Xu Hướng 3/2024 # Massage Giảm Đau Lưng Cho Bà Bầu Hiệu Quả # Top 12 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Massage Giảm Đau Lưng Cho Bà Bầu Hiệu Quả được cập nhật mới nhất tháng 3 năm 2024 trên website Bpco.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Đau lưng khi mang thai là tình trạng thường gặp do các nguyên nhân như tăng cân, trọng tâm cơ thể, nội tiết tố thay đổi,… Để ngăn ngừa hoặc làm dịu cơn đau, massage giảm đau lưng cho bà bầu đang là phương pháp được áp dụng rộng rãi hiện nay.

1. Nguyên nhân gây đau lưng ở phụ nữ có thai

Hầu hết phụ nữ mang thai đều bị đau lưng, thường bắt đầu từ nửa sau của thai kỳ. Có nhiều nguyên nhân gây đau lưng ở phụ nữ mang thai như:

Bạn đang đọc: Massage giảm đau lưng cho bà bầu hiệu quả

Tăng cân: Trong một thai kỳ khỏe mạnh, phụ nữ thường tăng 11 – 16kg. Cột sống sẽ phải nâng đỡ trọng lượng đó. Điều này có thể gây ra tình trạng đau lưng dưới. Ngoài ra, trọng lượng của thai nhi và tử cung ngày càng lớn cũng gây áp lực lên các mạch máu và dây thần kinh ở vùng lưng, xương chậu;

Thay đổi tư thế: Mang thai làm thay đổi trọng tâm cơ thể. Cơ thể sẽ có xu hướng ngả về phía sau, làm tăng đường cong tự nhiên của cột sống dưới, dẫn tới đau lưng;

Thay đổi nội tiết tố: Khi mang thai, cơ thể sản xuất hormone relaxin cho phép các dây chằng ở vùng xương chậu giãn ra, các khớp trở nên lỏng lẻo hơn để chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ. Loại hormone này có thể làm các dây chằng hỗ trợ cột sống bị lỏng lẻo, dẫn đến tình trạng đau lưng;

Tách cơ: Khi tử cung mở rộng, 2 cơ song song chạy từ khung xương sườn tới xương mu có thể tách ra dọc theo đường nối trung tâm. Tình trạng tách cơ này làm trầm trọng thêm tình trạng đau lưng;

Căng thẳng: Tình trạng căng thẳng có thể gây căng cơ ở lưng, khiến bà bầu bị đau lưng hoặc co thắt lưng. Bà bầu sẽ cảm thấy đau lưng nhiều hơn trong thời kỳ bị căng thẳng thần kinh.

XEM THÊM: Đau lưng khi mang thai: 7 lời khuyên để giảm đau

2. Các biện pháp giảm đau lưng cho bà bầu

Trừ trường hợp bị đau lưng mãn tính trước khi mang thai, còn các trường hợp khác đều có thể giảm đau lưng khi mang thai đáng kể nếu áp dụng các biện pháp sau:

Tập thể dục: Tập thể dục khi mang thai thường xuyên giúp tăng cường cơ bắp và sự dẻo dai cho cơ thể. Điều đó làm giảm căng thẳng cho cột sống. Các bài tập an toàn cho hầu hết phụ nữ mang thai gồm đi bộ, bơi lội và đạp xe tại chỗ. Bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu cũng có thể hướng dẫn thai phụ tập các bài tập tăng cường sức mạnh cho vùng lưng và bụng;

Chườm nóng và lạnh: Nếu bác sĩ đồng ý, thai phụ có thể chườm lạnh lên vùng lưng bị đau trong tối đa 20 phút (thực hiện nhiều lần trong ngày). Sau 2 – 3 ngày, thai phụ có thể chuyển sang phương pháp chườm nóng – đặt một miếng đệm nóng hoặc chai nước nóng lên vùng lưng bị đau. Cần chú ý là bà bầu không chườm nóng lên vùng bụng khi mang thai;

Cải thiện tư thế: Bà bầu cần có tư thế thích hợp khi làm việc, ngồi hoặc cả khi ngủ. Ví dụ, ngủ nghiêng và đặt một chiếc gối giữa 2 đầu gối để giảm căng thẳng cho lưng. Khi ngồi vào bàn làm việc, thai phụ nên đặt một chiếc khăn cuộn sau lưng để hỗ trợ; gác chân lên chồng sách hoặc ghế đẩu, ngồi thẳng lưng và vai. Ngoài ra, thai phụ cũng có thể đeo đai hỗ trợ;

Châm cứu: Đây là phương pháp sử dụng các kim mỏng đưa vào da tại một số vị trí nhất định trên cơ thể để làm giảm đau thắt lưng khi mang thai;

Nắn chỉnh cột sống: Khi thực hiện đúng cách, nắn chỉnh cột sống có thể an toàn với phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, thai phụ cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng;

Tập Yoga cho bà bầu: Thực hiện các bài tập kéo giãn đơn giản để ngăn ngừa và giảm đau lưng khi mang thai;

Lưu ý khác: Khi cần nhặt vật gì đó ở trên mặt đất, thai phụ nên ngồi xuống từ từ thay vì cúi xuống; không đi giày cao gót; không nên nằm ngửa khi ngủ,…

XEM THÊM: Mang thai bị đau vùng thắt lưng chậu: Nên sinh thường hay sinh mổ?

3. Cách massage lưng hiệu quả cho bà bầu

Bà bầu massage có tốt không? Ngoài các phương pháp trên thì massage lưng khi mang thai cũng giúp ngăn ngừa và giảm đau lưng cho thai phụ hiệu quả.

3.1 Quy trình massage giảm đau lưng cho bà bầu

Chuẩn bị: Tạo tâm lý thoải mái cho bà bầu. Đồng thời, chuẩn bị không gian massage thoải mái, thoáng mát và sạch sẽ, có thể mở các bài nhạc nhẹ êm ái, dễ chịu. Người massage nên là người chồng vì bà bầu không thể tự massage cho mình;

Hướng dẫn thai phụ nằm nghiêng người về bên trái hoặc ngồi, dùng một chiếc gối kê ở khuỷu chân. Tiếp theo, người massage xoa nóng 2 bàn tay và các đầu ngón tay, bắt đầu massage từ gáy và xoa bóp nhẹ nhàng xuống phần hông. Tiếp tục xoa bóp ngược trở lại vùng vai, kéo dọc cơ thể và tỏa ra 2 bên sườn;

Người massage dùng 2 tay lần lượt ấn nhẹ, kéo giãn các cơ. Sau đó, người thực hiện dùng ngón tay cái và phần trên của lòng bàn tay để nhấn, xoa bóp nhẹ nhàng vùng lưng. Cần chú ý xoa bóp nhẹ nhàng, chậm rãi ở vùng vai, lưng dưới và dưới hông;

Lặp lại các bước massage trên với tốc độ chậm hơn. Cuối cùng, kết thúc bài massage sau khoảng 15 – 20 phút.

3.2 Lưu ý khi massage giảm đau lưng cho bà bầu

Massage lưng khi mang thai đem lại rất nhiều lợi ích, tuy nhiên để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi cần chú ý:

Nên massage sau khi ăn khoảng 2 giờ;

Thời gian cho một lần massage khoảng 15 – 20 phút;

Nên thay đổi tư thế thường xuyên trong quá trình massage;

Chỉ nên massage vào quý II hoặc quý III của thai kỳ;

Nếu bị tiểu đường thai kỳ thì bà bầu nên ăn một bữa nhẹ trước khi massage;

Trong khi massage, nếu cảm thấy choáng, buồn nôn, không thoải mái hoặc bất kỳ triệu chứng nào khác thì cần ngừng ngay;

Những thai phụ có nguy cơ bị sảy thai hoặc mắc các vấn đề về sức khỏe khác, cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện massage.

XEM THÊM: Hướng dẫn cách massage cho sản phụ khi chuyển dạ

4. Bà bầu bị đau lưng khi nào cần gặp bác sĩ?

Nếu đã áp dụng các phương pháp trên nhưng không làm thuyên giảm tình trạng đau lưng, thai phụ có thể hỏi ý kiến bác sĩ để thử các biện pháp điều trị khác. Đặc biệt, cần lưu ý hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng thuốc giảm đau. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê các loại thuốc giảm đau hoặc thuốc giãn cơ an toàn trong thai kỳ.

Massage lưng khi mang thai đòi hỏi người thực hiện massage cần có kỹ năng và sự hiểu biết căn bản. Đồng thời, trong quá trình massage cho bà bầu, cần lưu ý tới tư thế, cường độ massage,… và ngừng ngay nếu có những dấu hiệu bất thường.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số (phím 0 để gọi Vinmec) hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!

13 Loại Kem Chống Nắng Cho Bà Bầu An Toàn, Hiệu Quả Nhất Hiện Nay

Kem chống nắng là sản phẩm cần thiết mà mỗi ngày chúng ta đều phải sử dụng để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Thêm vào đó, trong thời kỳ mang thai, da của mẹ bầu nhạy cảm hơn, dễ bắt nắng và sạm da hơn nên kem chống nắng ngày càng trở nên quan trọng. Để lựa chọn kem chống nắng trong thời kỳ mang thai vừa hiệu quả vừa lành tính và an toàn cho thai nhi, thì các mẹ bầu nên chú ý lựa chọn kem chống nắng với thành phần chiết xuất từ thiên nhiên và sử dụng kem chống nắng vật lý với thành phần hoạt tính Titanium Dioxide, Zinc Oxide. Với mẹ bầu, sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng khoảng từ SPF từ 30 đến 50 là phù hợp. Với chỉ số như vậy, bạn sẽ không gặp tình trạng bí da, nổi mụn… nhưng vẫn đủ bảo vệ da giữa thời tiết nắng nóng ở Việt Nam. Nếu bạn chưa biết lựa chọn sản phẩm kem chống nắng nào cho bà bầu vừa an toàn vừa hiệu quả thì trong bài viết này chúng mình sẽ bật mí giúp bạn.

Mad Hippie Facial SPF 30+ UVA/ UVB Broad – Spectrum

Kem chống nắng tự nhiên Mad Hippie Facial SPF 30+ UVA/ UVB Broad – Spectrum với kẽm oxit ngăn chặn vật lý phổ rộng, an toàn, kết hợp với các loại dầu giàu chất chống oxy hóa tự nhiên.

