Ung thư lan đến lớp sâu hơn của thành thực quản hoặc xâm lấn đễn tổ chức bạch huyết lân cận.Ung thư chưa xâm lấn đến các bộ phận khác của cơ thể.
Giai đoạn 3: Ung thư xâm lấn lớp sâu hơn của thành thực quản hoặc xâm lấn tổ chức hoặc hạch bạch huyết trong vùng cạnh thực quản.
Giai đoạn 4: Ung thư xâm lấn các bộ phận khác của cơ thể. Ung thư có thể lan đến mọi vị trí bao gồm: gan, phổi não xương.
Các giai đoạn của ung thư thực quản
Ung thư thực quản là gì?Các giai đoạn của ung thư thực quản
Ung thư thực quản là bệnh mà khối u ác tính đã xuất hiện từ các tế bào biểu mô của thực quản làm cho các tế bào phân chia không theo cấu trúc của cơ thể, tạo nên các khối u. Theo thời gian, ung thư có thể xâm nhập sâu hơn vào các lớp của thành thực quản và do thực quản không có thanh mạc nên u nhanh chóng xâm lấn qua cơ quan lân cận. Các tế bào ung thư có thể lây lan bằng cách phá vỡ ừ khối u ban đầu cũng có thể xâm nhập vào mạch máu hoặc mạch bạch huyết quanh thực quản, nhanh chóng di căn vào hạch ngay khi bệnh còn mới và di căn xa khắp các mô của cơ thể như phổi, gan, xương.
Đây là một trong những căn bệnh ung thư thường gặp ở đường tiêu hóa. Với những biểu hiện bệnh khác nhau trong từng giai đoạn, ung thư thực quản thường rất khó phát hiện trong những giai đoạn đầu, thường đến khi bệnh đã tiến triến người bệnh mới có thể phát hiện và điều trị. Có hai loại chính của ung thư thực quản:
Ung thư biểu mô tế bào vảy: Chiếm 95%. Đây là loại ung thư thực quản bắt đầu trong các tế bào vảy lót ở niêm mạc thực quản. Nó thường phát triển ở phần trên và giữa thực quản.
Ung thư biểu mô tuyến: Chiếm 2.5-8% ung thư thực quản nguyên phát. Loại này bắt đầu trong các mô tuyến ở phần dưới của thực quản nơi thực quản nối với dạ dày.
Các loại khác: Rất hiếm, chiếm chưa tới 1%, bao gồm ung thư tế bào nhỏ, u sắc tố ác tính, lympho và sacôm.
Ung thư thực quản là gì?
Phát hiện sớm ung thư thực quản bằng cách tầm soát. Mục đích của tầm soát là để phát hiện ung thư ở giai đoạn sớm, có thể chữa được triệt để giúp con người sống lâu và khỏe hơn. Ở thời điểm hiện nay chưa có xét nghiệm và chiến lược tầm soát. Tuy nhiên, những người có nguy cơ cao bị ung thư thực quản, chẳng hạn như thực quản Barrett, thường được theo dõi chặt chẽ để tìm ung thư sớm và tiền ung thư.
Đăng bởi: Thọ Lê Xuân
Từ khoá: 8 điều cần biết nhất về căn bệnh ung thư thực quản
5 Địa Chỉ Chụp Ảnh Sơ Sinh Đẹp Và Chuyên Nghiệp Nhất Tp. Việt Trì, Phú Thọ
Nguyễn Cường Baby – Family
Thêm một địa chỉ nữa cho bố mẹ thỏa sức lựa chọn đó là Nguyễn Cường Baby – Family. Với nhiều năm kinh nghiệm hoạt động trong nghề, không ngừng cập nhật những phương pháp và concept chụp hình mới, Nguyễn Cường Baby – Family được rất nhiều bố mẹ lựa chọn làm địa điểm chụp ảnh sơ sinh cho bé yêu. Studio có rất nhiều gói chụp hình, bạn có thể thoải mái lựa chọn cho mình gói chụp phù hợp nhất.
