Xu Hướng 3/2024 # Thời Gian Quan Hệ Bao Lâu Là Bình Thường? # Top 12 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Thời Gian Quan Hệ Bao Lâu Là Bình Thường? được cập nhật mới nhất tháng 3 năm 2024 trên website Bpco.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Trong tổng 30 phút trên thời gian quan hệ dành cho màn dạo đầu, trò truyện, vuốt ve, ôm ấp thường chiếm khoảng 20 phút. Quy trình này không nên ít hơn 5 phút vì chưa tạo được hứng khởi ở cả hai người. Cũng không nên quá lâu vì dễ gây mất cảm hứng ở phụ nữ.

Đây cũng là khoảng thời gian quan hệ trung bình nam giới trên thế giới đạt được. Thời gian quan hệ đã được nghiên cứu rất nhiều cả hành vi thủ dâm và quan hệ trong âm đạo đều được ghi lại và khảo sát. Kết quả ghi được là thời gian quan hệ trung bình đạt được hầu hết từ 1 – 10 phút. Phạm vi ước tính này đúng cho khoảng 90% đàn ông trên thế giới.

Bao nhiêu phút cho một cuộc yêu lý tưởng?

Thời gian quan hệ

Một cuộc khảo sát từ 50 chuyên gia chỉ ra rằng thời gian quan hệ:

– 1 – 3 phút là xuất tinh sớm: thời gian quan hệ này là quá ngắn, chắn chắn khó có thể làm thỏa mãn nhu cầu của bạn và cả bạn tình.

– 3 – 7 phút: lúc này bạn tình đã lên đỉnh được 2 – 3 lần. Đây là mức trung bình của nhiều người. Và nếu bạn nằm trong số này thì bạn là người hoàn toàn khỏe mạnh.

– 7 – 13 phút: đây là thời gian quan hệ đáng mơ ước của nhiều người đôi khi cả phụ nữ. Hơn quãng thời gian trên có thể là dấu hiệu của bệnh tật.

Theo 1 nghiên cứu mới công bố, có tới 90% nam giới từ khi xâm nhập đến khi lên đỉnh trong khoảng thời gian từ 1 – 10 phút. Trong đó con số trung bình của các cặp vợ chồng là 5,5 phút. Điều này có nghĩa 5,5 phút là thời gian thông dụng nhất bạn chỉ cần đáp ứng con số này là đủ.

Nhiều người cho rằng việc sử dụng bao cao su sẽ làm mất khoái cảm khi quan hệ từ đó làm giảm chất lượng cuộc yêu. Tuy nhiên, các nghiên cứu chỉ ra bao cao su không phải thủ phạm rút ngắn thời gian quan hệ. Thậm chí bao cao su còn cung cấp thêm chất nhờn để cuộc yêu trơn tru và làm giảm ma sát giữa âm đạo với dương vật giúp hạn chế nguy cơ xuất tinh quá sớm.

Màn dạo đầu bao lâu là đủ

Phụ nữ luôn muốn có màn dạo đầu nóng bỏng và những vuốt ve kể cả khi đã quan hệ xong. Có một số lý do sinh học giải thích cho việc đó là phụ nữ luôn cần thời gian quan hệ để bôi trơn và kích hoạt các mô cương cướng ở vùng kín.

Bởi vì phụ nữ có cơ chế kích thích khác so với đàn ông. Đàn ông dễ dàng hưng phấn bởi các kích thích thị giác. Vì vậy màn dạo đầu có vai trò quan trọng không kém so với thời gian quan hệ trong âm đạo. Thời gian cho màn dạo đầu không được quá ngắn cũng không nên quá dài quan trọng là kỹ năng thỏa mãn bạn tình. Thời gian trung bình lý tưởng cho màn dạo đầu là 15 – 20 phút.

Thời gian trung bình

Phân loại cuộc yêu

– Cuộc yêu nhanh chóng: thường thời gian quan hệ sẽ ít hơn 5 phút. Với cuộc yêu này thường bỏ qua màn dạo đầu, nên tập trung vào vuốt ve, ánh mắt khi yêu.

– Cuộc yêu trước khi ngủ: bí quyết cho bạn chính là hãy giảm thời gian cho màn dạo đầu, đánh chính xác vào điểm nhạy cảm của đối phương. Thời gian lý tưởng cho cuộc yêu này khoảng 10 phút.

– Cuộc yêu táo bạo, đáng nhớ: khi có nhiều thời gian quan hệ và tâm trạng thoải mái, các bạn có thể đầu tư vào một cuộc yêu chất lượng. Hãy tăng thời gian cho màn dạo đầu, âu yếu để hâm nóng tình cảm. Tuy nhiên thời gian cho cuộc yêu không nên quấ 25 phút.

Giới thiệu một số sản phẩm hỗ trợ sinh lý nam giới tốt nhất hiện nay 1. Viên uống hỗ trợ sinh lý nam ROCKET 1H

Đây cũng là một sản phẩm mà người tiêu dùng có thể bắt gặp trên truyền thông khá nhiều. Tập đoàn Sao Thái Dương là nhà sản xuất cho sản phẩm này. Bao bì gồm hai màu đen và trắng rất sang trọng, trên có hình đồng hồ thể hiện thời gian với kim đồng hồ là hình tên lửa.

Ưu điểm của sản phẩm là nó được nghiên cứu dựa trên đàn ông Việt nên sử dụng khá hợp với thể trạng của người Việt Nam. Các thành phần nguyên liệu của nó cũng rất tự nhiên bao gồm Bạch tật lê, Cây bá bệnh, Tảo đỏ, Các vitamin và khoáng chất khác. Đây đều là những dược liệu có tác dụng tốt cho tình trạng suy giảm chức năng sinh lý mà mỗi sản phẩm được đề cập từ nãy tới giờ chúng ta đều bắt gặp.