Thành phần:

Zinc Oxide (không nano) 16%, dầu hạt mâm xôi đỏ, dầu bơ, dầu hạt cà rốt, cộng với vitamin C, vitamin E, axit ferulic.

Mad Hippie Facial SPF 30+ UVA/ UVB Broad – Spectrum không chứa hạt Nano, Parabens, PABA, Dầu mỏ, Oxybenzone, Avobenzone & UV.

Công dụng:

Chống oxy hóa tự nhiên đồng thời làm dịu và giữ ẩm cho da

Tạo thành một hàng rào bảo vệ trên da trong khi nó ngậm nước và làm dịu một cách tự nhiên

Làm dịu hoàn hảo cho những người yêu thích ánh nắng mặt trời

Chống oxy hóa tương tự được tìm thấy trong huyết thanh vitamin C của chúng tôi

Nâng cao năng lượng, hương liệu, dầu hoa nhài giúp cân bằng độ ẩm

Có khả năng thẩm thấu qua da tốt hơn so với HA đơn thuần

Có tác dụng giữ ẩm cho da đồng thời làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn

Hướng dẫn sử dụng:

Trước khi dùng cần lắc kỹ

Thoa lên vùng đều lên vùng da tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời.

Juice Beauty Stem Cellular CC Cream SPF30 Sunscreen

Mad Hippie Facial SPF 30+ UVA/ UVB Broad – Spectrum

Juice Beauty Stem Cellular CC Cream SPF30 Sunscreen là kem chống nắng dùng cho mọi loại da, đặc biệt làn da có các dấu hiệu lão hoá: Nếp nhăn tĩnh và động, không đều màu da. Và đặc biệt, Juice Beauty Stem Cellular CC Cream SPF30 Sunscreendễ dàng thấm đều vào da, làm đều màu và thích hợp với mọi tông màu da.

Thành phần từ thiên nhiên hữu cơ: Chiết xuất lá lô hội giàu glycoprotein, dừa hữu cơ, trái nho nên an toàn và lành tính thích hợp cho mọi làn da kể cả mẹ bầu

Juice Beauty Stem Cellular CC Cream SPF30 Sunscreen không chứa các chất sau: parabens, petroleum, propylene or butylene glycol, sodium lauryl sulfates, pesticides, phthalates, artificial dyes or synthetic fragrances đảm bảo an toàn cho da.

Chống nắng SPF 30 bảo vệ da, ngừa sạm nám thai kỳ

Làm dịu vết cháy nắng

Giúp cải thiện và cân bằng màu da

Tăng độ đàn hồi của da, giảm nhăn

Giàu chất chống oxy hoá, ngừa lão hoá và nếp nhăn

Tạo ra 1 lớp che phủ khoáng mịn màng, sáng và đều trên da

Dưỡng ẩm tuyệt vời

Thoa đều sản phẩm lên mặt 20 phút trước khi ra nắng.

Phù hợp với cả mẹ bầu

Juice Beauty Stem Cellular CC Cream SPF30 Sunscreen

Banana Boat Facial Protect SPF50

Juice Beauty Stem Cellular CC Cream SPF30 Sunscreen

Kem chống nắng Banana Boat Facial Protect SPF50 với khả năng chống nắng tạo thành lớp màng bảo vệ làn da trước các tia có hại từ mặt trời, giúp da thoát khỏi tình trạng cháy nắng và kích ứng da. Đồng thời, nhờ cấu trúc mới của màng lọc chống nắng mà Banana Boat Facial Protect SPF50 giúp ngăn ngừa hiệu quả quá trình lão hóa da.

Chứa chiết xuất lô hội, Vitamin E, Vitamin C..

Giúp bảo vệ tốt làn da bạn trong thời gian dài

Giúp giữ ẩm cho làn da, dưỡng da mềm mịn không lo da bị sạm, nám

Giúp ngăn ngừa hiệu quả quá trình lão hóa da.

Thoa đều sản phẩm lên mặt 20 phút trước khi ra nắng.

Thoa thêm sau khi bơi và ra nắng

không gây dị ứng, bít lỗ chân lông nên rất an toàn, sử dụng được cho cả mẹ bầu.

Dabo White Sunblock Cream SPF 50 PA+++

Banana Boat Facial Protect SPF50

Kem chống nắng Dabo White Sunblock Cream SPF 50 PA+++ với chỉ số chống nắng cao giúp bảo vệ da hoàn hảo trước tác động của UVA và UVB từ ánh nắng mặt trời.

Kem chống nắng Dabo White Sunblock Cream của Hàn Quốc ngăn cản tia UV tiếp xúc và gây hại đến da. Chỉ số chống nắng cực cao chính lá một lý do khiến nhiều người lựa chọn sản phẩm này, giúp bảo vệ da tốt trước tia UV trong vòng 8h. Hai chỉ số quan trọng nhất trong Dabo White Sunblock Cream SPF 50 PA+++:

Chỉ số chống UVA tuyệt đối đạt PA+++, bảo vệ da trước nguy cơ sạm đen, cháy nắng, ngăn ngừa ung thư da

Chỉ số chống UVB với SPF 50 bảo vệ da khỏi bị nám, tàn nhang, lão hóa suốt 8h đồng hồ

Dầu hoa hướng dương không gây dị ứng với bất cứ làn da nào, dù là da nhạy cảm và sử dụng được cho mẹ bầu. Có thể sử dụng Dabo White Sunblock Cream SPF 50 PA+++ như một loại kem dưỡng ẩm dành cho phụ nữ có làn da khô, thường xuyên làm việc trong môi trường điều hòa.

Tăng cường lớp màn bao bọc, bảo vệ da, giúp da chống lại các tác hại từ tia UV, ngăn ngừa sự hình thành các vùng da đen sạm và đốm nâu, tàn nhang trên da.

Giảm tình trạng lão hóa da do tia UV.

Giúp dưỡng ẩm da.

Kiểm soát bã nhờn trên da.

Lấy một lượng kem vừa đủ thoa đều lên mặt, massage nhẹ nhàng để kem thẩm thấu nhanh hơn.

Nên sử dụng kem khoảng 25-30 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Drunk Elephant Umbra Physical SPF 30+

Dabo White Sunblock Cream SPF 50 PA+++

Drunk Elephant Umbra Physical SPF 30+ là một loại kem chống nắng hàng ngày chứa các thành phần tự nhiên để giảm thiểu sự xuất hiện của hình ảnh cho làn da trẻ trung hơn.

Được truyền với hạt mâm xôi và dầu marula, Drunk Elephant Umbra Physical SPF 30+ cung cấp độ ẩm thiết yếu và giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn và nếp nhăn cho làn da trông khỏe mạnh và được bảo tồn. Công thức độc đáo này là lý tưởng để sử dụng hàng ngày mà không có bất kỳ màu trắng cư trú hoặc nhờn. Drunk Elephant Umbra Physical SPF 30+ phù hợp với mọi làn da, kể cả những người nhạy cảm nhất.

Drunk Elephant Umbra Physical SPF 30+ không chứa: Parfum, màu nhân tạo, chất bảo quản, dầu khoáng, silicone, hương liệu. Drunk Elephant Umbra Physical SPF 30+ sử dụng được cho mẹ bầu.

Chiết xuất từ tảo biển, chiết xuất mầm hoa hướng dương, chiết xuất từ quả mâm xôi, chiết xuất nước nho…

Giúp hạn chế sự oxy hóa

Giúp ức chế quá trình đường hóa vốn là tác nhân chính gây lão hóa da

Có khả năng bao bọc và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời với hiệu quả tương đương titanium dioxide

Có tác dụng xoa dịu làn da, làm sạch da.

Thoa đều trên da trước khi ra nắng 15 – 20 phút.

Không nên ở ngoài nắng quá lâu, dù có sử dụng kem chống nắng.

Drunk Elephant Umbra Physical SPF 30+

Kem chống nắng Avene Protection Mineral Lotion 50+

Drunk Elephant Umbra Physical SPF 30+

Kem chống nắng Avene Protection Mineral Lotion 50+ là kem chống nắng dành cho da kích ứng với chỉ số chống nắng cao SPF 50, kem có công thức đặc biệt không chứa màng lọc chống nắng hữu cơ, không có hương liệu, đặc biệt phù hợp để bảo vệ da. Đây là dòng kem chống nắng vật lý cho bà bầu với thành phần không chứa hoạt chất chống nắng hóa học, không chứa thành phần cồn và chất bảo quản Paraben tăng độ an toàn khi sử dụng lên da nhạy cảm.

Tại sao phải dùng Kem chống nắng Avene Protection Mineral Lotion 50+?

Lotion chống nắng bảo vệ cao SPF50 cho da kích ứng High Protection Mineral Lotion SPF 50 có độ sánh mịn vừa phải rất dễ thoa.

Khả năng dung nạp rất cao ngay cả với những làn da mỏng manh nhạy cảm nhất như da dễ bị kích ứng, dị ứng với màng lọc chống nắng hữu cơ và dị ứng với chất tạo hương, da bị kích ứng tự nhiên hay do các can thiệp da liễu, da của trẻ em.

Kem chống nắng Very High Protection Mineral Lotion 50+ là dòng sản phẩm của thương hiệu nổi tiếng Avène – Một trong những thương hiệu chăm sóc da hàng đầu tại các hiệu thuốc của Pháp cũng như khắp châu Âu. Được thành lập từ năm 1990, đến nay Avène đã trở thành thương hiệu nổi tiếng với các dòng sản phẩm đa dạng được nghiên cứu và sản xuất dành riêng cho da nhạy cảm. Qua hơn 300 công trình nghiên cứu sinh học, dược lý và kiểm nghiệm lâm sàng nghiêm ngặt, Avène đã kết hợp giữa quy trình sản xuất mỹ phẩm và dược phẩm để đưa ra dòng sản phẩm chứa khoáng dành riêng da nhạy cảm. Bắt nguồn từ nước mưa, sau đó dòng nước này chảy xuyên qua các “bộ lọc tự nhiên của dãy núi Cévennes. Tại đây, dòng nước hấp thụ các khoáng chất cũng như nhiều thành phần vi lượng thiên nhiên quý hiếm trong hơn 40 năm trước khi trở thành dòng suối khoáng Sanite-Odile nổi tiếng. Chính điều này đã trở thành yếu tố chính làm nên thương hiệu mỹ phẩm chứa khoáng nổi tiếng của Avène, được chứng nhận và đánh giá cao bởi đông đảo bác sĩ chuyên khoa da liễu trên toàn thế giới.