MỌI CHI TIẾT LIÊN HỆ:
Địa chỉ: 16 Quang Trung, Việt Trì, Phú Thọ
Hotline: 091 304 86 88
Tiệm Ảnh Gạo – Chụp Hình BéĐến với Tiệm ảnh Gạo, bạn sẽ được:
Chụp hình cho bé với nhiều concept khác nhau, ý tưởng độc đáo, không đụng hàng
Tác phong làm việc chuyên nghiệp, chiều khách
Trang thiết bị dụng cụ đầy đủ, bố mẹ không cần tay xách nách mang tới studio
Không gian ấm áp, nhiều lựa chọn
Đội ngũ nhân viên yêu trẻ
Giá thành cạnh tranh trên thị trường
Địa chỉ: Tầng 5, 457 Châu Phong. Việt Trì, Phú Thọ
Hotline: 0974 880 563
Tiệm Ảnh Gạo – Chụp Hình Bé
Caro Baby StudioTiệm Ảnh Gạo – Chụp Hình Bé
Bạn đang muốn kiếm tìm địa chỉ chụp ảnh bé sơ sinh tại Phú Thọ? Bạn mong muốn có được bộ ảnh để đời cho bé yêu? Như một lời gợi ý tuyệt vời, chúng mình gửi tới bạn địa chỉ Caro Baby Studio, là một trong những studio nổi tiếng về chụp ảnh bé chất lượng được rất nhiều người tin tưởng lựa chọn. Thấu hiểu nguyện vọng của bố mẹ, Caro Baby Studio thực hiện mọi thao tác nhanh gọn nhưng hết sức nhẹ nhàng, giúp bé thoải mái vui chơi nhưng vẫn có được những bức hình ấn tượng.
Đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, yêu trẻ, có nhiều năm kinh nghiệm hoạt động trong nghề, mang đến cho bạn dịch vụ tuyệt vời nhất. Dù bé chỉ ngủ, hay vui đùa thì nhiếp ảnh gia cũng sẽ nhanh chóng bắt được những khoảnh khắc ngây ngô tuyệt vời ấy.
MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ:
Địa chỉ: 1227 Hùng Vương, Tiên Cát, Việt Trì, Phú Thọ
Điện thoại: 0985 091 633
Quang Dang PhotographyCaro Baby Studio
Chụp ảnh newborn là chụp ảnh bé từ 1 đến 2 tuần tuổi, khi con còn chưa quấy phá, đang còn ngủ nhiều. Đây là thời điểm chụp ảnh đẹp nhất, hồn nhiên nhất của các bé với những biểu cảm vui buồn cực ngộ nghĩnh. Mặc dù con chỉ ngủ thôi nhưng đội ngũ photographer chuyên nghiệp nhà Quang Dang Photography sẽ bắt được những giây phút đáng yêu nhất, tuyệt vời nhất, tạo nên bức hình nghệ thuật hết sức ấn tượng.
Địa chỉ: Số 12, ngách 5, ngõ 170 đường Minh Lang, Tiên Cát, Việt Trì, Phú Thọ
Điện thoại: 0972 572 102
FARI StudioQuang Dang Photography
Bé yêu ra đời, bố mẹ luôn muốn dành những điều tốt đẹp nhất cho con. Việc chụp ảnh sơ sinh lưu lại những khoảnh khắc đầu đời của bé yêu được rất nhiều bố mẹ lựa chọn. Để đáp ứng nguyện vọng đó, FARI Studio ra đời, mang đến một phong cách chụp hình đặc biệt, ấn tượng không thể trộn lẫn với bất kì địa chỉ nào khác. Đến với FARI Studio, bé sẽ có thể hóa thân vào các nhân vật trong truyện cổ tích từ anh nông dân tới chàng hoàng tử, nàng công chúa, có khi chẳng cần mặc gì chụp hình vẫn đẹp.
Để có được những bức hình ấn tượng, FARI Studio liên tục cập nhật những concept chụp hình mới, mang đến bạn nhiều lựa chọn. Đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, tỉ mỉ đến từng chi tiết nhỏ nhất, từ lựa chọn trang phục đến chuẩn bị phụ kiện, phông nền. Bố mẹ chỉ cần có mặt cùng con yêu là được, tất cả đã có Fari lo. Chắc chắn với thái độ làm việc nhiệt tình, nghiêm túc, Fari Studio sẽ không làm bạn thất vọng.