Rocket 1h

Về tác dụng, cũng như những sản phẩm khác giúp tăng ham muốn cho nam giới, kéo dài thời gian cương cứng, giảm tình trạng xuất tinh sớm và giúp thời gian quan hệ kéo dài trung bình tầm 1 giờ đồng hồ. Tuy nhiên, nhược điểm của Rocket 1h là nó chỉ có tác dụng nhất thời, chỉ có thể coi đây là cứu cánh cho phái mạnh trong thời gian ngắn.

Về cách sử dụng, nên uống trước khi đi ngủ tầm hai tiếng đồng hồ. Lưu ý chỉ nên uống nhiều nhất là hai viên/tuần thôi.

Giá của sản phẩm sẽ tùy thuộc vào quy cách đóng gói. Đối với hộp 6 viên có giá khoảng 320.000 đồng, hộp 1 viên có giá khoảng 55.000 đồng.

2. Viên uống tăng cường sinh lý Genshu

Đây là sản phẩm kéo dài thời gian quan hệ của Công ty TNHH Dược Phẩm Sài Gòn (Sagophar). Bao bì chủ đạo hai màu xanh và trắng với hình hai chú cá ngựa cùng cây nhân sâm sẽ mang tới cho người nhìn sự tươi mới và dịu nhẹ. Dòng chữ “nguồn gốc thảo dược” được in nổi bật dễ dàng bắt ánh mắt người nhìn.

Thành phần sản phẩm: Bạch tật lê (Fructus Tribuli terrestris) 1000mg, Dâm dương hoắc (Herba Fpimedij) 750mg, Hải mã (Hippocampus) 330mg, Lộc Nhung (Comu Cervi Pantotrichum) 330mg, Hải hà (Penaeus sp.) 330mg, Nhân sâm (Radix Ginseng) 297 mg, Tinh hoàn cá sấu (Penis et testis Crocodylus porosus) 50mg, Quế Nhục (orfex (nnamomj) 50mg.

Genshu

Công dụng của nó chủ yếu là điều trị thận hư, xuất tinh sớm, giảm chức năng sinh lý, tiểu đêm, suy nhược cơ thể. Với liều dùng ngày hai lần, mỗi lần sử dụng hai viên sẽ giúp phục hồi thể trạng trong vòng 8 tuần. Ưu điểm của Genshu là thích hợp dùng cho các trường hợp suy thận nặng. Phản hồi từ các bệnh nhân này với Siêu thị Y tế rất tốt, sản phẩm giúp bệnh nhân phục hồi thể trạng khi kiên trì sử dụng.

Với mức giá trung bình 550.000 đồng cho hộp 30 viên thuốc. Đây cũng là một sản phẩm có mức giá tương đối cao đối với một số người.

Các bạn có thể tham khảo sản phẩm TẠI ĐÂY

3. Viên uống tăng cường sinh lý Sâm Alipas Platinum

Sản phẩm tiếp theo là một cái tên bạn bắt gặp khá nhiều trên các phương tiện truyền thông đại chúng không chỉ bởi nó có chiến lược marketing tốt mà hiệu quả sử dụng của nó cũng được các chuyên gia đánh giá cao. Thiết kế bao bì sản phẩm là một màu xanh dương làm nổi bật dòng chữ trắng phía trên. Khi cầm sản phẩm trên tay, bạn sẽ cảm thấy một nguồn năng lượng mạnh mẽ về mặt cảm quan.

Xuất phát từ Công ty St-Paul Brands có trụ sở tại Mỹ, Sâm Alipas Platinum được nghiên cứu để cải thiện nồng độ Testosterone nhờ vào cơ chế kích hoạt Leydig ở tinh hoàn và LH ở tuyến yên, đây là điểm mốc quan trọng để cải thiện chức năng sinh lý cho đàn ông trên 30 tuổi. Sản phẩm còn có tác dụng giúp làm tăng ham muốn đồng thời thúc đẩy tinh trùng sản sinh nhiều hơn. Những người mắc phải hội chứng rối loạn cương dương hay xuất tinh sớm cũng sẽ hài lòng với tác dụng của sản phẩm.

Sâm Alipas Platinum

Có được những điều thần kì đó là nhờ thành phần của nó, với Eurycoma Longifolia Extract 100:1 (LE-100) 240mg, Butea Superba Extract PE 30:1 100mg, Tribulus 45% Saponins 100mg, L-Arginine HCl 100mg, Zinc Picolinate 20% 55mg, Avena Sativa Extract PE 10:1 50mg, Ginkgo Biloba 24% 40mg và một số thành phần khác đã làm nên công dụng của sản phẩm.

Về phản hồi của sản phẩm này thì Siêu thị Y tế sẽ lấy số liệu ở quy mô toàn cầu cho các bạn thấy uy lực của nó. Những số liệu thu được từ nghiên cứu trên các tình nguyện viên và người dùng của Công ty St-Paul Brands đã thu về kết quả đáng mong đợi. Testosterone tăng 41% chỉ sau năm ngày dùng sản phẩm và các dấu hiệu suy giảm chức năng sinh lý được cải thiện đáng kể. Đây là ưu điểm vượt trội của một sản phẩm mà các quý ông có thể hài lòng.

Sở hữu một lọ 30 viên với liều dùng mỗi ngày một viên trước khi ăn sẽ tiêu tốn của bạn khoảng 7500.000 đồng. Hơi đắt đỏ, nhưng với hiệu quả mà nó mang lại rất đáng để thử phải không nào?

Các bạn có thể tham khảo sản phẩm TẠI ĐÂY

4. Nam thận vương

Sản phẩm tiếp theo giúp kéo dài thời gian quan hệ do Công ty TNHH dược phẩm Tradiphar sản xuất. Với tác dụng bổ thận tráng dương, làm chậm quá trình mãn dục kết hợp với các tác dụng làm giảm đau lưng và suy thận đây sẽ là sản phẩm hữu hiệu cho bất kỳ quý ông nào đang gặp vấn đề sinh lý. Ngoài những tác dụng này, nó cũng là một sản phẩm hoàn hảo cho những ai gặp phải hiện tượng di tinh, mộng tinh.