Nước khoáng Avène 26%, Titan dioxid 16.1%, Kẽm oxid 5.9%.

Thành phần khác: Cyclomethicone, Glycerin, alumina, Tocopheryl glucoside (tiền vitamin E), butylparaben, triethoxycaprylylsilane, propylparaben, methylparaben…

Màng chống nắng từ khoáng chất với kích thước nano có nguồn gốc tự nhiên M.P.I: có khả năng bảo vệ rất cao, chống lại các tia UVB/UVA trong thời gian dài nhờ tính ổn định cao, tính năng chống thấm nước và mồ hôi.

Pré-Tocophéryl, tiền chất dạng ổn định của vitamin E: là tác nhân chống oxy hoá mạnh, giúp bù lại lượng vitamin E bị giảm đi do tác hại của tia UV, góp phần chống lại các gốc tự do gây tổn thương tế bào da và hỗ

Nước khoáng Avène: có tác dụng làm dịu và chống kích ứng.

Thoa đều trên da trước khi ra nắng 15 – 20 phút.

Không nên ở ngoài nắng quá lâu, dù có sử dụng kem chống nắng.

Thoa kem lại thường xuyên mỗi 4 tiếng hoặc ngay sau khi tắm và lại ra nắng.

Tránh ở ngoài nắng vào lúc 12h đến 16h dễ làm da bị tổn thương, nhất là với trẻ em.

Kem chống nắng Chicco cho bé và cho bà bầu dạng gel

Kem chống nắng Avene Protection Mineral Lotion 50+

Là sản phẩm không thể thiếu trong mùa hè nóng nực này đặc biệt là đối với tất cả mọi người khi đi ra ngoài trời nắng sẽ rất bất tiện, tất cả mọi người đều cần bảo vệ da hàng ngày đặc biệt là bé sơ sinh và phụ nữ mang thai thường có làn da nhạy cảm hơn người bình thường với kem chống nắng Chicco cho bé và cho bà bầu dạng gel thì các bạn có bạn giảm đi phần nào lo lắng khi đi ra ngoài trời nắng.

Bạn đã biết gì về kem chống nắng Chicco cho bé và cho bà bầu dạng gel chưa:

Kem chống nắng Chicco cho bé và cho bà bầu dạng gel có khả năng chịu nước tốt, kem bôi không bị trôi khi bé ra mồ hôi hay tiếp xúc với nước

An toàn tuyệt đối cho trẻ sơ sinh và phụ nữ mang thai hoàn toàn không có chứa cồn và chất tạo màu ,không hương liệu, không parabens hoàn toàn không kích ứng da

Được kiểm nghiệm an toàn với da nhạy cảm, được Cơ quan Quản lý tại Hoa Kỳ, Nhật Bản, EU và hơn 100 quốc gia chứng nhận an toàn cho trẻ sơ sinh tại Việt Nam sản phẩm đã được bộ y tế cấp giấy phép lưu hành số số 90326/14/CBMP-QLD.

Titanium dioxide và Octocrylene,… : là các hoạt chất đóng vai trò như màng lọc tia UVA, UVB, bảo vệ da không bị sạm đen và tránh các bệnh về lão hóa, ung thư da.

Vitamin E (tocopheryl acetea): giúp dưỡng da mềm mại, mang đến làn da khỏe mạnh.

Bảo vệ da khỏi các tác động từ tia UVA, tia UVB

Bảo vệ da, chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác động từ tia hồng ngoại cùng tia UV, làm dịu da ngay cả trong và sau quá trình tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Giữ ẩm vừa dưỡng da, giúp da không bị khô rát, ngăn ngừa hiện tượng cháy nắng.

Lau khô da trước khi bôi.

Thoa đều kem khắp da, trước khi ra ngoài 20 phút.

Lưu ý thường xuyên bôi nhắc lại trong ngày và bôi sau khi tắm/bơi xong.

Tránh để kem tiếp xúc với mắt.

Kem chống nắng Chicco cho bé và cho bà bầu dạng gel

Kem Chống Nắng Neutrogena Pure & Free Baby Sunscreen Broad Spectrum SPF 50+

Kem chống nắng Chicco cho bé và cho bà bầu dạng gel

Neutrogena pure & free baby mineral sunscreen broad spectrum spf 50+ của Mỹ là sản phẩm không thể thiếu để bảo vệ da bé và bà bầu trước các tác động tiêu cực của tia nắng mặt trời, cho bé và bà bầu tha hồ vui chơi hoạt động ngoài trời mà không lo da bị dị ứng mẩn đỏ hay sạm màu. Sản phẩm được thiết kế dành riêng cho da nhạy cảm, non nớt của bé (trên 6 tháng tuổi) đảm bảo hết sức an toàn, đã được các chuyên gia da liễu kiểm chứng và khuyên dùng. Kem chống nắng Neutrogena Pure and Free Baby Sunscreen SPF 50+ của Mỹ là sản phẩm chống nắng cho trẻ em số 1 tại Mỹ. Được khuyên dùng không chỉ cho em bé mà còn cho cả bà bầu.

Kem chống nắng với chỉ số chống nắng SPF 50+ với các thành phần tự nhiên, bảo vệ làn da mỏng manh của bé khỏi tia UVA & UVB gây hại từ ánh nắng mặt trời, cho bé thoải mái vui chơi hoạt động dù dưới trời nắng gắt.

Zinc oxide 21.6%, nước, vitamin E, C và A…

Không dị ứng, không mùi, không dầu và chống thấm rất lý tưởng cho làn da mỏng manh của bé

Không thấm nước, không thấm mồ hôi.

Không PABA (paraaminobenzoic acid) và hypoallergenic (thành phần gây kích ứng da).

Khả năng chịu nước (80phút)

Kem chống nắng Neutrogena Pure & Free là sản phẩm không thể thiếu khi các bé học bơi, đi dã ngoại, du lịch vùng biển…

Chỉ dùng cho bé 6 tháng tuổi trở lên. Sản phẩm đã được kiểm định chất lượng và được các bác sĩ về da khuyên dùng số 1 tại Mỹ

Bôi kem chống nắng Neutrogena Pure & Free Baby Sunscreen khoảng 30 phút trước khi cho bé đi ra ngoài. Bôi đều và không quên bôi những vị trí xung quanh vùng mắt, môi, mũi, tai và cổ.

Bạn nên chọn loại kem chống nắng không thấm nước nếu định đi bơi hoặc khi làm việc ra nhiều mồ hôi. Ngoài ra sau 2 giờ nên bôi lại kem chống nắng.

Để tránh tăng sắc tố đen cho da bạn nên tránh ăn mặn và các thực phẩm cay.

Kem chống nắng Klairs Mid-Day Blue Sun Lotion

Kem Chống Nắng Neutrogena Pure & Free Baby Sunscreen Broad Spectrum SPF 50+

Kem chống nắng chỉ dành cho ai đang đi biển, chơi thể thao ngoài trời hoặc chỉ đơn giản là dành cho người không thích đen da! Đây chính là quan niệm sai lầm cho những ai có suy nghĩ này và nó có thể khiến công cuộc chăm sóc da hằng ngày trở nên “vô nghĩa”. Bản chất chống nắng là chống chọi với những tia cực tím vô hình, chứ không phải né tránh sự khắc nghiệt, “nóng như đổ lửa” của mặt trời. Tia UVA, “thủ phạm” làm da lão hóa, nhăn nheo, sạm màu da… tia UVB chuyên gay cháy nắng, bỏng rát, nguy hiểm nhất sẽ là gây ung thư da, hai loại tia vô hình nhưng tiềm tàng bao nỗi nguy hại sau này nếu bạn không dùng kem chống nắng hằng ngày. Thương hiệu mỹ phẩm Klairs là một thương hiệu nổi tiếng đến từ Hàn Quốc với những dòng sản phẩm phù hợp cho những bạn có làn da nhạy cảm. Tuy ở Việt Nam Klairs chưa nổi tiếng như một số thương hiệu như The Face Shop hay Innisfree nhưng không thể nhắc đến một số sản phẩm đã làm nên tên tuổi của thương hiệu mỹ phẩm Hàn Quốc này như tinh chất dưỡng có chiết xuất từ Vitamin C Freshly Juiced Vitamin C Drop hay chai toner Supple Preparation Facial Toner.

Klairs mid-day Blue Sun Lotion là sản phẩm bảo vệ làn da khỏi tia UV và nhiệt độ cao. Với thành phần chứa đầy nước, cho lớp finish mỏng nhẹ, không bóng dầu. Công thức với guaiazulene làm dịu da bị kích ứng và làm giảm đỏ từ tia UV khắc nghiệt.

Niacinamide: thúc đẩy sản xuất lipid sẽ tăng cường hàng rào bảo vệ tự nhiên của da, làm sáng và đều màu da.

Centella asiatica (chiết xuất rau má) : kích thích quá trình làm lành vùng da bị tổn thương, tránh tình trạng để lại sẹo sau khi bị tổn thương.

Guaiazulene (chiết xuất từ hoa cúc La Mã), làm dịu và mát da có tác dụng giúp hồi phục đến 89.7% vết thương do cháy nắng, 60.6% da kích ứng và 86.5% vết thương hở.

Các thành phần dưỡng ẩm đáng tin cậy như Sodium Hyaluronate, glycerin, caprylic / capric triglyceride, cho làn da mềm mại, mịn màng.

Đặc biệt nhất, sản phẩm có thêm cả Peptide – một loại protein sử dụng công nghệ tế bào gốc, tác động vào sâu tế bào da, giúp kích thích tái tạo và phục hồi da nhanh hơn cũng như chống lại dấu hiệu lão hóa.

Duy trì độ ẩm và giảm nhiệt độ trên da tức thì

Làm dịu da sau khi chịu tác động từ ánh nắng mặt trời và nhiệt độ môi trường.

Chất kem xanh dịu sẽ làm tông da bừng sáng hơn

Dưỡng ẩm cho da nhưng không nhờn dính.

Thúc đẩy sản xuất lipid sẽ tăng cường hàng rào bảo vệ tự nhiên của da, làm sáng và đều màu da

Giúp kiểm soát dầu thừa, bã nhờn hiệu quả và có khả năng làm mát da.