Đến với Fari, bé yêu sẽ có được những khoảnh khắc đáng nhớ nhất, tuyệt vời nhất và lém lỉnh nhất. Đó sẽ là hành trang theo con đến hết cuộc đời.
Địa chỉ: 363 Châu Phong, Việt Trì, Phú Thọ
Điện thoại: 0987246433 – 0962962920
FARI Studio
Đăng bởi: Sơn Trần
Từ khoá: 5 Địa chỉ chụp ảnh sơ sinh đẹp và chuyên nghiệp nhất TP. Việt Trì, Phú Thọ
4 Sản Phẩm Retinol Làm Mịn Da Chống Lão Hóa Thần Kỳ Mà Bạn Nên Thử
Retinol là một dẫn xuất vitamin A thuộc nhóm retinoid, giúp liên kết các tế bào và trung hòa các gốc tự do có trong da. Nó được xem là một hoạt chất mỹ phẩm và có trong các sản phẩm chăm sóc da không kê đơn.
Retinol thẩm thấu vào da giúp tăng sinh tế bào, kích thích sản sinh collagen hỗ trợ điều trị mụn trứng cá và đồng thời cải thiện nếp nhăn, độ sáng của da.
The Ordinary Retinol 0.5% In SqualaneCó thể bạn chưa dùng mỹ phẩm của The Ordinary đến từ Canada nhưng thương hiệu này chắc chắn bạn sẽ thấy ở mọi nơi trong công cuộc tìm kiếm sản phẩm làm đẹp da của các chị em những năm gần đây. Và sản phẩm The Ordinary Retinol 0.5% in Squalane là cái tên không bao giờ lọt khỏi top danh sách tìm kiếm đó.
Thương hiệu The Ordinary có tận 5 công thức và nồng độ retinol khác nhau. Tuy nhiên đối với những bạn mới đắt đầu thử dùng đến Retinol, Retinol 0.5% là nồng độ “lý tưởng” để điều trị các vấn đề cho da bạn theo khuyến nghị của da liễu, bởi nó không quá nhẹ như Retinol 0.2%, cũng không quá mạnh như Retinol 1%.
Với thành phần chính là dầu Squalane, loại dầu bão hòa 100% có trong da tự nhiên của con người, tuy nhiên theo thời gian lượng dầu này sẽ giảm dần. Việc cung cấp Retinol 0.5% in Squalane của The Ordinary giúp dưỡng da mà không gây kích ứng, kháng khuẩn tự nhiên ngăn ngừa mụn, chống oxy hóa cho da, tóc và móng.
Neutrogena Rapid Wrinkle Repair OilNeutrogena là thương hiệu Mỹ, có từ lâu đời với hơn 80 năm sản xuất các loại sản phẩm chăm sóc da, thuộc top những thương hiệu dưỡng da được khuyên dùng.
Dòng sản phẩm Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Oil nổi bật với lượng retinol tinh khiết giúp giảm các nếp nhăn trên da và đẩy lùi tốc độ lão hóa của các tế bào da.
Với thành phần chính là Retinol SA, một loại dẫn xuất khác của vitamin A giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo collagen, duy trì sự căng mịn và giảm rõ rệt các vết chân chim, đốm nâu có trên da. Kèm theo đó là hoạt chất Tocopheryl Acetate hay còn gọi là Vitamin E, giúp duy trì độ ẩm, chống oxy hóa cho da.
Kem dưỡng Obagi 360 Retinol 0.5%Có thể chưa quá nổi ở Việt Nam nhưng Obagi Medical là thương hiệu vô cùng nổi tiếng ở Mỹ chuyên sản xuất các sản phẩm đặc trị về da cho người tiêu dùng. Các sản phẩm của hãng luôn được sản xuất và kiểm nghiệm bởi nhiều chuyên gia da liễu hàng đầu. Trong đó, retinol Obagi phải nói là một trong những sản phẩm đình đám nhất của thương hiệu này.