Ưu điểm của sản phẩm là nó có giá thành khá hợp túi tiền. Với lọ 30 viên bạn sẽ chỉ phải chi 150.000 đồng để sở hữu chúng. Đây là sản phẩm có giá bình dân nhất mà Siêu thị Y tế thấy hợp túi tiền của phân khúc khách hàng tầm trung.

Về thành phần, chúng ta sẽ bắt gặp Eurycoma longifolia (bá bệnh) 350mg, Nhục thung dung 250mg, Dâm dương hoắc 250mg, Ba kích 250mg, Nhung hươu 200mg, Nhân sâm 150mg, Đỗ trọng 150mg, Trâu cổ 150mg, Đông trùng hạ thảo 100mg, Kỳ tử 100mg, Bạch tật lê 100mg, Arginine 50mg và các thành phần khác trong một viên thuốc.

Nam thận vương

Khi sử dụng, phái mạnh hãy uống 2 viên một lần và 2 lần trong một ngày để đạt kết quả tốt. Tuy là cách này rất nhanh hết thuốc nhưng với giá rất phải chăng người tiêu dùng cũng không phải ngần ngại gì khi sở hữu sản phẩm tiếp theo.

Feedback chia sẻ từ một khách hàng của Siêu thị Y tế: “từ ngày chồng chị dùng sản phẩm này, tinh thần của ảnh vui vẻ hơn trước nhiều lắm. Căn bệnh di tinh của ảnh biến mất và khoái cảm trong mỗi lần gần gũi giúp vợ chồng chị hạnh phúc rất nhiều.”

Các bạn có thể tham khảo sản phẩm TẠI ĐÂY

5. Mãnh Lực Khang

Sản phẩm kéo dài thời gian quan hệ tiếp theo mà Siêu thị Y tế muốn giới thiệu tới các bạn có xuất xứ hoàn toàn từ trong nước. Đây là kết quả của công trình nghiên cứu do giáo sư Trần Trọng Trí và Công ty TNHH Đầu tư Thương Mại Đông Dược Vạn Sinh độc quyền sản xuất và phân phối. Thiết kế một chú ngựa lửa bên ngoài vỏ hộp kèm theo hai màu chủ đạo là màu đen và màu đồng thì người Việt hoàn toàn có thể tự hào về sản phẩm của nước nhà khi cầm trên tay.

Với các thành phần dược liệu hảo hạng như nhân sâm, đông trùng, ba kích tím, bá bệnh, nhục thung dung và dâm dương hoắc, Mãnh Lực Khang mang tới hiệu quả đáng kể trong việc cường dương, kéo dài thời gian quan hệ, tăng cường sản sinh testosterone cho phái mạnh. Một tác dụng ưu việt khác của sản phẩm này là nó giúp điều trị vô sinh và hiếm muộn thông qua việc làm tăng số lượng và chất lượng tinh binh cho các quý ông. Khi sử dụng Mãnh Lực Khang, nam giới sẽ thấy hưng phấn và cảm nhận được cơ thể khoẻ mạnh lên từng ngày.

Mãnh Lực Khang

Với những tác dụng như thế, giá của sản phẩm này dao động ở mức 850.000 đồng/hộp/60 viên. Nam giới nên sử dụng sản phẩm 2 lần trong một ngày, mỗi lần uống 1 viên sau bữa ăn một giờ đồng hồ.

Nhược điểm của sản phẩm là nó cũng không dành cho các quý ông bị cao huyết áp. Bên cạnh đó, do thành phần hoàn toàn là dược liệu thiên nhiên nên tác dụng của nó sẽ phụ thuộc vào thời gian bạn dùng sản phẩm. Nên sử dụng lâu dài kết hợp với chế độ dinh dưỡng sẽ mang lại kết quả như ý.

Theo như khảo sát của nhà sản xuất, 87% nam giới sau khi sử dụng sản phẩm đều ưng ý và 92% các quý ông trong thời kỳ mãn dục vô cùng hài lòng vì đã lấy lại phong độ thời trai trẻ.

Các bạn có thể tham khảo sản phẩm TẠI ĐÂY

6. Viên uống hỗ trợ sinh lý nam giới Bổ thận Eva’s Dream

Công ty TNHH Sản Xuất và Thương Mại Đại Phú Nhân là công ty chủ quản nghiên cứu và cho ra đời sản phẩm kéo dài thời gian quan hệ này. Với thành phần là sự hoà trộn của 12 loại thảo dược với dược tính cực kì tốt cho vấn đề sinh lý của phái mạnh như: Nhung hươu: 15mg, Cao thục địa: 20mg, Cá ngựa: 15mg, Cao câu kỷ tử: 20mg, Mẫu lệ: 40mg, Cao nhục thung dung: 20 mg, Cao nhân sâm: 30mg, Cao hoàng kỳ: 10mg, Cao dâm dương hoắc: 50 mg, Cao cam thảo: 10mg, Cao ba kích thiên: 30mg, Cao đương quy: 10mg

Tác dụng mang lại của sản phẩm này sẽ khiến người sử dụng hài lòng: giúp bổ thận tráng dương, giảm mệt mỏi, điều trị xuất tinh sớm và rối loạn cương dương, kéo dài thời gian quan hệ đồng thời giúp cải thiện tinh binh đáng kể. Cách dùng đối với sản phẩm này là 3 ngày dùng 1 lần, mỗi lần 2 viên trước khi đi ngủ 1 tiếng đồng hồ.