Giúp bảo vệ da trong suốt 7h đồng hồ

Lấy một lượng kem vừa đủ, thoa đều lên mặt và vùng cổ

Khuyến khích thoa lại kem chống nắng sau 3-4 tiếng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Tẩy trang thật kĩ sau khi sử dụng

Bảo quản sản phẩm ở nơi khô thoáng, tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp

Kem chống nắng Innisfree Eco Safety Perfect Sunblock Long Lasting/ Waterproof SPF50+/PA+++

Kem chống nắng Klairs Mid-Day Blue Sun Lotion

Kem chống nắng dưỡng da INNISFREE PERFECT WATERPROOF SUNBLOCK SPF50+ PA+++ được chiết xuất từ 100% thành phần từ thiên nhiên an toàn tuyệt đối nên cực kỳ an toàn cho bà bầu. Sản phẩm còn được khuyên dùng cho da mặt với cam kết 5-free! Khả năng chống nắng lên đến 50+, chống lại tối đa các tác nhân gây hại từ tia UV.

Tinh chất của hoa hướng dương, tinh chất trà xanh, nấm lên men…

Đặc biệt kem chống nắng không thấm nước, giữ kem không bị trôi do mồ hôi hoặc bã nhờn trên da. Đồng thời dùng làm kem lót nền cho da khi trang điểm nhờ thành phần dưỡng da tuyệt vời, còn làm sáng tông da nữa.

Kem chống nắng có độ SPF lên tới 50 nên thích hợp với các hoạt động ngoài trời, đi dã ngoại hoặc đi biển do độ chống nắng cao. Đảm bảo cho da trong vòng nhiều giờ không cần thoa lại kem chống nắng.

Dòng kem chống nắng này vẫn theo nguyên tắc tuyệt đối an toàn gắn liền với thương hiện “Innisfree” với “5 KHÔNG”: KHÔNG dầu khoáng, KHÔNG chất tạo màu nhân tạo, KHÔNG sử dụng nguyên liệu động vật, KHÔNG chất nhiễn parabens và KHÔNG elthanol.

Bạn thoa Sản phẩm Eco safety perfect waterproof sunblock trước khi ra nắng tầm 15-20 phút để đảm bảo sản phẩm hấp thụ hiệu quả, tạo lớp màng chống nắng vững chắc, an toàn.

Nếu hoạt động dưới trời nắng lâu, bạn nên thoa lại sau 2 tiếng rưỡi – 3 tiếng để bổ sung lớp chống nắng mới.

Kem chống nắng Blue Lizard Australian Sunscreen Sensitive SPF 30+

Kem chống nắng Innisfree Eco Safety Perfect Sunblock Long Lasting/ Waterproof SPF50+/PA+++

Blue Lizard – “thằn lằn xanh” là một thương hiệu chỉ chuyên sản xuất kem chống nắng mà không sản xuất sản phẩm nào khác đến từ Úc, nơi mà các tiêu chuẩn dành cho kem chống nắng cao và khắt khe nhất thế giới. Lý do là tầng Ozon ở nước Úc đã bị thủng, vì vậy, ở Úc có thể có một cái gì đó không tốt, nhưng không bao giờ là kem chống nắng. Tuy nhiên Blue Lizard hiện nay đã được chuyển sang Mỹ sản xuất hoàn toàn và được biết đến rộng rãi ở Mỹ, nhưng nó vẫn tuân thủ đầy đủ các tiêu chuẩn do Úc quy định. Chắc các bạn biết dân Mỹ họ quan tâm chống nắng đến thế nào rồi ấy mà Blue Lizard là một trong các nhãn được từ các bác sĩ, chuyên gia đến người dân tin dùng, dùng đến nổi mà họ mua cả gallon về dùng! Điều đặc biệt là các sản phẩm của Blue Lizard đều được EWG – the Environmental Working Group, tổ chức phi lợi nhuận và độc lập, nghiên cứu về nhiều lĩnh vực nhằm giúp người tiêu dùng có cuộc sống và môi trường khỏe mạnh hơn, đánh giá rất cao.

Kem chống nắng Blue Lizard Australian Sunscreen Face là một trong những kem chống nắng được nhiều người da dầu, hỗn hợp dầu nhạy cảm yêu thích nhất. Không chỉ bởi khả năng chống nắng của sản phẩm mà còn bởi hiệu quả trên da đẹp như make-up, giá cả vô cùng dễ chịu so với dung tích “to oạch” của sản phẩm.

Thuộc loại kem chống nắng Vật Lý lai Hóa Học với 8% Zinc Oxide, 5.5% Octinoxate cho khả năng chống nắng quang phổ rộng cả UVB và UVA toàn diện.

Bảng thành phần siêu lành tính, được xếp hạng nhóm an toàn trên Skin Deep Cosmetics EWG nên cực kỳ an toàn và phù hợp cho bà bầu.

Chất kem mịn mướt. Rất dễ lấy kem và tán đều trên da. Không loang lổ, không vón cục, cũng không bị bột. Bôi xong có thể hơi trắng một tý vì có tận 8% Zinc. Nhưng vỗ một lúc thì tiệp da hơn, nâng tone da trắng sáng thêm 1 tone.

Vỏ sản phẩm có khả năng đổi màu khi gặp tia UV giúp nhắc nhở người dùng ý thức bảo vệ hơn khi ra ngoài.

Sản phẩm không làm da bạn đổ dầu thêm. Chứa một lượng Hyaluronic Acid giúp da được ẩm, mịn màng dễ chịu suốt cả ngày.

Zinc Oxide, 5.5% Octinoxate, Hyaluronic Acid…

Giúp da được ẩm, mịn màng dễ chịu suốt cả ngày.

Giúp bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời.

Bôi kem chống nắng 30 phút trước khi đi ra đường để kem kịp thấm vào da và phát huy tác dụng chống nắng một cách tối đa.

Kem chống nắng A’ Pieu Pure Block Natural Sun Cream Daily/ Water Proof

Kem chống nắng Blue Lizard Australian Sunscreen Sensitive SPF 30+

Kem chống nắng A’pieu Pure Block Natural Waterproof Sun Cream SPF50+/PA+++ được đánh giá rất cao và bình chọn trong chương trình TV show Get It Beauty với giá thành “rất bình dân” phù hợp với mọi đối tượng. Kem sử dụng hàng ngày như một loại dưỡng da có chống nắng Daily Suncream. Kem chống nắng có xuất xứ từ hàng mỹ phẩm danh tiếng đến từ Hàn Quốc. Đây là kem chống nắng vật lý với nhiều thành phần chiết xuất thiên nhiên lành tính nên rất an toàn cho mẹ bầu khi sử dụng.

Thiết kế vỏ ngoài: Dạng tuýp nhựa, phần nắp chai lấy sản phẩm có thiết kế dốc ngược. Thiết kế này khá phiền phức khi bạn mới sử dụng sản phẩm còn nhiều, bốp mạnh tay có thể dễ tràn, lượng kem lấy ra dễ bị dư. Nhưng khi sử dụng lưng lửng chai thì thiết kế này lại rất tiện lợi, khi bạn không phải sử dụng tổ hợp “dốc-đập-phẩy” để kem xuống dưới nắp.

Kết cấu bên trong: Kem chống nắng dạng (khá) lỏng, màu trắng. Mùi hương rất nhẹ, thoảng qua hầu như không tinh ý sẽ khó mà phát hiện ra được. Chất kem khi thoa lên da hơi trắng, nhưng ngấm rất nhanh và lên tone tự nhiên, ẩm mịn. Chất kem đặc biệt không nhờn rít, bóng dầu và có thể thay thế kem lót trang điểm.

Chiết xuất lô hội giúp phục hồi da mất nước và tổn thương, tổ hợp 6 loại hoa và quả tự nhiên giúp da sáng khỏe tự nhiên, chiết xuất dưa hấu sa mạc giúp cung cấp độ ẩm cho da. Với thành phần chiết xuất thiên nhiên lành tính nên rất an toàn cho mẹ bầu khi sử dụng.

Là kem chống nắng vật lí đặc biệt thích hợp với những cô nàng da dầu vì chất kem thấm nhanh, lớp nền sau khi dùng không bị bóng.

Cung cấp độ ẩm cho da.

Ngoài ra, sản phẩm còn có công dụng chống nước giúp lớp chống nắng bền vững hơn khi tiếp xúc với nước.

Bôi kem chống nắng 30 phút trước khi đi ra đường để kem kịp thấm vào da và phát huy tác dụng chống nắng một cách tối đa.

Chỉ cần bôi một lớp kem mỏng. Bôi quá nhiều vừa gây lãng phí vừa không tốt cho da vì lớp kem thừa không kịp thấm vào da sẽ có thể là nguyên nhân gây nên bệnh dị ứng da trong mùa hè.

Kem chống nắng Shiseido Minerai Water Senka SPF 50+

Kem chống nắng A’ Pieu Pure Block Natural Sun Cream Daily/ Water Proof

Hada Senka là thương hiệu mỹ phẩm Nhật con thuộc ông lớn Shiseido nổi tiếng không chỉ tại Nhật Bản mà trên toàn thế giới (có lẽ không chị em nào là chưa từng nghe nói tới Shiseido và độ nổi của nó). Trong khi Shiseido là một ông lớn với chuỗi sản phẩm trải dài từ sản phẩm dưỡng da cơ bản, dưỡng da chuyên sâu, dưỡng da cao cấp và sản phẩm trang điểm, thì Hada Senka lại mang trong mình sứ mệnh tập trung duy nhất vào làn da – “Hada” – trở thành người bác sỹ tin cậy nhất để chăm sóc và mang lại vẻ đẹp tinh khôi dù không cần son phấn cho làn da của phụ nữ.

Hada Senka” – nghĩa là chuyên khoa về làn da – tập trung vào các sản phẩm chăm sóc da thật công hiệu với mức giá dù nhỉnh hơn một chút so với các sản phẩm bình dân cùng loại nhưng vẫn là hợp túi tiền. Với mức giá và hiệu quả đó, những phụ nữ trẻ, những cô sinh viên với túi tiền eo hẹp cũng sẵn sàng móc hầu bao để rinh về sản phẩm Hada Senka vì độ hiệu quả, chất lượng của nó vượt xa giá thành. Đặc điểm nổi bật trong các sản phẩm của Hada Senka là chiết xuất giàu độ ẩm cao cấp từ thiên nhiên Natural Silk Essence nhẹ nhàng thẩm thấu và nuôi dưỡng làn da một cách hoàn hảo nhất. Được ra đời và nâng niu bởi những chuyên gia làm đẹp hàng đầu tại hãng mỹ phẩm hàng đầu thế giới Shiseido, mỗi một sản phẩm của Hada Senka chắc chắn sẽ chạm tới trái tim và mang lại trải nhiệm không bao giờ quên cho bất cứ phụ nữ nào từng sử dụng và yêu thương nó.