Obagi 360 Retinol 0.5% có những thành phần chính như sau:
– Retinol 0.5%: chống lão hóa, mờ thâm nám, ngừa mụn
– Stearic Acid: giảm viêm và làm dịu da
– Glycerin, Butylene Glycol, Sodium Hyaluronate, Ethylhexylglycerin, Caprylyl Glycol, Shea Butter: cấp ẩm, giúp da không bị khô khi sử dụng các thành phần đặc trị như retinol.
– Vitamin C: chống oxy hóa, làm đều màu da
– Dầu jojoba: dưỡng da, giúp da đàn hồi
– CoQ10: giúp tăng sinh collagen
Kem dưỡng Obagi 360 Retinol 0.5% không chỉ giúp ngừa lão hóa da mà còn cải thiện tình trạng mụn cho các chị em khi đã bước qua tuổi trưởng thành bởi khả năng đặc trị chuyên sâu của nó.
Paula’s Choice Clinical 1% Retinol TreatmentPaula’s Choice – thương hiệu mỹ phẩm best seller tại Mỹ dành cho mọi đối tượng da, đặc biệt là da nhạy cảm bởi những thành phần an toàn và lành tính mà hãng sử dụng.
Tinh chất mờ nám và nếp nhắn đến từ Paula’s Choice Clinical 1% Retinol Treatment cũng là một trong những dòng sản phẩm bán chạy của hãng. Việc đạt ngưỡng retinol 1%, sản phẩm đã giúp hạn chế cao việc phá hủy collagen, tăng sinh biểu bì mới giúp da được tái tạo, cải thiện rối loạn sắc tố da như nám, tàn nhang, đốm nâu…
Thêm vào đó, nhờ kết hợp với các hoạt chất chống lão hóa, phục hồi da như vitamin E, vitamin C, Hydrolyzed Soy Protein,… cùng các thành phần thực vật như chiết xuất cam thảo, chiết xuất yến mạch, chiết xuất cây liễu và đặc biệt không chứa hương liệu đã giúp hạn chế kích ứng cho da mà vẫn phát huy cao hiệu quả tái tạo tế bào da và điều trị mụn.
Advertisement
Mặc dù Retinol mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Tuy nhiên với những bạn chưa quen với các sản phẩm treatment, các chuyên gia da liễu cũng lưu ý những vấn đề sau để đảm bảo an toàn cho da:
– Thử kích ứng trên da, đặc biệt với những đối tượng có làn da nhạy cảm.
– Thường xuyên bôi kem dưỡng để cấp ẩm, chống gây bong tróc bởi quá trình đặc trị của Retinol mang lại.
– Thường xuyên bôi kem chống nắng để tránh làm phân hủy Retinol dưới ánh sáng mặt trời.
– Áp dụng quy trình chăm sóc da đúng cách. Quy trình thông thường là làm sạch da bằng tẩy trang, sữa rửa mặt, loại bỏ tế bào chết bằng AHA/BHA, tinh chất và kem dưỡng ẩm.
– Không sử dụng cho phụ nữ mang thai để tránh ảnh hưởng đến thai nhi.
12 Biện Pháp Phòng Ngừa Bệnh Đường Hô Hấp Hiệu Quả Ngày Nắng
Vì sao bệnh đường hô hấp gia tăng trong mùa nắng nóng?
Khí hậu nóng, ẩm của mùa hè tạo điều kiện cho vi khuẩn và vi rút lây lan diện rộng gây nên các bệnh đường hô hấp như ho, viêm họng, hay viêm amidan. Bên cạnh đó, một số những “thói quen” trong mùa hè cũng có thể gia tăng khả năng mắc các bệnh đường hô hấp như:
Tắm nước lạnh: Sau khi di chuyển bên ngoài môi trường nắng nóng, cơ thể đang trong trạng thái tăng nhiệt độ, nếu lập tức dội nước lạnh lên người sẽ làm nhiệt độ giảm đột ngột, mạch máu thu lại dễ dẫn đến cảm, sốt với các triệu chứng đường hô hấp sổ mũi, hắt hơi, đau họng…
Ăn uống đồ lạnh: Ăn uống đồ quá lạnh có thể làm tổn thương niêm mạc họng, dễ dẫn đến tình trạng viêm nhiễm.