Ưu điểm của Bổ thận Eva’s Dream là thời gian dùng 3 ngày 1 lần nên khá tiết kiệm và thuận lợi cho người sử dụng. Thiết kế hộp đẹp, chắc chắn với màu nâu đỏ làm chủ đạo cùng hình ảnh một người đàn ông mạnh mẽ rất thu hút ngay khi nhìn vào bao bì. Bên trong viên thuốc được bọc giấy bạc cao cấp và nhà sản xuất thiết kế vạch xé sẵn tiện dụng cho người dùng. Với hai loại hộp lớn và nhỏ thì người tiêu dùng có thể dễ dàng lựa chọn sao cho phù hợp với túi tiền.

Bổ thận Eva’s Dream

Sản phẩm có hai nhược điểm chính là nếu khách hàng mua hộp lớn giá sẽ hơi “chát”. Những quý ông bị bệnh tim hoặc cao huyết áp cũng không nên sử dụng sản phẩm này, đây cũng là một hạn chế về mặt khách tiêu dùng cho sản phẩm.

Anh Trường (38 tuổi – Bình Định) cho hay “Tôi đã vào tuổi trung niên nên nhu cầu và sức khoẻ sinh lý không còn như trước. Nghe mọi người giới thiệu tôi tìm mua Bổ thận Eva’s Dream này uống thử. Sau một thời gian sử dụng thấy khá hiệu quả nên quay lại đây mua tiếp”. Đây là những gì Siêu thị Y tế khảo sát được từ một khách hàng là fan của dòng sản phẩm này khi tới mua hàng.

Về giá cả, hộp nhỏ 4 viên có mức giá từ 100.000 – 130.000 đồng. Hộp lớn gồm 10 hộp nhỏ bên trong sẽ được bán với giá 1.100.000 – 1.200.000 đồng tuỳ nơi.

Các bạn có thể tham khảo sản phẩm TẠI ĐÂY

Trên hết kỹ năng của nam giới và địa điểm là hai yếu tố quan trọng nhất có thể bù đắp được yếu tố thời gian. Một cuộc yêu lãng mạn, tình cảm sẽ làm nàng nhớ mãi. Vì thế thay vì quá để tâm duy trì thời gian nam giới cần rèn giũa kỹ năng thông qua các khóa học hoặc trên internet.

– Quan hệ tình dục nhiều có làm sao không?

– 17 loại thực phẩm giúp tăng testosterone tự nhiên

– Top 10 loại thuốc tăng cường sinh lý tốt nhất hiện nay

– Cách tăng cường số lượng và chất lượng tinh trùng

Mật Ong Để Lâu Có Tốt Không? Thời Gian Sử Dụng Trong Bao Lâu Là Tốt Nhất?

Rất nhiều người cho rằng, mật ong có thể để mãi mà không hỏng, thậm chí để càng lâu càng tốt. Trên thực tế, trong quá trình sử dụng mật ong, hơi nước cùng với các vi khuẩn trong không khí sẽ làm hỏng mật ong từ từ và gây ra các hiện tượng chuyển đổi màu sắc và mùi vị. Cụ thể mật ong sẽ trở nên đắng và lên men có mùi như rượu.

Mật ong khi để lâu sẽ có hương vị và màu sắc kém dần, hàm lượng các enzim quý cũng sẽ bị giảm đáng kể bởi vậy sử dụng mật ong để quá lâu sẽ không tốt cho sức khỏe.

Mật ong tự nhiên hay còn gọi là mật ong nguyên chất được lấy từ tổ ong trong rừng là loại mật ong tinh khiết được ong thợ tạo ra bằng cách thu thập phấn hoa từ các nguồn hoa khác nhau. Mùi vị và thành phần của mật ong tự nhiên thường rất đa dạng vì nó còn tùy thuộc vào các loại hoa khác nhau và khoảng thời gian tạo mật khác nhau.

Với mật ong rừng, mật ong tự nhiên không nên để quá lâu vì mật ong rừng là nguồn mật tự nhiên, không qua quá trình sàng lọc khắt khe, không thể không tránh khỏi các tác nhân bụi bẩn và mầm bệnh bên ngoài môi trường tự nhiên. Vì vậy, mật ong rừng nguyên chất dễ bị nhiễm khuẩn và nhanh chóng bị hỏng nếu để quá lâu năm.

Sản phẩm nào cũng có hạn sử dụng của nó, và hạn sử dụng của mật ong chỉ trong vòng từ 2 đến 3 năm nếu được bảo quản đúng cách, để quá thời gian này mật sẽ bị thay đổi chất lượng, giảm giá trị dinh dưỡng, các đặc tính về chữa bệnh cũng không còn nhiều tác dung thậm chí còn gây hại cho sức khỏe.

Trong mật ong có chứa chất độc Hydroxy Methyl Furfurol ( HMF), chất này khi bảo quản ở nhiệt độ càng cao thì sinh ra càng nhiều và làm biến đổi các thành phần dinh dưỡng có trong mật ong. Mật ong mới thu hoạch là 1-5mg/kg, sau 100 – 200 ngày bảo quản ở nhiệt độ 30-35 độ C thì HMF tăng thêm 200 – 300 mg/kg. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, HFM làm tăng tỷ lệ mắc bệnh ung thư trên chuột thí nghiệm, thậm chí gây biến đổi gen.

Tại sao mật ong bảo quản lâu?

Trong mật ong có chứa 70% đường và có đặc tính hóa học là hút ẩm. Vì vậy mật ong có độ ẩm rất thấp, trong môi trường gần như không có độ ẩm như vậy thì vi khuẩn không thể phát triển.

Bên cạnh đó, độ pH của mật ong từ 3 đến 4,5 nên môi trường trong mật có tính acid, tính acid này sẽ giết chết gần như mọi sinh vật muốn phát triển trong mật ong.

Ngoài ra dạ dày của ong có enzyme glucose oxydase, ong thợ sẽ nhả enzyme này trộn lẫn với mật hoa rồi thủy phân glucose tạo ra axit gluconic và hydroxy peroxide có tính khử trùng, kháng khuẩn mạnh. Chính tính kháng khuẩn này giúp chống lại tất cả những thứ gây hại hay phát triển bên trong mật ong.