Kem chống nắng Shiseido Mineral Water Senka SPF 50/PA+++ là đứa con của Hada Senka và là sản phẩm được kiểm nghiệm bởi các quy trình gắt gao của Nhật, đảm bảo an toàn với da, phù hợp sử dụng cho cả gia đình. Sản phẩm không chứa cồn, hương liệu, chất tạo màu, hay parabens gây kích ứng trên da. Nhờ đó mà mẹ và bé có thể yên tâm sử dụng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím.

Octinoxate, Octocrylene, Parsol SLX, Zinc Oxide, Ensulizole & Uvinul A Plus Cyclomethicone, Water, Isododecane, Ethylhexyl Methoxycinnamate, Alcohol, Vinyl Dimethicone/Methicone Silsesquioxane Crosspolymer, Octocrylene, Polysilicone-15, Zinc Oxide, PPG-17, PEG-9 Dolydimethylsiloxyethyl Dimethicone, Sorbitan Sesquiisostearate, Sucrose 0,gy09,Triacetate, Polymethylsilsesquioxane, Phenylbenzimidazole Sulfonic Acid, Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate, Aminomethyl Propanediol, Sodium Chloride, Calcium Chloride, Talc, Dimethicone, Glycerin, Isostearic Acid, Triethyloxycapriylylsilane, Trisodium EDTA, Orange, BHT.

Kem giúp ngăn ngừa tới gần như 100% tia cực tím UVA và UVB trong môi trường. Đây là mức chống nắng hiệu quả nhất cho những bạn gái sinh hoạt hàng ngày trong điều kiện nắng nhiệt đới gay gắt, những bạn gái có thời gian phơi nắng lâu như đi biển, tập thể thao hoặc làm việc ngoài trời. Được tin tưởng bầu chọn là kem chống nắng tốt nhất bởi nhiều phụ nữ Nhật.

Sử dụng nền là nước khoáng mineral water, kem chống nắng Shiseido SPF 50 không chỉ vừa dưỡng ẩm tốt, vừa đầy đủ về hiệu quả chống nắng, lại còn rất mướt và mềm da, không để lại mảng trắng, không nhờn rít hay bí da khi thoa. Chai màu xanh với chất kem lỏng trắng sữa, dàn trải trên da thật đều và mỏng nhẹ.

Thành phần baby powder càng giúp lớp nền khô thoáng và mát da hơn, cho cảm giác thoa xong thật thoải mái.

Chống mồ hôi, chống trôi cực tốt. Kem chống nắng Shiseido SPF 50 hoàn toàn phù hợp để đi biển, tập thể thao.

Chai nhỏ gọn, màu xanh xinh xắn rất tiện lợi để mang theo trong túi xách đi tới bất cứ đâu.

Kem chống nắng Shiseido SPF 50 cực kỳ lành tính và an toàn cho ngay cả làn da nhạy cảm nhất.

Nhớ lắc đều chai trước khi dùng để chất kem chống nắng được đều

Lấy ra từng lượng Kem chống nắng Shiseido SPF 50 phù hợp và thoa lên da.

Thoa đều cho sữa thấm đều vào da tới khi không còn cảm giác nhờn rít trên da nữa.

Đăng bởi: Thảo Ngọc

Từ khoá: 13 loại kem chống nắng cho bà bầu an toàn, hiệu quả nhất hiện nay

5 Thực Phẩm Chức Năng Giảm Đau Đầu Hiệu Quả Nhất Hiện Nay

KIRKLAND LOW DOSE ASPIRIN

Kirkland Low Dose Aspirin là sản phẩm hỗ trợ điều trị các chứng đau đầu nhanh chóng. Mỗi khi bị cơn đau tấn công, bạn chỉ cần dùng Kirkland Low Dose Aspirin để chấm dứt những cơn đau một cách nhanh chóng, đơn giản và tiện lợi.

Công dụng:

Với công thức độc đáo bổ sung Aspirin 81 mg có hàm lượng phù hợp giúp hỗ trợ điều trị nhanh chóng các cơn đau nhức và giúp bạn lấy lại tinh thân làm việc.

Với tác dụng chống viêm, giảm đau hiệu quả, chống ngưng tập tiểu cầu nên Aspirin được dùng rộng rãi ở tất cả các nước trên toàn thế giới. Tuy nhiên phải tuân theo chỉ định, chống chỉ định của thầy thuốc.

Hướng dẫn sử dụng:

Đối với người lớn và trẻ em trên 12 tuổi: uống 4 đến 8 viên/lần cùng với 1 ly nước đầy, các lần uống sau cách nhau ít nhất 4 tiếng.

Không sử dụng quá 48 viên trong vòng 24 tiếng nếu không có sự chỉ định của bác sĩ.

Không dùng cho trẻ em dưới 12 tuổi nếu không có sự chỉ định của bác sĩ.

Thực phẩm chức năng giảm đau Kirkland Low Dose Aspirin của Mỹ (365 viên): 340.000 đ

KIRKLAND EXTRA STRENGTH ACETAMINOPHEN 500mg

KIRKLAND LOW DOSE ASPIRIN

Thuốc giảm đau Kirkland Extra Strength Rapid Release Acetaminophen 500mg chai 400 viên của Mỹ là sự lựa chọn cần thiết để làm giảm tức thời những triệu chứng đau nhức, giúp lấy lại tinh thần học tập Kirkland Extra Strength Rapid Release Acetaminophen 500mg chai 400 viên là liệu pháp giảm đau tạm thời một cách hiệu quả, giúp bạn xóa tan mọi cơn đau đầu, đau cơ, đau lưng, đau răng, giảm đau nhức cơ,… giúp bạn lấy lại tinh thần thoải mái để học tập và làm việc một cách hiệu quả.

Đồng thời, Thuốc giảm đau này còn giúp giảm sốt nhanh chóng, trị cảm cúm, cảm lạnh. Sản phẩm thuộc thương hiệu thực phẩm chức năng hàng đầu Thế giới, được tin dùng trên nhiều quốc gia.

Sản phẩm chứa hoạt chất Acetaminophen 500mg giúp giảm nhanh các triệu chứng đau cơ, đau lưng, đau đầu, đau răng, đau bụng vùng kinh nguyệt,…

Giúp hạ sốt nhanh chóng, trị cảm cúm, cảm lạnh thông thường, trả lại tinh thần thoải mái, khỏe mạnh để tiếp tục sinh hoạt, học tập và làm việc.

Thuốc giảm đau Kirkland Extra Strength Rapid Release Acetaminophen 500mg chai 400 viên kiểm định là thuốc có hiệu quả và chất lượng tốt.

Đối tượng sử dụng:

Người thường xuyên bị những cơn đau đầu hành hạ.

Người già, vận động viên bị đau khớp.

Phụ nữ trong giai đoạn kinh nguyệt bị đau bụng dữ dội.

Bệnh nhân cảm cúm, cảm lạnh.

Thành phần:

Acetaminophen 500mg

Ammonium Hydroxide, Croscarmellose Sodium, Colloidal Silicon Dioxide, , FD&C Red #3, FD&C Blue #1Gelatin, Hydroxypropyl Cellulose, Hypromellose, Iron Oxide Red, Iron Oxide Black, Iron Oxide Yellow, Microcrystalline Cellulose, Povidone, Polyethylene Glycol, Pregelatinized Starch, Shellac Glaze, Simethicone, Propylene Glycol, Titanium Dioxide, Tearic Acid.

Thực phẩm chức năng Thuốc giảm đau Kirkland Extra Strength Acetaminophen 500mg: 459.000 đ

KIRKLAND EXTRA STRENGTH ACETAMINOPHEN 500mg

ADVIL 200mg EASY OPEN ARTHRITIS CAP

KIRKLAND EXTRA STRENGTH ACETAMINOPHEN 500mg

Với người bị đau nhức do viêm khớp, hoặc đau đầu kinh niên, những cơn đau hành hạ thể xác khiến cơ thể bất lực không thể làm việc gì. Đó chính là lý do ra đời của thuốc giảm đau Advil 200mg của Mỹ, giúp hỗ trợ làm giảm các cơn đau nhức thông thường, giúp bạn thoải mái hơn và làm việc hiệu quả.

Thành phần: Ibuprofen 200mg (NSAID)

Acetylated Monoglycerides, Silicon Dioxide keo, Croscarmellose Natri, Methylparaben, Povidone, Microcrystalline Cellulose,  Pregelatinized, Natri Benzoat, Propylparaben, Sodium Lauryl Sulfate, Oxit sắt tổng hợp, Axit Stearic, Titanium Dioxide, White Wax

Với thành phần chứa hoạt chất làm dịu các cơn đau và giảm viêm: Ibuprofen 200mg. Ngoài ra, các thành phần khác giúp hỗ trợ giảm đau hạ sốt, hỗ trợ tinh thần.

Thuốc giảm đau Advil 200mg Easy Open Arthritis Cap mẫu mới giúp cơ thể hấp thu tốt hơn, giảm đau nhanh chóng với hộp mở dễ dàng.

Thuốc giảm đau Advil 200mg Easy Open Arthritis Cap 200 viên là sản phẩm mới của Advil mang đến những tính năng tuyệt vời và tiện lợi cho người sử dụng. Thuốc giúp chấm dứt những cơn đau dai dẳng khó chịu nhanh chóng, giúp bạn thoải mái làm việc bình thường, với thiết kế dễ dàng để mở hơn mẫu trước. Sản phẩm được tin dùng và đánh giá cao trên thị trường quốc tế.

Advil 200mg Easy Open Arthritis Cap 200 viên giúp làm giảm nhanh các chứng đau:

Đau đầu (Stress, áp lực, do uống nhiều bia rượu,…)

Đau nhức xương khớp (Do viêm khớp)

Đau mỏi cơ bắp

Đau răng

Đau lưng, vai (Do vận động nặng)

Đau bụng trong kỳ kinh nguyệt.

Thuốc giảm đau Advil 200mg Easy Open Arthritis Cap 200 viên còn có thể giúp hạ sốt và trị cảm cúm thông thường.