Thường xuyên sử dụng điều hòa: Ở lâu trong môi trường điều hòa, không khí lạnh và gió có thể làm khô màng nhầy đường hô hấp mũi, tạo cơ hội cho các vi khuẩn có hại xâm nhập và phát triển gây bệnh.
Đi du lịch: Sự thay đổi môi trường sống đột ngột khiến cơ thể chưa thích nghi kịp là lợi thế cho vi khuẩn tấn công và gây bệnh viêm đường hô hấp.
Viêm họng: Nhiệt độ thời tiết nóng ẩm tạo điều kiện cho các loại vi rút như Rhino, sởi… hay các loại vi khuẩn như phế cầu khuẩn, liên cầu khuẩn gây nên các triệu chứng ho nhiều, đau họng, sốt.
Viêm họng khiến họng có cảm giác đau, khó chịu
Viêm họng hạt:
Thời tiết thay đổi tạo cơ hội cho vi rút, vi khuẩn hoặc nấm gây bệnh. Các tế bào lympho tại vùng họng phải làm việc liên tục, quá tải và sưng to tạo thành các hạt màu đỏ hoặc hồng ở niêm mạc họng.
Người bệnh thường có cảm giác khó nuốt, ngứa họng, thường phải tằng hắng hay khạc ra để bớt ngứa, ho khan hoặc ho có đờm. Thậm chí, người bệnh có thể bị sốt cao trên 38 độ.
Tình trạng họng nổi các hạt với kích thước khác nhau trong bệnh viêm họng hạt
Viêm amidan:
Sử dụng các đồ uống lạnh, không đảm bảo vệ sinh hoặc sự thay đổi thời tiết đột ngột là những nguyên nhân có thể gây viêm amidan.
Triệu chứng điển hình của bệnh là amidan phì đại khiến việc nuốt đồ ăn thức uống gặp khó khăn, nói không rõ ràng, ngứa họng, vướng họng.
Bệnh nhân có thể bị xuất huyết, có chấm mủ màu trắng hoặc vàng ở amidan và vòm miệng khiến hơi thở có mùi, thành sau hàm dưới sưng to và đau, sốt, mệt mỏi, chán ăn, đầy bụng, khó tiêu và đau đầu…
Amidan của bệnh nhân viêm amidan sưng to hơn so với bình thường
Viêm xoang mũi:
Nguyên nhân chính gây tình trạng viêm xoang mũi là do sự tấn công của vi rút và vi khuẩn.
Bệnh có những triệu chứng như đau tại các xoang, hắt hơi, nghẹt mũi, chảy nước mũi (tương tự như cảm cúm, cảm lạnh), rát họng, ho nhiều đặc biệt sau khi thức dậy buổi sáng.
Các xoang khi bị viêm sẽ chứa đầy chất nhầy gây cảm giác khó chịu cho người bệnh
Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, hen phế quản:
Nguyên nhân chính gây bệnh là do tiếp xúc lâu dài với các chất ô nhiễm kích thích niêm mạc đường thở, gây co thắt cơ trơn phế quản.
Triệu chứng thường gặp là khó thở, ho liên tục (có đờm hoặc không), thở khò khè.
Các chất ô nhiễm kích thích niêm mạc đường thở gây nên tình trạng viêm nhiễm
Bổ sung vitamin và khoáng chấtNên cân nhắc bổ sung các vitamin và khoáng chất như kẽm, vitamin C, canxi, vitamin D hoặc men vi sinh để tăng cường hệ miễn dịch nhằm phòng ngừa bệnh hô hấp ngày nắng nóng.
Bổ sung các vitamin và khoáng chất giúp tăng hệ miễn dịch của cơ thể
Xây dựng chế độ ăn dinh dưỡngCần xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh đảm bảo cung cấp đủ năng lượng để cơ thể nâng cao sức đề kháng chống lại các tác nhân gây bệnh đường hô hấp. Đặc biệt là nhóm thực phẩm giàu vitamin C, rất tốt cho việc nâng cao sức đề kháng [1].