Lợi ích của mật ong mang lại là vô cùng to lớn đối với chúng ta. Để các thuộc tính hữu ích được bảo quản lâu dài, nó phải được lưu trữ đúng cách cả về không gian, vật liệu chứa đựng và điều kiện nhiệt độ độ ẩm thích hợp.

Vì lý do như vậy, muốn giữ chất lượng mật ong được tốt nhất, chúng ta nên bảo quản ở nhiệt độ không vượt quá 27 độ C, lý tưởng nhất là khoảng 21-26 độ C.

Ngoài ra, cách bảo quản mật ong cũng sẽ ảnh hưởng đến tuổi thọ của mật mà bạn đang sử dụng. Bạn nên bảo quản mật ong trong những chiếc lọ đậy kín, để ở chỗ tối và thoáng mát,

Advertisement

Cách bảo quản mật ong đúng để tránh biến chúng thành chất độc

Có nên để mật ong trong tủ lạnh không?

Vì nhiệt độ phòng là nhiệt độ phù hợp để bảo quản mật ong nhất. Khi nhiệt độ nóng hơn hoặc lạnh đi, chúng đều làm mật ong bị biến chất, giảm hương vị

Làm sao để không bị kiến?

Chẳng ai thích phải ngồi tách kiến ra khỏi mật ong cả. Vì thế tốt nhất là bạn nên bảo quản mật ong bằng các cách sau:

Cần phải lau, rửa sạch sẽ cả bên ngoài và miệng chai mật ong, không được để dính mật ong trên đó kiến sẽ bu lại ngay.

Sau khi lấy mật ong ra sử dụng cũng cần phải lau rửa miệng chai thật sạch

Có thể bịt một miếng túi bóng trên miệng chai rồi mới vặn nắp lại để ngăn mật ong bay mùi ra ngoài và hạn chế không khí lọt vào trong chai mật ong.

Múc một bát nước, đặt chai mật ong trong bát nước đó để ngăn không cho kiến có cơ hội tiếp xúc với chai mật

Bmi Là Gì? Chỉ Số Bmi Bao Nhiêu Là Bình Thường?

1. Chỉ số BMI là gì?

Chỉ số BMI giúp bạn xác định tình trạng hiện tại của cơ thể có đang bị béo phì hay suy dinh dưỡng không và ở mức độ như thế nào. Chỉ số BMI được tính căn cứ trên số liệu về chiều cao và cân nặng của cơ thể. Khi biết được chỉ số bmi của bản thân, bạn có thể lên kế hoạch giảm cân hoặc bổ sung dinh dưỡng phù hợp.

Chỉ số BMI (Body Mass Index) hay còn gọi là chỉ số khối cơ thể, chỉ số thể trọng, là một công cụ thường được sử dụng để đo lượng mỡ trong cơ thể. Chỉ số BMI chuẩn được tính dựa trên chiều cao và cân nặng, áp dụng cho nam và nữ trưởng thành.

Chỉ số khối cơ thể được tính theo công thức:

BMI = W/ (HxH)

Trong đó:

BMI đơn vị thường dùng là kg/m2

W là cân nặng (kg)

H là chiều cao (m)

Một người có chỉ số BMI bình thường sẽ dao động trong khoảng 18,5 – 24,9, con số này cho thấy bạn đang ở mức cân nặng lý tưởng.

2. Chỉ số BMI bao nhiêu là thừa cân, béo phì?

Khi chỉ số khối cơ thể nằm trong khoảng 25 – 29,9 tức là bạn đang bị thừa cân.

Trong trường hợp chỉ số BMI từ 30 trở lên, cho thấy bạn đang bị béo phì. Theo đó, khoảng một phần ba phụ nữ ở Hoa Kỳ đang bị béo phì.

3. Những yếu tố ảnh hưởng đến trọng lượng cơ thể

Một số yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng của bạn, bao gồm:

Lượng calo dư thừa: Cơ thể cần bổ sung đủ calo để đáp ứng nhu cầu năng lượng hàng ngày. Tuy nhiên, calo khi dư thừa sẽ được lưu trữ dưới dạng chất béo. Bổ sung quá nhiều calo sẽ dẫn đến thừa cân, béo phì.

Tuổi cao: Cân nặng của bạn thường sẽ tăng thêm một chút khi bạn già đi.

Yếu tố về gen: Một số trường hợp bị rối loạn di truyền, dẫn đến béo phì.

Quá trình mang thai: Trong thai kỳ, mẹ bầu thường sẽ tăng cân. Sau khi sinh con, người phụ nữ thường không thể giảm cân về mức bình thường như trước khi mang thai.

Ngoài các yếu tố về cơ địa hay thai kỳ, bạn có thể chủ động kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể hàng ngày để giữ cho chỉ số BMI ở mức bình thường.

4. Chỉ số BMI quá cao ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe?

Bệnh tim mạch

Bệnh tiểu đường

Bệnh về túi mật

Nguy cơ gây ra một số loại ung thư, chẳng hạn như ung thư nội mạc tử cung, ung thư vú, ung thư đại tràng và túi mật. Ngoài ra, béo phì cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư buồng trứng.

Chứng ngưng thở khi ngủ

Bệnh về khớp

Vô sinh.

5. Làm thế nào để có chỉ số BMI lý tưởng?

Để đạt được chỉ số BMI lý tưởng, bạn cần phải giảm cân. Việc giảm cân đòi hỏi bạn phải sử dụng lượng calo nhiều hơn mức nạp vào. Bạn có thể thực hiện điều này bằng cách luyện tập thể dục thường xuyên để đốt cháy năng lượng dư thừa, kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh.

Tốt nhất, hãy đến gặp bác sĩ để có thể lên kế hoạch ăn uống cân bằng, hợp lý và đảm bảo dinh dưỡng. Nếu cần thiết, bạn có thể nhanh chóng đạt đến chỉ số BMI bình thường bằng các chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, phối hợp với các bài tập thể dục đều đặn.