Advil 200mg chấm dứt những cơn đau dai dẳng ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của bạn, giúp tinh thần thoải mái, phấn chấn hơn để tiếp tục công việc và sinh hoạt bình thường.

Đặc biệt, hoạt chất giúp giảm đau chống viêm, có tác dụng rất hiệu quả với các chứng đau nhức khớp, do vận động, do viêm khớp. Advil là thuốc số 1 khuyến cáo cho đau khớp.

Sản phẩm hạn chế tối đa những tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe, đã được người Mỹ ưa chuộng hàng đầu trong các thuốc giảm đau. Advil 200mg Easy Open Arthritis Cap 200 viên của Mỹ cũng đã được thị trường quốc tế tin dùng suốt hàng chục năm nay.

Thực phẩm chức năng Advil 200mg Easy Open Arthritis Cap (200 viên): 330.000 đ

GINKGO BILOBA

ADVIL 200mg EASY OPEN ARTHRITIS CAP

Ginkgo Biloba giúp giảm đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi, tăng cường chức năng não bộ, cải thiện trí nhớ, cải thiện tinh thần, ngăn ngừa thiếu máu não, tăng cường tuần hoàn não, hạn chế bệnh Alzheimer.

Ginkgo Biloba của Olympian Labs là sản phẩm hỗ trợ điều trị các hội chứng đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi, các bệnh về não và thần kinh. Viên nang uống bổ não Ginkgo Biloba 120 mg có chứa Ginkgo Flavone Glycosides (24%) và Terpene lactones (6%) giúp tăng sự lưu chuyển máu giàu Oxy trong não nhằm tăng độ minh mẫn cho não bộ, tăng cường trí nhớ hiệu quả. Với chiết xuất từ cây Bạch quả, Ginkgo Biloba có khả năng đặc biệt chống oxy hóa và đảo ngược quá trình lão hóa của tế bào máu não, tế bào thần kinh não, giúp cho chức năng tư duy, ghi nhớ và xử lý thông tin của não bộ được trẻ hóa, từ đó giúp:

Giảm thiểu các hội chứng đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi.

Tăng tuần hoàn hệ thần kinh ngoại biên, giảm thiểu các triệu chứng đau cứng cổ, vai, gáy, tê nhức chân tay.

Tăng cường chức năng não bộ, cải thiện trí nhớ, giúp tập trung, cải thiện tinh thần.

Ngăn ngừa thiếu máu não, tăng cường tuần hoàn não.

Sử dụng sớm còn giúp hạn chế mắc bệnh Anzermer khi ở tuổi già.

Ginkgo Biloba 120 mg có 2 nhóm hợp chất là: Terpene lactones (Bilobalide và Ginkgo A, B, C, M, J) và Polyphenol gồm Flavone glycosides như: Biflavol, Gingitol Ametoflavon, Flavonol và Proanthocyanidol

Ginkgo flavone glycosides: chứa hàm lượng tối thiểu 24% trong Ginkgo Biloba. Đây là thành phần quan trọng giúp tăng lưu lượng và duy trì lượng máu tuần hoàn lên não, nhờ đó nó có tác dụng tăng sự tập trung trong công việc cũng như học tập và duy trì trí nhớ tốt.

Terpene  lactones: là một trong hai thành phần hoạt động được tìm thấy trong ginkgo biloba. Các lactones terpene tìm thấy trong ginkgo biloba là ginkgolides và bilobalide. Terpene lactones được associted tăng lưu thông đến não và các bộ phận khác của cơ thể và có thể gây một hành động bảo vệ các tế bào thần kinh. Các hoạt động khác của lactones terpene bao gồm neuroprotection, cải thiện choline (một neurotransmitter) hấp thu trong các khớp thần kinh não và ức chế tiểu cầu yếu tố kích hoạt ( làm giảm xu hướng của các cục máu đông).

Cơ chế tác dụng:

Cải thiện tuần hoàn máu: Thuốc có tác dụng làm giảm độ nhớt máu, tăng độ đàn hồi của hồng cầu, bạch cầu, do đó cải thiện tuần hoàn của máu trong cơ thể.

Bảo vệ mô: Thuốc làm tăng cung cấp glucose và oxy đến các mô, thuốc cũng làm tăng mật độ receptor dẫn truyền thần kinh: muscarinic, adregenic và serotogernic.

Điều hòa trương lực máu: Thuốc tác dụng duy trì trương lực động và tĩnh mạch thông qua việc thúc đẩy và phóng thích catecholamine và ức chế sự thoái biến, làm giãn động mạch thông qua việc thúc đẩy sản sinh protacyclin và EDRF (endothelium-drived relaxing factor).

Đối tượng sử dụng: Người suy giảm trí nhớ, đau vai gáy, thiểu năng tuần hoàn não, hội chứng tiền đình gây đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, mất thăng bằng.

Thực phẩm chức năng Ginkgo Biloba (30 viên): 280.000đ

Liên hệ Hotline: 18008155

ALPHA BRAIN

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba còn gọi là cây bạch quả – là một trong những loài cây sống lâu đời nhất. Nó cũng là một trong những dược thảo bán chạy nhất tại Hoa Kỳ và châu Âu.

Flavone glycosides và Terpene lactones có hoạt tính chống oxy hóa mạnh, giúp trung hòa các gốc tự do gây phá hủy màng tế bào thần kinh, ngăn chặn quá trình thoái hóa các tế bào thần kinh, hạn chế quá trình suy giảm trí nhớ và nhận thức.

Đây được coi là ưu thế nổi bật của Alpha Brain bởi hàm lượng 120mg Ginkgo biloba/ viên, đây là điều không có nhiều sản phẩm hiện có trên thị trường có thể đạt được.

Hơn thế  tỷ lệ 24% Flavones Glycosides, 6% Terpenes là tỷ lệ vàng bởi theo tiêu chuẩn của Hoa Kỳ thì phải đảm bảo đồng thời cả hai yếu tố hàm lượng và mức chiết suất như trên thì sản phẩm mới được coi là có công dụng trong việc hỗ trợ, điều trị các vấn đề về tuần hoàn.

Bacopa monnieri

Bacopa monnieri là một loại cây thân cỏ, mọc bò dài trên mặt đất, sống lâu năm, có màu nâu đất, vị đắng, tính mát) có tác dụng giúp tăng thời gian lưu trữ thông tin trong não với các chỉ số có ý nghĩa thống kê. Bacopa monnieri giúp tỉnh táo, giảm lo âu, căng thẳng, chống oxy hóa, gia tăng trí nhớ, nhận thức suy giảm do quá trình lão hóa.

Cholin

Anpha lipoic acid

Là một hợp chất tan được cả trong chất lỏng phân cực và không phân cực. Nó có hoạt tính chống oxy hóa mạnh, bảo vệ màng tế bào, AND và các thành phần cấu trúc khác của tế bào chống lại các gốc tự do; giúp các tế bào sử dụng glucose được hiệu quả.

Gừng

Thành phần 6-gingerol có trong bột chiết xuất giúp tăng cường hoạt động của acetylcholine. Gừng có khả năng tăng nồng độ dopamin và serotonin đồng thời cũng chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa mạnh, giúp trung hòa các gốc tự do, bảo vệ màng tế bào.

Đu đủ

Chiết xuất từ quả đu đủ ngoài chứa thành phần papain có tác dụng tốt trên hệ tiêu hóa, thì thành phần carpain lại có tác dụng tốt đối với hệ thống thần kinh, nhờ khả năng tăng cường lưu thông tuần hoàn, dẫn máu lên não, tăng khả năng tập trung, nhận thức.

Thành phần vitamin C và caroten có trong đu đủ có hoạt tính chống oxy hóa mạnh, giúp trung hòa các gốc tự do, bảo vệ các tế bào thần kinh khỏi sự phá hủy của các tác nhân có hại.

Alpha Brain – Viên uống bổ não, hỗ trợ tuần hoàn não là một trong những sản phẩm được sản xuất bởi  thương hiệu nổi tiếng Olympian Labs.

Tại Mỹ, Olympian Labs là thương hiệu uy tín được người tiêu dùng tin tưởng. Đặc biệt sau bê bối vào 1- 2024 khi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) phát hiện một số thương hiệu Herbal Plus, Finest Nutrition, Spring Valley, Up&Up  “lừa dối”  người tiêu dùng với nhiều sản phẩm không chứa các thành phần in trên nhãn sản phẩm.

Trong khi các tên tuổi lớn “ngã ngựa” thì Olympian Labs vẫn vững vàng tiến bước bởi luôn tuân thủ theo Tiêu chuẩn thực hành sản xuất CGMP, tiêu chuẩn đã được công nhận trên toàn cầu.

Giảm thiểu các hội chứng đau đầu, đau vai gáy, chóng mặt, mệt mỏi.

Tăng cường chức năng não bộ, cải thiện trí nhớ, giúp tập trung, cải thiện tinh thần.

Tăng cường tuần hoàn máu não, ngăn chặn, hình thành các cục máu đông, giảm sự dính nhớt, kết tập của tiểu cầu, từ đó giúp giảm tỷ lệ tai biến xảy ra.

Giảm căng thẳng, tạo sự hưng phấn cho hệ thần kinh

Chống oxy hóa mạnh, giúp trung hòa các gốc tự do, bảo vệ màng tế bào não

Tăng tuần hoàn hệ thần kinh ngoại biên, cải thiện các triệu chứng đau nhức vai gáy, tê nhức chân tay

Sử dụng sớm  giúp hạn chế mắc bệnh Alzheimer (Bệnh teo não) ở ngư

Người suy giảm trí nhớ, thiểu năng tuần hoàn não

Người hoạt động trí óc thường xuyên

Người mắc hội chứng Tiền đình gây đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, mất thăng bằng

Alpha Brain – Thực phẩm chức năng bổ não, hỗ trợ tuần hoàn não (60 viên): 420.000đ

ALPHA BRAIN

Đăng bởi: Nguyễn Hoàng Thiên Anh

Từ khoá: 5 thực phẩm chức năng giảm đau đầu hiệu quả nhất hiện nay

Áp Dụng 8 Mẹo Giảm Cân Cho Dân Chạy Bộ Để Giảm Cân Hiệu Quả

Có lẽ chạy bộ là một trong những môn thể thao mang lại hiệu quả nhất khi giảm cân. Tuy nhiên trên thực tế, bạn vẫn có thể tăng thêm vài kí lô ngay sau khi bạn giảm mỡ, nhưng thêm khối lượng cơ bắp, nó săn chắc và nặng hơn chất béo.