Chế độ dinh dưỡng cân đối giúp nâng cao sức đề kháng phòng ngừa bệnh đường hô hấp
Cung cấp đủ nước cho cơ thểUống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày là việc làm cần thiết trong những ngày hè để tránh tình trạng mất nước làm cơ thể mệt mỏi, đảm bảo quá trình trao đổi chất hoạt động hiệu quả, tăng sức đề kháng.
Bên cạnh đó, đường hô hấp rất cũng rất cần nước để duy trì độ ẩm cho lớp niêm mạc mũi, họng để chống lại các tình trạng viêm nhiễm đường hô hấp [2].
Đảm bảo uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày
Ngủ đủ giấcGiấc ngủ có vai trò quan trọng đối với hệ thống miễn dịch của cơ thể. Ngủ đủ 7 – 9 tiếng mỗi ngày giúp cơ thể được nghỉ ngơi, sức khỏe được hồi phục để đảm bảo các hoạt động cho ngày tiếp theo.
Những đối tượng gặp vấn đề về giấc ngủ như khó ngủ, ngủ không sâu, ngủ chập chờn, mất ngủ kéo dài nên gặp bác sĩ để được tư vấn sử dụng thuốc phù hợp, kịp thời.
Ngủ đủ 7 – 9 tiếng mỗi ngày giúp phục hồi cơ thể
Giữ gìn vệ sinh răng miệngThường xuyên vệ sinh răng miệng, duy trì thói quen đánh răng sau khi ăn và trước khi ngủ để tránh nhiễm trùng răng miệng. Có thể súc miệng bằng dung dịch nước muối sinh lý hoặc các sản phẩm nước súc miệng để khử trùng niêm mạc họng [3].
Duy trì thói quen đánh răng sau khi ăn và trước khi ngủ để tránh nhiễm trùng răng miệng
Rửa tay thường xuyênRửa tay bằng xà phòng đúng cách thường xuyên giúp loại bỏ vi khuẩn và vi rút trên da, góp phần quan trọng trong việc phòng tránh các bệnh về đường hô hấp. Cần thực hiện và hướng dẫn trẻ em rửa tay theo các bước đúng cách để phòng bệnh tốt nhất.
Trong điều kiện di chuyển bên ngoài không thuận tiện để rửa tay bằng xà phòng có thể sử dụng các sản phẩm sát khuẩn tay nhanh như gel, nước rửa tay khô.
Rửa tay thường xuyên giúp loại bỏ vi khuẩn và vi rút phòng ngừa các bệnh đường hô hấp
Hạn chế ra ngoài lúc trời nắng gắtNhững ngày trời nắng nóng cần hạn chế ra ngoài đường vào thời điểm nhiệt độ tăng cao để tránh bị say nắng, say nóng, cảm sốt dẫn đến các bệnh đường hô hấp.
Nếu có thói quen tập thể dục ngoài trời, bạn nên tập thể dục buổi sáng sớm (5 đến 7 giờ) hoặc buổi chiều (16 giờ đến 18 giờ) vì lúc này thời tiết dễ chịu hơn không quá oi bức.
Hạn chế ra ngoài vào thời điểm nhiệt độ cao để tránh say nắng, say nóng, cảm sốt
Tránh thay đổi đột ngột nhiệt độ cơ thểNếu vừa đi ngoài trời nóng về, bạn không nên tắm ngay để tránh sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, gây các ảnh hưởng xấu tới cơ thể, làm gia tăng nguy cơ nhiễm bệnh.
Không nên bật máy điều hòa với nhiệt độ quá lạnh, nên bật điều hòa ở 25 – 26 độ C vào ban ngày và 27 – 28 độ C vào ban đêm khi đi ngủ, đồng thời cũng cần hạn chế ra vào thường xuyên phòng đang bật điều hòa.