Đăng bởi: Thiên Trí

Từ khoá: BMI là gì? Chỉ số BMI bao nhiêu là bình thường?

Nhịp Tim Bình Thường Của Người Già Là Bao Nhiêu?

Tùy theo cường độ vận động và độ tuổi mà nhịp tim bình thường cũng sẽ thay đổi. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, người từ 50 tuổi trở lên khi hoạt động thể chất sẽ có nhịp tim như sau:

Khi tim ở trạng thái nghỉ ngơi, tức không trong trạng thái hoạt động hay căng thẳng thì nhịp tim của người trưởng thành, kể cả người cao tuổi sẽ rơi vào khoảng 60-100 nhịp/ phút.

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến nhịp tim bình thường của người cao tuổi, khiến nhịp tim tăng giảm thất thường. Và những yếu tố đó có thể là:

Do nhiệt độ không khí

Nhiệt độ và độ ẩm của không khí có thể ảnh hưởng đến nhịp tim của người già. Nhịp tim bình thường của người già có thể tăng khi nhiệt độ và độ ẩm không khí tăng, tuy nhiên nhịp tim sẽ chỉ tăng khoảng 5-10 bpm nên sẽ không quá nguy hiểm.

Trạng thái của cơ thể

Tuy nhịp tim sẽ không thay đổi quá nhiều nhưng nếu đứng lên hay ngồi xuống một cách đột ngột thì có thể khiến nhịp tim tăng. Điều này chỉ diễn ra tầm 15-20 giây đầu và sẽ dần ổn định.

Yếu tố cảm xúc

Có thể nói yếu tố này ảnh hưởng khá nhiều với nhịp tim của người cao tuổi. Khi trải qua các trạng thái cảm xúc mạnh như vui buồn thất thường, căng thẳng hay lo lắng cực độ cũng sẽ khiến nhịp tim tăng.

Sử dụng thuốc

Có một số loại thuốc có thể làm chậm nhịp tim hoặc mạch đập ở người cao tuổi. Điển hình là thuốc ngăn chặn adrenaline. Bên cạnh đó, nhịp tim cũng sẽ tăng nếu như dùng một lượng lớn thuốc điều trị suy tuyến giáp.

Mạch đập không đều

Tình trạng này còn hay được gọi là tình trạng rối loạn nhịp tim. Ý chỉ trạng thái mạch (nhịp tim) đập không đều đặn, lên xuống thất thường, thiếu sự ổn định.

Nhịp tim liên tục tăng cao hơn 100 bpm

Khi nhịp tim tăng cao hơn 100 bpm, đây còn gọi là nhịp tim nhanh. Lúc này sẽ cảm thấy tim đập thình thịch một cách rất rõ ràng, đánh trống ngực. Tình trạng này có thể dẫn đến các biến chứng vô cùng nghiêm trọng như huyết khối, suy tim, đột quỵ hoặc ngừng tim.

Nhịp tim liên tục giảm thấp hơn 60 bpm

Không chỉ khi nhịp tim tăng mà nhịp tim giảm liên tục cũng gây nguy hiểm cho người lớn tuổi. Tình trạng nhịp tim chậm ý chỉ nhịp tim thấp hơn 60 bpm. Tình trạng này có thể dẫn đến ngừng tim đột ngột hoặc đột tử.

Tuy nhiên vẫn có ngoại lệ, nếu người già trên 75 tuổi đang uống thuốc chẹn beta hoặc các loại thuốc làm giảm nhịp tim thì nhịp tim 60 không phải là vấn đề quá nguy hiểm cần hỗ trợ y tế.

Nhưng để chắc chắn, hãy hỏi qua bác sĩ về tình trạng nhịp tim thông thường của ông bà khi thăm khám nhằm tìm ra nguyên nhân và chữa trị kịp thời.

Ngoài nhịp tim, các vấn đề về tim mạch ở người lớn tuổi cũng cần đặc biệt quan tâm. Nếu các cụ gặp phải tình trạng đau ngực, cảnh báo nghiêm trọng về vấn đề tim mạch, thì cần nhanh chóng đưa các cụ đến cơ sở y tế để tiếp nhận chăm sóc và điều trị.

Tim đập rất nhanh

Có cảm giác sắp ngất

Tình trạng khó thở kéo dài và dần trở nên nghiêm trọng

Luôn có cảm giác khó chịu ở ngực và khó tiêu

Chân sưng tấy bất thường

Tăng cân đột ngột và quá mức

Bên cạnh theo dõi nhịp tim và tình trạng tim mạch thì chúng ta cũng cần thiết lập chế độ ăn dành cho người lớn tuổi. Nên tăng cường rau củ, thực phẩm giàu chất xơ, ít calo và dồi dào chất dinh dưỡng.

Advertisement

Hạn chế sử dụng các dạng thực phẩm nhiều muối, chất béo chuyển hóa, chất béo bão hòa hoặc đường.

Thư giãn bằng các bài tập hít thở sâu, yoga,.. Tạo cơ hội cho người già tham gia những buổi gặp gỡ bạn bè, người thân hoặc các thú vui lành mạnh như làm vườn, khiêu vũ,… nhằm giải tỏa căng thẳng, tâm trạng vui vẻ.

Cùng ông bà, cha mẹ tham gia hoạt động thể chất nhẹ nhàng mỗi ngày, tối thiểu 150 phút mỗi tuần để tăng cường sức khỏe.