Nhưng nếu hoạt động chạy bộ của bạn phù hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh, bạn có thể đốt cháy một số cân nặng thừa.

Bình tĩnh

Nói đến giảm cân, chúng ta thường bị mất bình tĩnh, chúng ta muốn một kết quả thành công nhưng lại không muốn đổ mồ hôi sôi giọt máu trong quá trình. Chúng ta tìm kiếm một sự thay đổi nhanh chóng.

Một tỷ lệ giảm cân lành là giảm từ 0,5 – 1kg trong một tuần, vì vậy không có cách nào thúc đẩy để giảm nhiều hơn thế.

Đặt mục tiêu hợp lý để giảm cân, ví dụ như giảm 2 kg trong 2 tháng.

Không nhịn đói

Nhiều người có cách giảm cân sai lầm và vô cùng phản khoa học là nhịn đói để giảm cân Trong thực tế, nhịn ăn sẽ chỉ làm cho bạn thêm đói hơn và làm tăng sự cám dỗ của đồ ăn. Và tất nhiên, bạn cũng sẽ không đốt cháy nhiều calo trong suốt quá trình chạy nếu bạn không cung cấp nhiên liệu đúng cách.

Chạy vài lần một tuần

Theo thống kê từ National Weight Control Registry, những cá nhân giảm cân thành công đốt cháy khoảng 2.800 calo một tuần thông qua kế hoạch và lịch tập thể dục. Giả sử trung bình 100 calo cho mỗi dặm chạy bộ, nó sẽ rơi vào 28 dặm chạy bộ, do đó hãy chắc chắn mục tiêu của bạn sẽ đạt thành công chỉ khi bạn tập thể dục. Đừng lo lắng về tốc độ hoặc cường độ chạy của bạn, chỉ cần chạy và chạy nhiều dặm, nó sẽ giúp bạn đốt cháy nhiều calo.

Những bài tập đào tạo sức mạnh không chỉ đốt cháy calo, nó còn tăng khối lượng cơ nạc giúp cải thiện hiệu suất chạy của bạn, để bạn chạy nhanh hơn và bền bỉ hơn. Đào tạo sức mạnh cũng giúp ngăn ngừa chấn thương, vì vậy bạn sẽ duy trì tập thể dục mà không bị chấn thương.

Chia đều lượng calo

Bạn nên ăn nhiều bữa ăn nhẹ và chọn ăn nhẹ suốt cả ngày hơn là ăn một ngày 3 bữa lớn là bữa sáng, bữa trưa và bữa tối. Bạn sẽ giảm bớt sự cám dỗ của những cuộc chè chén say sưa và cũng thấy sự linh hoạt hơn trong lịch trình chạy bộ bởi vì không phải chờ đợi cho đến khi tiêu hóa thức ăn từ các bữa ăn lớn.

Chọn rau xanh

Cố gắng chọn những thực phẩm rau không tinh bột như cà chua, cà rốt, bí xanh, rau cải chân vịt… cho mỗi bữa ăn. Chúng có nhiều chất xơ, giúp cho bạn có cảm giác no lâu và ít bị cám dỗ quá nhiều với đồ ăn hoặc món ăn tráng miệng nhiều calo

Theo dõi thực phẩm ăn uống

Theo dõi những gì bạn ăn và uống ít nhất trong vài ngày. Có thể bạn sẽ bị bất ngờ khi biết mình đang tiếp nhận bao nhiêu calo, nhưng nó sẽ giúp bạn xác định những thực phẩm không nên ăn và cải thiện chế độ ăn uống.

Xem cách bạn ăn

Đăng bởi: Việt Trần

Từ khoá: Áp dụng 8 mẹo giảm cân cho dân chạy bộ để giảm cân hiệu quả

Phát Sốt Cách Tăng Vòng 1 Bằng Dứa Siêu Hiệu Quả Cho Nàng 2 Lưng

Công dụng đặc biệt của dứa và cách làm tăng vòng 1 bằng dứa an toàn, hiệu quả

Rất nhiều chị em vốn không hài lòng với vòng 1 của mình nhưng lại rất ngại phải dùng đến các biện pháp như sử dụng thuốc hoặc phẫu thuật. Thực ra, có những phương pháp hoàn toàn tự nhiên có thể giúp bạn cải thiện số đo của mình một cách an toàn mà hiệu quả đáng kể.

Lợi ích của dứa

Trong dứa chứa một lượng nước và chất xơ dồi dào. Ăn dứa sẽ tạo ra cảm giác no giả, hạn chế cảm giác thèm ăn, rất phù hợp cho những người có ý định giảm cân.

Loại trái cây này cũng là một nguồn dinh dưỡng dồi dào, bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Trong đó có thể kể đến vitamin C, vitamin nhóm B cùng các khoáng chất như kali, canxi, photpho, mangan. Nước dứa tươi đã cung cấp 75% lượng vitamin C mà cơ thể cần mỗi ngày. Các vitamin và khoáng chất này giúp duy trì một hệ miễn dịch khỏe mạnh, chống lại các tác nhân gây bệnh.

Vitamin A và beta-carotene trong dứa giúp bồi bổ thị lực, ngăn chặn thoái hóa điểm vàng, đặc biệt ở những người cao tuổi.

Bromelain trong dứa là một loại enzyme đóng nhiều vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Không chỉ giúp ngăn ngừa các triệu chứng của bệnh cảm, nó còn giảm đau cho các bệnh nhân viêm khớp, điều trị các bệnh da liễu như mụn trứng cá, chống viêm và thậm chí là làm hạn chế khả năng mắc bệnh ung thư.

Ngoài ra, enzyme bromelain còn hỗ trợ quá trình tiêu hóa, tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất của cơ thể.

Sản phẩm khuyên dùng

Sữa Tăng Cân Elite Labs Mass Muscle Gainer 9.275kg

Sữa tăng cân Mass Muscle Gainer dành riêng cho người muốn tăng cân tăng cơ nhanh nhờ cung cấp hơn 1000 calories giúp xây cơ hiệu quả cùng với 60 grams protein, chưa hết còn có thêm 174 – 215 grams Tinh bột tinh khiết cung cấp năng lượng kết hợp với hơn 5 grams BCAA’s giúp tăng sức bền trong tập luyện cùng hơn 5 grams Creatine Monohydrate.

TÌM HIỂU THÊM »

Ăn dứa có làm tăng vòng 1 không?

Tuy dứa đem lại nhiều lợi ích nhưng khả năng làm tăng kích thước vòng 1 của nó thì không phải ai cũng biết và cũng tin tưởng. Liệu có cơ sở khoa học nào chứng minh tác dụng thần kì này không?

Như chúng ta đã tìm hiểu ở trên, trong dứa chứa một lượng vitamin C dồi dào mà hiếm một loại trái cây nào có được. Vitamin C hỗ trợ tổng hợp collagen giúp ngực tăng độ đàn hồi, săn chắc. Các mô vùng ngực cũng được kích thích phát triển giúp ngực nở nang hơn. Không chỉ phù hợp cho những nàng “hai lưng”, loại trái cây này còn rất tốt cho những ai đang có nguy cơ ngực bị chảy xệ. Bổ sung nhiều dứa sẽ giúp ngực căng đầy tự nhiên, đồng thời các chất oxy hóa trong dứa sẽ ngăn chặn tình trạng nhăn da, xệ da vùng ngực.

Cách tăng size ngực bằng dứa thơm ngon, bổ dưỡng 1. Nước dứa tươi nguyên chất làm tăng kích cỡ vòng 1

Cách đầu tiên cũng là cách đơn giản nhất, đó chính là pha nước ép dứa nguyên chất. Cách làm này sẽ giúp bạn giữ lại được đầy đủ các chất dinh dưỡng cũng như mùi vị đặc trưng của dứa. Thay vì ăn dứa tươi, bạn có thể thay đổi khẩu vị bằng món nước ép dứa giải khát thơm ngon này.

Chuẩn bị

Dứa tươi

Nước lọc

Máy xay sinh tố

Đá viên tùy theo ý thích

Thực hiện

Dứa gọt vỏ, bỏ mắt và xơ, rửa sạch và cắt thành từng miếng mỏng.

Cho dứa vào máy xay sinh tố, thêm nước vừa phải, xay đến khi hỗn hợp mịn đều.

Rót ra ly, nếu thích bạn có thể để trong tủ lạnh hoặc cho thêm đá để thưởng thức.

2. Sinh tố sữa chua dứa làm size ngực tăng vun vút

Sữa chua cũng là một thực phẩm hỗ trợ hệ tiêu hóa và giúp giảm cân hiệu quả. Đồng thời, các vitamin A, D, E và khoáng chất trong sữa chua cũng góp phần làm đẹp và tăng độ đàn hồi của da. Kết hợp với dưa tươi sẽ giúp bạn có một loại sinh tố hấp dẫn, vừa đẹp da lại đẹp dáng.

Chuẩn bị

Khoảng ½ trái dứa tươi

1 hộp sữa chua có đường hoặc không đường tùy theo khẩu vị

Nước lọc

Đá viên tùy theo ý thích

Thực hiện

Dứa gọt vỏ, bỏ mắt và xơ, rửa sạch và cách từng lát nhỏ.

Cho dứa và sữa chua vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn đến khi hỗn hợp mịn đều.

Cho hỗn hợp vào ly, có thể để trong tủ lạnh hoặc thêm đá để thưởng thức.

Những thời điểm phù hợp để uống sinh tố dứa kích thích vòng 1

Khả năng hấp thụ của cơ thể vào mỗi một thời điểm trong ngày là khác nhau, vì vậy thời điểm bạn uống nước dứa cũng ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu quả. Bạn nên ăn hoặc uống nước dứa tươi vào những thời điểm này:

Uống nước dứa vào buổi sáng: Một ly nước ép dứa kết hợp với bữa ăn sáng sẽ giúp ổn định huyết áp. Đồng thời đối với những nàng muốn giảm cân, nước và xơ trong dứa sẽ hạn chế cảm giác thèm ăn trong ngày, giúp bạn không ăn vặt quá nhiều thứ gây tăng cân.

Uống nước dứa giữa các bữa ăn hoặc trước bữa ăn 30 phút: Đây là thời điểm mức độ hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể khá cao, là khoảng thời gian phù hợp để uống các loại nước trái cây.