Hạn chế uống rượu biaUống nhiều rượu bia cũng làm suy giảm sức đề kháng của cơ thể. Khi uống rượu, sẽ tạo cảm giác nóng, nên thường có xu hướng cởi bớt quần áo và bật quạt mạnh, thậm chí tắm ngay sau khi uống rượu hoặc nằm phòng quá lạnh dẫn đến việc dễ mắc các bệnh đường hô hấp.
Chưa kể các trường hợp uống rượu say bị nôn ra thức ăn, bạn có thể bị sặc khiến thức ăn hay các chất dịch dạ dày vào phế quản gây tổn thương đường hô hấp.
Hạn chế uống rượu bia để bảo vệ đường hô hấp
Không hút thuốc láKhi hút thuốc cũng như khi hít phải khói thuốc lá thụ động làm các lông chuyển trên bề mặt các tế bào biểu mô phế quản bị tê liệt, chuyển động rối loạn khiến chúng không đẩy chất nhầy lên được, các tế bào bảo vệ khác như các tế bào bạch cầu, đại thực bào cũng hoạt động không hiệu quả làm đường hô hấp dễ bị nhiễm khuẩn.
Advertisement
Vì vậy, để phòng ngừa bệnh hô hấp nên hạn chế hút thuốc lá, thuốc lào, cần tránh những khu vực có người đang hút thuốc.
Thuốc lá cũng là một tác nhân có thể gây bệnh hô hấp nên cần phải hạn chế
Tránh tiếp xúc với các đối tượng đang mắc bệnh đường hô hấpBệnh đường hô hấp dễ lây lan khi tiếp xúc, giao tiếp với nhau ở khoảng cách gần. Do đó, để phòng ngừa bệnh hô hấp nên hạn chế và tránh tiếp xúc với những người đang mắc bệnh.
Nếu tiếp xúc phải thực hiện các biện pháp đảm bảo an toàn như đeo khẩu trang, duy trì khoảng cách thích hợp, sát trùng khử khuẩn sau khi tiếp xúc với người bệnh.
Khử khuẩn bằng cồn sau khi tiếp xúc với người mắc bệnh hô hấp
Tiêm vắc-xinTiêm vắc-xin phòng các bệnh hô hấp được xem là một trong những biện pháp phòng ngừa các bệnh hô hấp hiệu quả, giúp cơ thể tạo ra miễn dịch để chống lại các tác nhân gây bệnh.
Các loại vắc-xin nên tiêm để bảo vệ đường hô hấp gồm:
Vắc-xin cúm.
Vắc-xin phế cầu.
Vắc-xin ho gà – bạch hầu – uốn ván.
Vắc-xin não mô cầu khuẩn.
Vắc-xin Covid-19.
Tiêm vắc-xin là một cách hiệu quả để phòng ngừa bệnh hô hấp
Một số địa chỉ uy tín bạn có thể tham khảo khi cần tiêm vắc-xin:
TP. Hồ Chí Minh: Viện Pasteur Thành phố Hồ Chí Minh, Bệnh viện Đại học Y dược Thành phố Hồ Chí Minh, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Thành phố Hồ Chí Minh, Trung tâm Tiêm chủng VNVC…
Hà Nội: Phòng Tiêm chủng của Đại học Y Hà Nội, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Thành phố Hà Nội, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương, Trung tâm Tiêm chủng VNVC…
Viêm đường hô hấp trên
Viêm đường hô hấp dưới
Phòng tránh các bệnh hô hấp vào mùa mưa
Nguồn: Sở Y tế Hà Tĩnh, Sức khỏe đời sống, CDC Ninh Bình
Nguồn tham khảo
Cách phòng tránh bệnh đường hô hấp trong mùa hè cho cả gia đình
7 nguyên tắc cơ bản giúp bạn phòng tránh các bệnh đường hô hấp trong mùa dịch
Bệnh đường hô hấp dễ mắc trong mùa nóng: Các biện pháp phòng ngừa
Phát Hiện Ung Thư Da Từ Nốt Ruồi Trên Bàn Tay
Ngày 30/3, thạc sĩ Nguyễn Đình Quân, Phó trưởng khoa Phẫu thuật Tạo hình Thẩm mỹ, Bệnh viện Da liễu Trung ương, cho biết nốt ruồi của bệnh nhân có đường viền khúc khuỷu và lan ra một nửa ngón tay cái, bề mặt gồ ghề. Kết quả sinh thiết cho thấy anh bị ung thư tế bào hắc tố – một loại ung thư da hiếm gặp.