Cần tránh xa thuốc lá, bia, đồ uống có cồn và các chất kích thích. Vì những chất có trong những sản phẩm này khiến nhịp tim tăng cao, không tốt cho hệ tim

Nguồn: Chuyên trang sức khỏe HelloBacsi

Những Lầm Tưởng Thường Gặp Về Mối Quan Hệ Tình Yêu

Không hẳn mọi mối quan hệ đều có khởi đầu lãng mạn và say đắm. Hai bạn có thể thu hút hoặc “cảm nắng” nhau nhờ ngoại hình nổi bật nhưng sự quyến rũ và ấm áp trong tính cách mới là điều khiến hai người trở nên gắn bó hơn. Nếu bạn muốn xây dựng một mối quan hệ bền vững thì cần phải có thời gian để tìm hiểu và nhận ra nhau.

Cả hai phải có cùng sở thích

Mỗi người sẽ có sở thích và lĩnh vực đam mê riêng. Dĩ nhiên, nếu hai bạn có cùng một mối quan tâm thì đó là tín hiệu tốt. Thế nhưng, trong một số trường hợp, những sở thích khác nhau sẽ khiến hai bạn gặp khó khăn trong việc thích ứng. Bạn đừng nên lo lắng vì khác biệt trong sở thích sẽ khiến hai bạn có nhiều vấn đề hơn để chia sẻ và khám phá lẫn nhau. Ngoài ra, việc có một sở thích riêng sẽ khiến bản thân trở nên quyến rũ hơn trong mắt đối phương.

Những cặp đôi hạnh phúc thường không cãi nhau

Dù tính cách hai bạn có hòa hợp như thế nào, những xung đột và hiểu lầm xảy ra là điều khó tránh khỏi. Những cặp đôi không thường xảy ra tranh cãi không phải do họ hiểu nhau mà rất có thể do họ ít quan tâm hoặc không chủ động để chia sẻ. Thẳng thắn và trao đổi trực tiếp là việc rất cần thiết trong một mối quan hệ. Bằng cách giao tiếp và quan sát cử chỉ của nhau, cả hai sẽ dần trở nên đồng điệu và biết đối phương cần gì, muốn gì.

Có tồn tại bạn đời hoàn hảo

Có cho mình mẫu người lý tưởng là điều tốt nhưng khi áp dụng vào thực tế thì không phải như vậy. Khái niệm hoàn hảo rất khó xảy ra. Khi bạn càng đặt kỳ vọng cao thì nỗi lo lắng và thất vọng sẽ tỷ lệ thuận với mong muốn của bạn. Ai cũng muốn thể hiện những ưu điểm của bản thân và giấu đi khuyết điểm, nhưng việc thành thật và chấp nhận lẫn nhau là một bước để mối quan hệ của bạn thêm khăng khít.

Những cặp đôi hạnh phúc lúc nào cũng ở bên cạnh nhau

Ai cũng cần có không gian riêng để nghỉ ngơi và nạp năng lượng. Một mối quan hệ tình cảm cũng vậy. Nếu phụ thuộc vào nhau quá nhiều, hai bạn sẽ trở nên mệt mỏi và ngột ngạt. Điều này không đồng nghĩa với việc phải ngừng yêu ai đó. Mỗi người đều có cuộc sống riêng và các mối bận tâm khác nhau. Việc cho nhau không gian và thời gian riêng tư để tự hồi phục năng lượng và yêu chiều bản thân một chút sẽ đem lại làn gió mới cho mối quan hệ lãng mạn của bạn.

Một tình yêu đẹp sẽ luôn khiến bạn hạnh phúc

Không có một thước đo hay chuẩn mực nào để đánh giá một tình yêu đẹp hay không. Trong một mối quan hệ, sự cam kết và nỗ lực là một trong những yếu tố giúp cho tình yêu được duy trì và bền chặt hơn. Bất kỳ một cặp đôi nào cũng sẽ phải trải qua vô vàn cảm xúc thăng trầm khi yêu. Những sóng gió và thử thách đôi lúc sẽ là gia vị để giúp hai bạn thêm gần nhau hơn.

Tình yêu có thể giúp cả hai bên nhau trọn đời?

Chúng ta đều ít nhất một lần nghe qua câu chuyện về cô bé Lọ Lem và tin tưởng rằng một quan hệ lâu dài và hạnh phúc chỉ cần tình yêu là đủ. Nhưng một khi bạn mắc kẹt trong suy nghĩ như vậy, bạn sẽ lơ là những trách nhiệm cần thiết để duy trì một cuộc hôn nhân tuyệt vời. Nếu bạn muốn có được một hạnh phúc thật sự, hãy luôn sẵn lòng vun đắp cho tình yêu mỗi ngày.

Tóm lại, ai cũng từng mong ước có một chuyện tình đẹp như cổ tích. Tuy nhiên “đời không như là mơ”. Do đó, bạn luôn phải nhớ rằng một chuyện tình hạnh phúc không chỉ có tình yêu mà cần có sự nỗ lực và quyết tâm từ cả hai phía nữa.

Cặp đôi trái ngược sẽ bổ sung cho nhau?

Kịch bản phổ biến của kiểu tình cảm này là những cô gái tốt sẽ phải lòng những chàng trai hư hỏng dựa trên nguyên lý những người sống hướng ngoại sẽ dễ bị thu hút bởi những người sống nội tâm. Tuy nhiên, quy luật bù trừ mới là yếu tố chính làm nên câu chuyện tình yêu hạnh phúc. Điều này đồng nghĩa với việc bạn có xu hướng tìm người sở hữu những phẩm chất mà bạn không có. Ngoài ra, việc có những điểm tương đồng và những sở thích giống nhau cũng là một điểm cộng cho một mối quan hệ lâu dài. Cuối cùng, hoàn cảnh cá nhân môn đăng hộ đối hay không cũng khiến bạn dễ dàng kết nối với người kia hơn.

Nếu người kia yêu bạn, họ sẽ biết bạn cần gì?