Uống sau khi vận động: Cơ thể sau khi hoạt động nhiều sẽ ở trong tình trạng mất nước và năng lượng. Đường và nước trong nước ép dứa sẽ bù đắp lại những gì cơ thể đang thiếu hụt.

Những lưu ý khi áp dụng phương pháp tăng size ngực bằng dứa

Bạn có thể sử dụng máy ép thay cho máy xay nếu muốn loại bỏ hết bã dứa. Tuy nhiên, xay nhuyễn phần bã rồi dùng chung sẽ giúp bạn giữ được lượng chất xơ cần thiết.

Không pha nước dứa với sữa tươi: Hàm lượng protein trong sữa tươi khá cao, trong khi đó, dứa lại có tính axit. Khi kết hợp hai loại thực phẩm này, protein có khả năng bị tích tụ trong dạ dày, ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa cũng như làm giảm hiệu quả của các chất dinh dưỡng khác.

Nếu bạn đang uống thuốc thì không nên ăn hoặc uống nhiều nước dứa. Axit trong dứa có khả năng dung hòa, làm giảm hiệu quả của thuốc.

Người mắc các chứng bệnh chảy máu như chảy máu cam, sốt xuất huyết, phụ nữ bị băng huyết hoặc người đang có các vết thương chưa lành không nên sử dụng loại trái cây này. Do dứa có tác dụng chống tụ huyết nên có thể tăng khả năng chảy máu.

Phụ nữ có thai cũng không nên ăn nhiều dứa. Cơ thể người mang thai sẽ dễ phản ứng với các chất trong dứa, gây đau bụng, tiêu chảy, ngứa ngáy, tê lưỡi và khó thở.

Những cách tăng vòng 1 hiệu quả khác

Ngoài ăn dứa và sử dụng nước ép dứa, bạn cũng có thể tham khảo những phương pháp làm tăng kích thước vòng 1 hoàn toàn tự nhiên khác như.

Bổ sung các thực phẩm tốt cho ngực, chẳng hạn như trứng gà, chân giò hầm, sữa, hải sản, các loại rau có màu xanh đậm, đậu nành và các loại hạt, các loại trái cây như đu đủ xanh, bưởi, nho tươi, bơ…

Hạn chế tắm nước quá nóng: Tắm bằng nước quá nóng tuy giúp thư giãn cơ thể nhưng lại khiến da, đặc biệt là phần da vùng ngực kém săn chắc, mau chóng bị chảy xệ

Hạn chế nằm sấp khi ngủ: Duy trì tư thế nằm sấp suốt đêm sẽ không có lợi cho sức khỏe của bạn, khiến áp lực bị dồn lên ngực, có thể ảnh hướng đến hình dạng của ngực, gây đau tức ngực.

Thực hiện các bài tập giúp ngực săn chắc: Nhiều động tác gym hoặc yoga giúp cơ ngực săn chắc hơn, với các bước đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

Dù là áp dụng những cách tăng vòng 1 bằng dứa hay phương pháp tự nhiên nào khác, bạn cũng phải thực hiện đều đặn và kiên trì trong một thời gian nhất định để có được vòng 1 hoàn hảo như ý.

Đai Massage Bụng Có Hiệu Quả Không? Có Tốt Không?

Các loại đai massage bụng Đai massage bụng rung

Đai massage bụng rung sở hữu thiết kế đơn giản, hoạt động với nguyên tắc làm rung để giảm lượng mỡ thừa trên cơ thể. Sản phẩm trang bị một hệ thống rung trên hệ thống của đai quấn bụng.

Khi đai massage bụng hoạt động, sẽ không tạo ra nguồn xung điện tiếp xúc trực tiếp với cơ thể. Thiết bị chỉ tạo ra chế độ rung cơ năng ở mức độ cao, dao động khoảng 500 – 900 lần/ phút và hoạt động theo chế độ rung tự nhiên.

Nhờ cơ chế rung với tốc độ cao, nên đai massage đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, giúp các cơ săn chắc. Bạn có thể sử dụng đai massage bụng rung kể cả ngồi và nằm.

Đai massage bụng nhiệt hồng ngoại

Đai massage bụng nhiệt hồng ngoại sử dụng nguồn nhiệt từ hồng ngoại từ 40 – 60 độ C, tác động trực tiếp vào bên trong lớp mỡ, giúp giảm lượng mờ thừa qua đường mồ hôi. Đồng thời, máy còn giảm quá trình tạo ra các tế bào mỡmới.

Đặc biệt hơn, thiết bị còn giúp bạn lưu thông máu huyết, thải độc tố, giảm đau nhức,… Bạn có thể kết hợp với kem massage tan mỡ hay rượu gừng để tăng hiệu quả. Đây không chỉ là một sản phẩm giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh chóng mà còn săn sóc sức khỏe.

Đai massage bụng xung điện

Đây là sản phẩm có cơ chế hoạt động kích thích các dây thần kinh tự nhiên, để tạo ra các xung điện tương tự như xung điện não, giúp cơ bụng co và sau đó lại giãn ra.

Đai massage hoạt động với cường độ liên tục, giúp làm tan lớp mỡ hiệu quả, cơ bụng trở nên thon gọn, săn chắc hơn.

Đai massage bụng Rio BT-ABBI-PU trang bị công nghệ kích thích cơ điện (EMS) giúp làm săn chắc, định hình cơ bụng hiệu quả

Đai massage bụng rung

Đai massage bụng nhiệt hồng ngoại

Đai massage bụng xung điện

Cơ chế hoạt động

Sử dụng chế độ làm rung ở mức độ cao từ 500 – 900 lần/ phút 

Sử dụng nguồn nhiệt từ hồng ngoại, tác động trực tiếp vào bên trong lớp mỡ

Kích thích các dây thần kinh tự nhiên, để tạo ra các xung điện

Chức năng chính 

Giảm mỡ bụng, săn chắc cơ, thư giãn

Giảm mỡ thừa, lưu thông máu huyết, giảm đau nhức

Giảm mỡ bụng, giúp eo săn chắc, thư giãn

Đối tượng phù hợp

Phụ nữ sau sinh, người có vòng 2 to, khó giảm cân

Phụ nữ sau sinh, người có vòng 2 to, khó giảm cân

Phụ nữ sau sinh, người có vòng 2 to, khó giảm cân

Cách để sử dụng hiệu quả hơn

Không

Kết hợp với kem massage tan mỡ hay rượu gừng 

Không

Mức giá

Từ 750.000 đồng

Từ 2 triệu đồng

Từ 2 triệu đồng

Ưu điểm của đai massage bụng Hỗ trợ giảm mỡ bụng 

Hỗ trợ giảm mỡ bụng là công dụng chính mà đai massage bụng mang đến cho người dùng. Với lượng nhiệt và độ rung vừa phải, máy giúp đốt cháy mỡ

Advertisement

dư hiệu quả. Nhờ thế, mỡ thừa dần được đào thải ra ngoài theo đường bài tiết.

hiệu quả. Nhờ thế, mỡ thừa dần được đào thải ra ngoài theo đường bài tiết.

Nếu thường xuyên sử dụng đai, luyện tập đều, bạn sẽ nhanh có vóc dáng thon gọn, săn chắc và cải thiện sức khỏe tốt hơn. Ngoài ra, sản phẩm còn giúp xoa bóp, giảm đau nhức, mệt mỏi.

Đai massage bụng Rio BT-ABBI-PU có 40 mức cường độ và 10 chương trình khác nhau để lựa chọn

Thiết kế nhỏ gọn, tiện dụng

Đai massage bụng sở hữu thiết kế nhỏ gọn, dễ dàng bảo quản sau mỗi lần sử dụng. Đồng thời, bạn có thể mang khi đi du lịch, công tác,…tận dụng mọi không gian để giảm mỡ bụng.

Bạn có thể sử dụng đai massage bất kỳ đâu, bất kỳ lúc nào rảnh như khi nấu ăn, đọc sách, xem tivi, lướt web,… Đa số đai massage bụng đều trang bị phần vải bọc ngoài chống thấm nước, đảm bảo an toàn.

Đai massage bụng Rio Tek BT-AATB thiết kế dạng đai nhỏ gọn, phù hợp với vòng eo có kích thước từ 69 – 140 cm

Tiết kiệm

Đai massage bụng giúp bạn tiết kiệm chi phí hơn so với việc phải đến trung tâm làm đẹp, spa hay phòng gym để tập luyện vì tiền chi trả cho những hoạt động này khá tốn kém. 

Bạn có thể bỏ ra một khoản phí đầu tư ban đầu để sở hữu máy và sử dụng dài lâu về sau. Đai massage chỉ là thiết bị hỗ trợ bạn giảm mỡ bụng, còn hiệu quả giảm mỡ hoàn toàn thì chưa thể nói là so sánh bằng với các phương pháp tốn kém khác.

Ngoài ra, bạn còn tiết kiệm được thời gian khi không phải tốn thời gian di chuyển đến các phòng tập, có thể dùng máy ngay tại nhà, ở bất kỳ thời gian nào.

Nhược điểm của đai massage bụng

Hầu hết, các dòng đai massage bụng hoạt động với công suất thấp từ 9 – 60W tùy theo từng loại và hãng khác nhau. Do đó, đòi hỏi người dùng phải có sự kiên nhẫn khi sử dụng, đồng thời đi kèm với chế độ luyện tập khoa học thì mới đạt được hiệu quả giảm mỡ bụng. 

Đai massage bụng có hiệu quả không? Có tốt không? 

Như đã đề cập ở trên, đai massage bụng là thiết bị hoạt động theo nguyên lý tản nhiệt, rung hoặc xung điện để làm tiêu hao mỡ thừa ở vùng bụng. 

Đai massage này đặc biệt thích hợp cho những ai có vòng 2 to, thừa mỡ, thừa cân hay chị em phụ nữ sau sinh. Đai áp dụng phương pháp massage vùng bụng, ngoài việc hỗ trợ giảm mỡ thừa, máy còn giúp bạn thư giãn, giảm đau nhức và căng thẳng. 

Tuy nhiên, đai massage bụng có hiệu quả hay không còn phụ thuộc vào người dùng. Bạn cần xây dựng chế độ luyện tập thể dục đều đặn, ăn uống điều độ với lối sống lành mạnh và kiên trì sử dụng máy hằng ngày để đạt được hiệu quả. 

Cập nhật thông tin chi tiết về Massage Giảm Đau Lưng Cho Bà Bầu Hiệu Quả trên website Bpco.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!