Theo bác sĩ Quân, đây chỉ là một trong nhiều trường hợp gặp nốt ruồi ác tính, nhưng không được phát hiện, can thiệp sớm dẫn đến ung thư. Mỗi ngày, bác sĩ khám khoảng 3-4 ca có tổn thương ác tính, nghi ung thư da, trong đó không ít trường hợp có vùng tổn thương tương tự nốt ruồi.
Nốt ruồi, còn gọi mụn ruồi, là những nốt nhỏ sậm màu (đen hoặc nâu), có hình tròn hoặc bầu dục, xuất hiện đơn lẻ hoặc theo từng nhóm nhiều nốt liền kề nhau ở trên da. Mỗi người có trung bình khoảng 10 – 40 nốt ruồi trên cơ thể. Đa số các nốt là lành tính, song cũng có một số nguy cơ ác tính, hoặc bị “ác tính hóa” do nằm ở các vị trí cọ xát trên cơ thể, gây biến tính.
“Các nốt ruồi nằm ở vùng cọ xát như ở khu vực quai áo, cạp quần, vùng cổ, nguy cơ biến tính cao do thường xuyên bị cọ xát, thậm chí gây chảy máu. Tuy nhiên, mọi người lại chủ quan, không để tâm”, ông Quân nói, thêm rằng ung thư tế bào hắc tố gặp nhiều nhất là các tổn thương nằm ở lòng bàn tay và bàn chân.
Nhiều trường hợp đi đốt nốt ruồi ở spa bằng phương pháp như laser, đốt điện, chấm tẩy bằng hóa chất mà không được chẩn đoán ác tính hay không. Điều này khiến tổn thương ung thư lan tràn, xâm lấn sâu và rộng hơn.
Advertisement
Nốt ruồi biến dạng, thay đổi màu sắc trên bàn tay của nam bệnh nhân mắc ung thư tế bào hắc tố. Ảnh: Lê Nga
Có 5 dấu hiệu nhận biết nốt ruồi có nguy cơ ác tính, như sau:
Nốt ruồi không đối xứng: Thông thường nốt ruồi có hình tròn và bầu dục, hai bên đối xứng nhau, nhưng với nốt ruồi có nguy cơ ác tính thì hai phía không đối xứng.
Đường viền bất thường: Các nốt ruồi lành tính có đường viền mềm mại, cong tròn nhưng nốt ruồi ác tính lại có viền như hình bản đồ, khúc khuỷu, không đều.
Màu sắc không đồng nhất: Thay vì chỉ có màu nâu hay đen, nốt ruồi có nguy cơ ác tính có chỗ đậm, nhạt, chỗ đen, nâu hoặc mất sắc tố.
Kích thước lớn: Nốt ruồi thông thường có kích thước thường dưới 6 mm (áng chừng như đầu tẩy của cây bút chì). Các nốt ruồi có kích thước trên 6 mm được đánh giá có yếu tố nguy cơ.
Phát triển bất thường: Kích thước một nốt ruồi bình thường tăng chậm, có khi mất 10 năm để tăng một vài mm, cuối cùng không phát triển. Với nốt ruồi có nguy cơ ác tính, thời gian chuyển từ kích thước nhỏ tới lớn rất ngắn, có thể chỉ trong vài tháng.
“Các bệnh nhân có một trong những dấu hiệu trên nên tới cơ sở y tế khám, càng nhiều triệu chứng thì nguy cơ ác tính càng cao”, bác sĩ Quân nói.
Lê Nga
Cập nhật thông tin chi tiết về Loại Quả Mà Chuyên Gia Về Tuổi Thọ Cực Thích, Vừa Trì Hoãn Lão Hóa Còn Phòng Ngừa Ung Thư trên website Bpco.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!