Thực tế thì người yêu của bạn không có khả năng đọc suy nghĩ của người khác vậy nên cần cho người ấy biết họ phải làm những gì để bạn cảm nhận được tình yêu của họ. Ví dụ, nếu bạn cần thêm những va chạm thể xác và sự chú ý nhiều hơn từ người kia, bạn nên thành thật chia sẻ với họ về ý nghĩa của những hành động này đối với bạn. Bạn có thể gợi ý cho nàng hoặc chàng một cái ôm hoặc một nụ hôn trước khi đi làm hoặc vuốt ve âu yếm lẫn nhau vào mỗi dịp cuối tuần./.

CTV Vũ Tuyến/VOV.VN

Visa Du Lịch Mỹ Có Thời Hạn Bao Lâu?

1. Visa du lịch Mỹ có thời hạn bao lâu

Đối với những tour Mỹ, hầu hết du khách đều muốn được ở thêm một thời gian để khám phá nước Mỹ hoặc thăm hỏi người thân, bạn bè… Chính vì vậy, một trong những mối quan tâm nhiều nhất đó là tour du lich My có thể ở lại tối đa là bao nhiêu lâu và một năm được nhập cảnh tối đa bao nhiêu lần vào Mỹ.

Tour du lịch Mỹ

Thông thường với những khách du lịch nhập cảnh vào Mỹ có mục đích giao lưu cộng đồng, thăm người thân bạn bè, chữa bệnh, tham quan du lịch… thì sẽ được cấp visa B2. Thời gian quy định đối với visa B2 là 1 năm, tuy nhiên bạn cần lưu ý rằng nhân viên lãnh sự ở Việt Nam không có quyền quyết định thời gian thực tế ở lại Hoa Kỳ mà điều này sẽ được quyết định bởi nhân viên hải quan làm thủ tục nhập cảnh.

Tour du lịch Mỹ

Thời gian để bạn có thể ở lại khu du lịch Mỹ tầm khoảng 1 đến 3 tháng. Chính vì vậy, ngay sau khi kết thúc tour du lịch Mỹ, bạn cần cân nhắc ngay thời gian muốn ở lại. Bạn cần lưu ý một điều nho nhỏ đó là tuyệt đối không được ở lại quá thời gian cho phép và nếu muốn sau này làm visa Mỹ dễ hơn thì lần đầu chỉ nên lưu trú khoảng 1 tháng đổ lại.

2. Các bước xin visa du lịch Mỹ

Có 5 bước để bạn thực hiện xin visa đi du lịch Mỹ gồm: 

Bước 1: Chuẩn bị các loại giấy tờ cần thiết

Giấy xác nhận nộp tờ khai xin visa Mỹ đã có mã vạch.

Hộ chiếu còn ít nhất một trang trống và có hiệu lực ít nhất là 6 tháng kể từ ngày rời khỏi Mỹ lần gần đây nhất.

Ảnh 5x5cm để làm hồ sơ được chụp tối đa cách đây 6 tháng.

Biên nhận thanh toán các loại phí xử lý visa.

Thư hẹn phỏng vấn.

Lịch trình chi tiết của chuyến đi du lịch Mỹ hoặc thăm bạn bè, người thân…

Các giấy tờ chứng minh tài chính: giấy tờ đất, sổ tiết kiệm, ô tô…

Giấy tờ chứng minh công việc được chia làm 4 loại. Nếu như bạn là chủ doanh nghiệp thì cần giấy phép kinh doanh và biên lai nộp thuế 3 tháng gần đây nhất. Nếu là sinh viên thì cần bảng điểm, bảng kết quả học tập hay bằng cấp nếu có. Trường hợp bạn đã nghỉ hưu thì cần cung cấp được sổ hưu và phiếu lĩnh lương.

Bước 2: Điền vào đơn xin visa du lịch Mỹ

Một chú ý khi chụp ảnh là không được đeo kính. Bạn upload file ảnh khi điền tờ khai ở link trên.

Nhận lấy giấy xác nhận cùng với hồ sơ xin visa của mình để đến lãnh sự quán.

Bước 3: Thanh toán các lệ phí xét duyệt visa

Sau đó bạn tiến hành điền thông tin mà website yêu cầu và chọn phương thức muốn thanh toán. Cuối cùng in mẫu này ra giấy và mang đến địa điểm thanh toán phí cùng với giấy xác nhận.

Ra những bưu điện đã được đại sứ quán ủy quyền để tiến hành thanh toán.

Chờ để nhận biên lai thanh toán và làm các thủ tục cần thiết khác.

Bước 4: Đặt lịch hẹn

Bạn sẽ điền những thông tin sau đây: Số hộ chiếu, số mã vạch và số biên nhận.

Một lưu ý nho nhỏ dành cho bạn đó là việc đặt lịch hẹn chỉ được thay đổi tối đa là 2 lần và không tính cuộc hẹn đầu tiên. Nếu sau lần thứ 2 thay đổi lịch hẹn (hủy hẹn) thì bạn phải đợi đến 90 ngày sau mới có thể được phép đặt lịch hẹn mới. Chính vì vậy, hãy lên kế hoạch thật cụ thể và chính xác cho quá trình xin visa của mình.

Bước 5: Nộp hồ sơ và phỏng vấn để xin visa

Bạn mang theo tất tần tật hồ sơ và đến đúng lịch hẹn đã đặt tới địa chỉ ở Hà Nội hoặc Hồ Chính Minh.

Nếu ở Hồ Chí Minh: Tổng lãnh sự quán Hoa Kỳ nằm số 4 Lê Duẩn, Quận 1, chúng tôi điện thoại: (08) 3520 4200, email: [email protected]

Nếu ở Hà Nội: Phòng lãnh sự, Đại sứ quán Hoa Kỳ, bộ phận visa không định cư, địa chỉ: Số 7 phố Láng Hạ, quận Ba Đình, Hà Nội.

Tour du lịch Mỹ

Đăng bởi: Nguyễn Chiếm Bảo

Từ khoá: Visa du lịch Mỹ có thời hạn bao lâu?

Cập nhật thông tin chi tiết về Thời Gian Quan Hệ Bao Lâu Là Bình Thường? trên website Bpco.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!